No es una nueva estrategia de combate - pero una piel gruesa
Cuando otros están recibiendo de los nervios, lo que podemos hacer en respuesta podría ser tan diferentes como las personalidades involucradas; pero en general, ya sea que protestamos cortésmente, lucha, o morder el labio secreto jurando vengarse algún día alguna manera.
No importa lo que hagamos, no se nos ocurre para examinar la posibilidad de que hemos proporcionado un suelo siempre listo y fértil para la molestia. Simplemente estamos demasiado ocupados sentirse víctima como para volcar algo por el estilo en la parte superior del daño ya existente.
Sin embargo, como vamos a ver, hay algunos factores que señalan en nuestra contribución a la molestia, aparte de el comportamiento del delincuente. En realidad, con estos factores ausentes o al menos reducir al mínimo, puede ser posible desarrollar una piel gruesa, que es - convertirse en inmunes a los demás 'nos apunta con comentarios molestos
La falta de amor propio
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Cuando no amamos a nosotros mismos lo suficiente, mientras que inconscientemente espiar a todos nuestros errores y fracasos y errores, y de otra manera no mostrar mucho aprecio por nosotros mismos - que usamos las palabras de otros, su lengua y acciones en contra de nosotros mismos corporal. En una etapa pronunciado de la misma, también podemos utilizar el tiempo, o con impaciencia leer el periódico por la mañana para encontrar algún material que molestarse con nosotros mismos.
Cuando digo "amor propio", por supuesto, no me refiero esa versión egocéntrica, narcisista de él, mejor simbolizado por besar el espejo. Me refiero a esa cálida compasiva aceptación, y sin prejuicios de nosotros mismos. Se necesita algo de honestidad en la evaluación objetiva de nosotros mismos -. Por lo que no vemos nuestra-sobre compensando con la asertividad, la maldad, y el orgullo como un amor existente para nosotros mismos
El amor propio significa que usted no tiene nada de "defender "no, no hay nada para" probar "a nadie. Es saber que nadie puede sumar o restar nada de lo que eres. Cuando amas a ti mismo, simplemente no experimenta un comportamiento ofensivo de los demás como tal - que acaba de ver como cocinar en sus propias negatividades, descontentos con ellos mismos y tratar de proyectar que en usted
El amor a ti mismo que usted. haría su vecino
Es posible que haya reconocido uno de los Diez Mandamientos - pero dijo que a la inversa, lo que podría hacer igual de mucho sentido, porque tendemos a tratar a nuestros amigos, vecinos e incluso extraños mejor que nosotros tratamos íntimamente nosotros mismos.
en algún lugar leí este ejemplo hermoso de un encuentro hipotético de que el niño interior de la nuestra. Así, a medida que avanza, alguien está llamando a su puerta, y cuando se abre, hay "que" en su mini forma, unos 5 o 6 años de edad - miedo, con lágrimas en los ojos grandes y la mendicidad, de pie allí y en espera de su respuesta.
¿Qué hacer? Cómo se cierra la puerta gritando: "¡No me moleste con sus sensibilidades, ir a tocar en algún otro lado !?" - O te arrodillas y abrazar suavemente ese niño, con una promesa solemne en su corazón para ser su mejor amiga de ahora en adelante
Cada vez que utilizamos el comportamiento de otros molestar a nosotros mismos, somos molestos? ese niño en nosotros, diciendo en efecto:. "usted no merece sentirse mejor, y esta gente tiene razón para molestarle"
no hagas eso a ti mismo, por favor.
Vamos a todos deciden ser agradable para nosotros - y luego se extenderá a los otros. Sin compasión que todos somos nada más que huérfanos de este Sitio Web de la
Pierde Eso autodestructivos Sugestionabilidad
En resumen, nuestra conciencia colectiva es, en parte, y en parte nuestra.; y que parte colectiva ha inculcado en nuestra naturaleza todas las formas "apropiadas" para interpretar el comportamiento de otros, incluyendo lo que es y lo que no es molesto.
Para darle un ejemplo extremo, todavía hay algunas culturas que fiesta y alegría en la muerte de sus seres queridos, a partir de la creencia tradicional o religioso que la persona ha dejado para un lugar feliz - lo llaman el paraíso, el cielo, lo que sea. Una sola creencia hacer una diferencia entre un dolor profundo y una alegría.
En este ejemplo se le puede mostrar cómo nuestra conciencia colectiva selecciona nuestras respuestas para nosotros. Añadir una falta de auto-amor a ella, y se encontrara en un "botón" brillante agradable pidiendo a todos a empujarlo. Por mucho que nos podemos individualmente, debemos trabajar en distinguir entre nuestros propios pensamientos de los pensamientos de algunos "típico Joe /Jane" en nosotros.
Al hacerlo estamos bajando nuestra sugestión, facultando a nosotros mismos para elegir en el detectar cómo hacer frente a la situación. Cuando alguien está levantando su voz en mí observo automáticamente la forma en que están trabajando para hacer su punto más convincente, o incluso con la esperanza de añadir un punzón intimidar a ella. Puede parecer algo cómico para mí, como creo que la inseguridad de la persona que tiene que recurrir a este tipo de estrategia persuasiva.
Achievers defensivas
Usted se sorprenderá de lo que algunas personas pueden hacer justo que tranquilo que la auto-crítica, la voz no de apoyo en sus mentes constantemente diciéndoles que no merecen ser querido y respetado
Algunos se amasar riqueza, la fama, la educación, incluso el poder político -. no impulsado por un amor propio, pero en un esfuerzo para "merecer" algo, bastante de la que nunca se dieron a sí mismos. No hace falta decir, todos esos logros se pueden convertir instantáneamente en bendiciones el momento en que se dan cuenta, en el fondo de su nivel intestinal cómo los seres humanos maravillosos que realmente son.
De hecho, podría ser testigo de un buen número de esas bellas personas caminando con orgullo en la "alfombra roja" de todo el mundo - algunos de ellos muy pobres en sus almas, la aplicación de un bálsamo diariamente en sus heridas secretas de no sentirse amado con un surtido de productos químicos, ya sea alcohol o medicamentos recetados, o de las drogas recreativas .
que en sí mismo parece una paradoja cuando se piensa en lo popular y seres que son - pero sólo no dar que el amor y el reconocimiento a sí mismos hace que todo el diferencia.Desde sabía cómo con todo ese dinero y mimos estilo de vida nada les moleste. Sin embargo, las estadísticas de su depresión, ansiedad y matrimonios disfuncionales da testimonio de una historia diferente.
Por lo tanto, para todas aquellas personas que piensan que serían menos irritable en caso de ganar grande en la lotería, o si pudieran causar un gran impacto con sus talentos - piense de nuevo. No podemos huir de nosotros mismos, y una defensa de ese crítico interior con un paquete de seis de cerveza barata o con una botella de brandy $ 100 no es diferente.
En cierto modo, no tener mucho, incluso, sentir un poco mejor, mientras nos estamos engañando con "es la falta de dinero que se nos hace tan nervioso". Debido a que, una vez que lo tenemos, es difícil aceptar que el dinero no nos ha comprado una paz de la mente.
elevar su capacidad general para la diversión
Estoy hablando de algo así como su desequilibrante "emocional clima". ¿Te ríes con facilidad? ¿Estás lúdico en su espíritu, no teniendo a sí mismo y la vida demasiado en serio? Le toma mucho tiempo para empezar a confiar en alguien? ¿Se considera un ir, persona flexible fácil?
Por otra parte, ¿diría que el estar constantemente en guardia frustra su cercanía con los demás? ¿Puede usted permitirse ser totalmente "perdido" en la música o en un programa de humor? Se cotilleando uno de sus pasatiempos favoritos?
Las respuestas a estas preguntas pueden dar una pista acerca de su clima emocional presente. Al igual que no se espera una nevada en Hawai, así que no es probable que usted sería irritable con una disposición sobre todo brillante.
Por lo tanto, trabajar en él un poco. Dejar que esos pensamientos acerca de la "falta de amor propio" le ayudará a hacer algunas resoluciones fuertes para el cultivo de un tipo de personalidad que simplemente no puede tener ningún "botones" de irritabilidad para ser empujado.
consideran que la mayoría obvio La motivación
Piense en su salud y la forma en que poco a poco se arruina por su capacidad de respuesta negativa. Seamos realistas: ser excesivamente sensible a las palabras de otros, el lenguaje corporal y las acciones es mantener nuestro sistema endocrino en un modo de gatillo fácil constante de funcionamiento para darnos otra foto de las hormonas del estrés, con nuestro mecanismo de lucha o huida constantemente listo para otra reacción nerviosa.
Antes de darnos cuenta, será esta misma reactividad que nos hará sospechar sobre incluso las sutilezas que las personas nos dicen. Solía trabajar con un chico extremadamente irritables, a la que no se podía decir "Buenos días" sin su romperse de nuevo: "¿Qué es tan bueno acerca de ello ?!" O, si se le dijo que "tener un buen día", solía decir: "¿No me diga qué tipo de un día a tener." Bueno, lo último que supe de él, se puso muy enfermo y murió antes de su tiempo.
Por lo tanto, incluso si no queremos hacerlo por nuestra felicidad (y no sé por qué), Mostremos un poco de misericordia a nuestros cuerpos que nos han servido tan fielmente - y perdonar tanto. Vamos a Junk Esta pseudo-sensibilidad.
Entonces, quién sabe, quizá todos esos annoyers de nuestra sorpresa nos la vida con un nuevo sentido, una vez que se han dado cuenta de que "no hay botones que presionar más". - Una vez más, la palabra es: amor propio. Párese frente al espejo cada mañana y repetir durante un tiempo para su reflexión: "Te amo". Un día, pronto va en serio.