"Usted está rodeado de soluciones simples y obvias que pueden aumentar drásticamente sus ingresos, el poder, la influencia y el éxito. El problema es, simplemente no los ve." - Jay Abrahama
¿Suena esto como su mantra? "Me estoy ahogando en abruma y me parece que no puede conseguir todo hecho! No entiendo por qué esto sigue sucediendo a mí." De acuerdo, este es uno de los â € ~Wake arriba, Alice esto no es momentos de las maravillas 'Siempre me refiero. Tratando de complacer a todo el mundo es muy fuerte. Se ejecuta hasta el momento en su núcleo interno que es muy probable que ni siquiera se da cuenta cuando está sucediendo mucho menos ver una solución a la problem.Â
Para muchos de nosotros, se nos enseña a una edad temprana ser amable, ser amable, siempre trata de ayudar a los demás, y nunca alterar el â € ~status quo '. Como cuestión de hecho, nuestro valor se midió por el mismo. Hicimos lo que se le pidió y nunca hicimos preguntas. Para muchos de nosotros, incluido yo mismo, no siquiera nos dimos cuenta había ninguna opción u otra opción. Lo triste de este fenómeno es que seguimos superando a nosotros mismos pensando que hay algo mal con nosotros porque no podemos estar al nivel del todo y hacerlo todo. ¡Detente ahora mismo! No hay nada malo contigo. Estar en el estado de agobio no es terminal. Usted tiene opciones y que puede cambiar y salir del estado de agobio.
Me llevó un montón de años (50 para ser exactos), al darse cuenta de que la mayoría de mi agobio y frustración fue creado por yo. Imagina eso. Estaba tan ocupado cuidado y servir a los demás que no yo o mis necesidades tomaron en serio. En consecuencia, yo mismo siguió disparando en el pie y la lista de mi â € ~ para Do 'guardado growing.Â
Si se encuentra en abrumar, que significa tres cosas: un
1. No va a administrar sus compromisos con prudencia. Note que dije compromisos en lugar de tiempo. Nunca se puede administrar el tiempo, sólo se puede gestionar sus compromisos. Todos nos ponemos la misma cantidad de horas en el día: ni más ni menos, no importa cómo se aprieta. Pregúntese, son sus acciones en consonancia con sus objetivos /intenciones? Son sus acciones también respetar sus valores fundamentales? Â
2. No necesita configurar límites. ¿Cuántos de sus actividades son elecciones y cuántas se deben'S? Deberían de esas son cosas que está haciendo, ya que son demasiado miedo de decir NO. Dios no quiera que le herir los sentimientos de otra persona pronunciando la palabra de 2 letras. Por ejemplo, sólo porque usted tiene una política de puertas abiertas en su oficina no significa que usted tiene que ser el felpudo. Se le permite cerrar la puerta y fijar algunas pautas acerca de las interrupciones. Obtendrá una porción entera más realizado en su día. Y va a ser el papel de modelado profesionalismo y liderazgo. Comenzar a eliminar algunos de los debe hay en su día y ver cuánto espacio se abre up.â
3. Usted no está haciendo peticiones y pedir el apoyo que necesita. ¿Cuántas veces usted ha dicho a sí mismo: "Yo realmente no quiero preguntar a alguien porque eso va a tomar su tiempo. Yo sólo haré yo mismo. Será más rápido de todos modos." Contrariamente a la creencia popular, usted no tiene que ser un mártir. Puede pedir ayuda. Y por lo general la gente está muy dispuesto a ayudar. Recuerde, si usted va a ser de hasta grandes cosas en su vida, usted tendrá que aprender el arte de hacer peticiones y delegar algunas de las responsabilidades. Ah, y una ilusión y quejándose en voz alta, no constituye una request.Â
Aprender a manejar sus compromisos, establecer límites, y hacer solicitudes efectivas es la clave para deshacerse de agobio, demasiados compromisos, y subyugado y en una mayor productividad, más beneficios y más paz en su vida ahora. Usted tiene una opción y se puede cambiar. Si no te gusta la forma en que su vida va en este momento, le toca a usted para tomar la decisión de aceptar el cambio y tomar las medidas necesarias para vivir la vida que eligió Sobre el autor:.
Cookie Tuminello, â € ~ generador de equipos del Sur, 'ha sido potenciar el CEO de, gerentes, propietarios de negocios, y los miembros del equipo y encendiendo la productividad desde 1999. Para obtener más información sobre este descarado, el entrenador de negocios inteligente y exitosa, a conseguir LIBRE de informe "50 maneras de ir De abrumado para autorizaron" y recibir consejos de éxito semanal libre, visitar www.cookietuminello.com