¿Tiene un crítico interno, también? El que te sigue a todas partes, en los probadores, en las fechas, en las entrevistas de trabajo? ¿Quién te quita el sueño que le recuerda que todo lo que haces está mal?
El crítico interior quiere que sea miserable
El mío es definitivamente femenina y sarcástica, un seco hasta el palo de edad, que quiere que todos ser tan miserable como ella es. Principalmente me quiere ser miserable! Ella ha estado alrededor desde que puedo recordar. Incluso se llegó a la guardería. De alguna manera yo la creé y ella está siempre allí. Desde luego trató de ahogar a salir, pretendo que ella no estaba allí, discutió con ella. Pero, por desgracia, no puedo expulsar el crítico interior más de lo que puedo cortarme la cabeza. Decidí hacer amigos con ella.
¿Cómo hacer amigos con su crítico interior?
La primera y la mejor manera de hacer amigos con cualquier persona es ser uno. Esto significa ser lo contrario de la crítica interna! la amo, ser verdaderamente preocupado por ella, no juzgarla. Un cumplido sobre la forma perceptiva que es. Gracias a ella para señalar mis defectos (rolleyes). Y confían en que sus intenciones son buenas, incluso si se percibe como crítica y que destruye el alma.
decidí pensar en mi crítico interno como mi hermano siamés. Estamos unidos en el corazón y ninguno de nosotros podemos vivir sin el otro. Y ahora que no queremos!
¿Cómo hablo con mi gemelo siamés
Primero le di un nombre nuevo. "Oye, viejo Bat" no hay manera de hablar con su BFF! La llamo Annabel e invito a todas partes excepto en los momentos privados. Le digo que es bella, también. Cuando vamos de compras, le pido que escoger algo especial - después de todo, ella ya me dijo que lo sabe todo
Eso sí, ella siempre está disponible si algo va mal!. Después de todo, ella me lo dijo, una y otra vez. Por lo que ahora digo, "Gracias por la advertencia, Annabel, la comida es sólo un poco demasiado cocido, pero no en ruinas."
Annabel le gusta recordarme lo mucho más rico que sería si sólo hubiera vendido mis acciones en 2007. Sólo le doy un abrazo virtual y digo, "Annabel, no pensar en lo que hemos perdido, sólo lo que nos queda."
la palabra favorita de Annabel es "pero". Mi crítico interno me dice, "Tienen una casa hermosa, pero que le deben mucho dinero en ella." "El jardín es muy bonito, pero uno de los árboles está muerto." "Lo has hecho bien por sí mismo, Jane, pero aún debe haber vendido estas poblaciones en 2007!"
¿Qué hacer? Hacer que su palabra favorita "y" y usarlo con ella! "Eres mi hermano siamés, Annabel, y te quiero mucho. Al igual que tengo una conciencia que tengo una crítica interna. Usted siempre avisarme lo que podría salir mal y me animan a hacerlo mejor. Gracias por estar en mi vida. "