Forgetfulness y memoria: No puedo recordar mis pensamientos
multitarea: ¿Cómo es su memoria y recordar
Multitarea:? ¿Por qué no se parecen trabajar
oí en algún lugar recientemente? que la multitarea no es una buena cosa. Al parecer, tratamos de hacer demasiado y no puede retener todo. Terminamos causando más estrés que la eficiencia, obteniendo menos hecho con aún más la tensión en el extremo de lo que teníamos antes.
Es sorprendente que de alguna manera, al final del día, tenemos todo hecho. Hay cosas que quedan en el camino, pero rara vez resulta en una emergencia o el fin del mundo. Parece que tenemos una manera de crear más ansiedad por nosotros mismos acerca de hacer las cosas que es necesario
.
Tal vez si trabajamos en la consideración de una cosa a la vez y aprender a priorizar, podemos tener menos de una necesidad para realizar varias tareas. Pero, en realidad, es más fácil decirlo que hacerlo. Consejos sobre cómo organizar y realizar varias tareas más menos se ofrecen al final de este artículo y en el libro,
"El mito de la multitarea: ¿Cómo hacer la cosa se pone hecho nada"
por Dave Crenshaw
Pero primero, el siguiente poema ilustra un día en la vida de un fallido "multitarea", que probablemente podría utilizar estos consejos para ser más organizado y menos olvidadizos.
sobrecarga evita la retención de la memoria y Productividad
demasiadas cosas Recuerde que
"Mi subcontratada memoria"
¿Se me olvidó algo?
Mi limpieza en seco, aún en el tronco
lo recogió hace dos días.
¿Qué qué he venido aquí?
Oh, sí, mis llaves. (Pausa) mis llaves?
¿Dónde están mis llaves?
La medicación. ¿He tomado hoy?
No, eso fue ayer.
¿Qué se supone que debía hacer ayer?
Bueno, demasiado tarde
Es hora de poner la ropa en la secadora.
¡Tarde! ¿A qué hora es la reunión
no recuerdo cuál uno:?? Comité de la Mujer
n. club del bloque. Hmm. La hora de la cena.
Oh mierda! Pollo congelado todavía, ¿ahora qué?
no hacer contesta el teléfono, sólo un vendedor por teléfono.
Necesidad de llamada y el registro de papá.
¿Qué hora es?
Oh sí, el tiempo para que la llamada de conferencia.
(suspiro) Cualquiera que sea, tengo hambre ahora.
Olvídalo, no hay tiempo, tengo que ir.
¿Qué hay hoy?
Tengo sueño, hora de dormir
colchón desnudo, hojas todavía en secadora.
multitarea se traduce en pérdida de tiempo y la memoria Consejos Opiniones de mejor organización y recuperación de memoria
Tome una respiración profunda.
tareas Clasificar por nivel de dificultad y la cantidad de tiempo cada uno se tomar.
Comience con las tareas más fáciles primero en sentir una sensación de realización y logro.
Construir sobre los logros de la lucha contra la próxima tarea realizable según la dificultad y el tiempo.
romper el tiempo de trabajo en incrementos más pequeños y hacer pausas.
Prémiese con una golosina cuando se completa una tarea.
tome otra respiración profunda.
Detener la adición de nuevas tareas . Aprender a decir no a sí mismo ya otros.
listas de tareas son útiles si se siguen, Pero. . .