Los informes de un estudio en mantener secretos presentados en 2001 (de Catrin Finkenauer et al) indican que entre los adultos, el secreto es a menudo considerado disfuncional y problemático para el guardián secreto.
Para adolescentes, guardar secretos de los padres se asocia con desventajas físicas y psicológicas.
también hay desventajas sociológicos que conducen a la soledad.
Una ilustración
Jack había estado dando vueltas en la cama toda la noche . Jill, su esposa mantuvo pidiéndole que hablar de lo que lo estaba manteniendo despierto.
"No es nada", dijo Jack por enésima vez.
"Está bien, Jack. Me niego a compartir la cama con un hombre que no puede compartir sus pensamientos conmigo. ¿Me dejo, o que haga? "
" Está bien ", se quejó Jack. "Little Miss Muffet tiene un problema. Ella me pidió consejo, pero ella me juró guardar el secreto. Es enorme, y no puedo sacarlo de mi mente. "
" Por lo tanto, usted y yo permanecer despierto toda la noche a causa de un secreto que comparte con Little Miss Muffet, que no se puede compartir con su esposa ", resume Jill. "¿Eso tiene sentido para usted?"
Jack no era ni siquiera un consejero, solamente un amigo de la familia de Little Miss Muffet y sus padres. Este escenario trae varias preguntas a la mente:
¿alguien tiene derecho a confiar en una persona casada con la condición de que él o ella no comparte el secreto con el cónyuge
¿Debería? el hombre de confianza tiene el derecho de decidir si desea o no compartir con el cónyuge?
¿Cuáles son las opciones cuando el secreto amenaza la armonía entre marido y mujer?
puede ser . menos problemas para compartir algunos de los secretos que
para mantenerlos
lectura sugerida
Tipos de secretos
John Bradshaw, consejero y autor de
Family Secrets: El camino hacia la autoaceptación y Reunión
describe cuatro tipos de secretos. Vamos a descubrir qué categoría secreta de Jack cae en, y apreciar si debe compartirlo con Jill. También vamos a aprender a diferenciar entre los secretos que son y no merece la pena compartir.
Los secretos del Primer Grado
Estos secretos violan "la vida, la libertad o la búsqueda de la felicidad." Incluyen secretos sobre emocional y abuso espiritual y criminal acciones-robo, incendios, crímenes sexuales y así sucesivamente. Sabemos que la ventaja de compartir estos secretos con las autoridades competentes. La exposición de ellos es una manera de evitar que los delincuentes de dañar a otras personas.
Secretos segundo grado
Estos tienen que ver con las adicciones que pueden no ser ilegal, pero destructivo para la persona que los tiene. También afectan a las personas cercanas al adicto. adicciones secretas a los malos hábitos como comer en exceso, el juego y el abuso de medicamentos recetados deben ser confesados en un esfuerzo por obtener ayuda y evitar graves consecuencias
tiempo para compartir. | Secretos de la fuente
Third Degree
Estos secretos merecen un vistazo a las circunstancias. ¿Cuáles son los hechos que rodean el secreto? ¿Valen la pena las explicaciones? Qué son importantes a la otra persona? Estos incluyen secretos sobre cuestiones de la familia, las opiniones políticas, puntos de vista sobre temas sociales como el aborto.
También incluyen secretos maritales sobre la mala conducta pasada y la infidelidad. ¿Son mejor no decir nada? secreto de Jack con Little Miss Muffet encaja en esta categoría. Si Jack fueron capaces de dormir y Jill no tiene ni idea, no habría necesidad de contar. Sin embargo, las circunstancias son que el secreto está perturbando su salud física y emocional. En el futuro, Jack puede aprender a investigar el tipo de secreto antes de comprometerse con el silencio.
Los secretos del Cuarto Grado
Estos son secretos personales que, a diferencia de los secretos de segundo grado no afectan a nadie más, pero mayo carga de los individuos. Por ejemplo, ocultar la verdadera identidad con un acento falso, o tipos similares de engaño puede crear temor a ser descubiertos; sino que también puede generar otras emociones negativas como la culpa y la ansiedad. secretos personales pueden causar vergüenza muy pública cuando se expone; lo que puede ser mejor abandonar el acto.
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La ironía de los secretos
Algunos secretos no son realmente secretos ¿Cuántas personas conoce usted que se creen.. tienen secretos personales, mientras que usted y otros en su círculo deja que la ilusión correr? ha compartido sus historias varias veces, cada vez que solicitar un juramento de secreto. tenga en cuenta que también se cree que tiene secretos, que otras personas conocen y comparten.
los secretos de familia son conocidos por la hipocresía que crean. nadie pregunta acerca de los miembros de la familia ausentes en la reunión, para que nadie llega a mencionar el tío en la institución mental. ellos pretenden no saber sobre el tío y su esposa, que son "en secreto" vivir separados. ellos sólo suprimen los hechos y ocultar la verdad.
"los secretos oscuros que están tan cuidadosamente guardado conseguir revelado y descubierto", escribe John Bradshaw, "debido a que los niños actúan a cabo, si no en esta generación a continuación en la siguiente, o el siguiente. "en su mayor parte, con el tiempo se comparte secretos. ¿Cómo y cuándo son cuestiones importantes.
encuestas breves sobre Secretos
Directrices Generales para la Distribución de secretos
Si un secreto perturba sus pensamientos sobre una base diaria, es posible que desee compartir. secretos cuarto grado pueden ser compartidos en un diario o con una mascota. Para otros que son necesarios para compartir con alguien, tenga en cuenta las siguientes directrices generales.
Cada punta no es aplicable a todos los secretos, por lo que pensar en su situación, antes de intentar compartir.
tener un propósito. Tener en cuenta el resultado que espera y decirlo. Por ejemplo, "quiero compartir algo que va a explicar, o ayuda, o redirigir un foco."
Sea discreto. Utilizar su mejor juicio acerca de cuándo y dónde compartir el secreto. Una mujer eligió a su oficina en el trabajo como el mejor lugar para confesar su infidelidad. Su marido se rompió una silla y una ventana. (Sin embargo, se quedaron juntos.)
Sea amable. Conducir hacia arriba (pero no demasiado lentamente) para el secreto real. Por ejemplo, "No se trata de esto. . . o eso . . . o eso. Se trata de la gran compra de la tarjeta de crédito que no puedo ocultar por más tiempo. "
Tome responsabilidad. "Debería haber revelado esto hace mucho tiempo." "Creo que este es el mejor momento." "Asumo la responsabilidad de. . . "La confusión, la tensión, etc.
Sea arrepentido. El arrepentimiento puede no ser necesario, pero si lo es, la humildad será a su favor. "Me voy a entender si estás enojado" o lo que es probable emoción negativa.
Sea esperanzador. "Si está bien con usted, esto es lo que me gustaría que sucediera." Estado su plan para seguir adelante. Si no hay futuro en la relación, te has liberado, de todos modos.
En términos generales, la gente sabe cuándo compartir sus secretos. El reto es mantener realmente el secreto hasta que sea el momento adecuado. Cuando sea el momento, escuche a su corazón y compartir con honestidad.