La vida trae todo tipo de estrés a cualquier persona en cualquier momento. Es una de las certezas de la vida que, independientemente de lo que eres, o la cantidad de riqueza que tiene, o donde usted vive, momentos de estrés va a atacar a usted. Por eso es importante que cada persona a encontrar maneras de aliviar el estrés de cualquier manera que se sienten más útiles.
Hace años yo vivía en Uganda, África Oriental durante una época de agitación política en ese país. Las tareas diarias pueden ser lleno de estrés. Un breve viaje al mercado podría implicar ser detenido por soldados armados. Encontrar a sí mismo al final de la ametralladora fue alarmante, por decir lo menos. Experimenté una gran cantidad de ansiedad y el estrés durante esos días, a veces casi más de lo que pensaba soportable.
Sin embargo, la vista desde mi puerta era una impresionante cordillera que llamamos las montañas de la luna. El rango fue de las montañas de Rwenzori, que se encuentra en la frontera entre Uganda y la República Democrática del Congo. Los picos más altos de las montañas de Rwenzori están cubiertas de nieve. Junto con el Monte Kilimanjaro y el Monte Kenia, las montañas de la luna son las únicas montañas nevadas en el África Ecuatorial.
Sin embargo, la historia geológica suficiente para este artículo. El punto es que mira de frente a mi puerta en las montañas de la luna me llevó a un lugar libre de estrés dentro de mí. No importa qué tan oprimidos o asustado que pude haber sentido, a pocos minutos de la montaña de la astronomía retrasarían mi ritmo cardíaco y me dará la oportunidad de reducir la velocidad y respirar profundamente otra vez. Las montañas de la luna creado un escape para mí desde el estrés de la vida, y que pasó por mí una y otra vez, en muchas situaciones diferentes.
Es importante que cada persona encuentre su propio "Montañas de la luna, "para encontrar ese lugar de quietud y calma, ese lugar donde el estrés de la vida sólo se desvanece. He encontrado que los momentos estresantes de la vida, incluso los momentos trágicos de la vida, se pueden poner en perspectiva cuando voy a ese lugar de calma.
Yo vivo en los Estados Unidos ahora, y las montañas de la luna ya no están la vista desde mi porche. La vista no es mucho que ver, de hecho, y es en realidad la casa de un vecino. Además de eso, a medida que envejezco, los factores estresantes de la vida pueden ser aún más grave y siniestro para mí. Por lo que debe buscar esas vistas y momentos mágicos donde los puedo encontrar. Tengo que encontrar la manera de tomar yo a un lugar de refugio que me puede calmar y dame paz. Es definitivamente más difícil en estos días, pero es absolutamente vale la pena hacerlo.
Espero que usted encontrará sus propios "Montañas de la Luna."