meditar al aire libre en la meditación jardines es bien vale la pena probar & amp;? Lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; ¿Realmente importa donde se medita!? Creo que no importa, para todo tipo de razones. Para algunos, estar al aire libre lo convierte en no sólo una experiencia de meditación diferentes, pero una más profunda. Hay algunas buenas razones para ello. Tal vez meditando en una habitación tranquila, sin ruidos y nada que te distraiga es la forma más fácil de la meditación, especialmente para los principiantes. It & amp;#039; s fuerza suficiente para relajar su mente sin la aportación constante de su entorno. & Amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; Por otro lado, sin embargo, la vida está constantemente produciendo estímulos, así que si quieres la tranquilidad y calmeness que viene de la meditación, tal vez aprender a meditar a pesar de toda la rodea sonidos y el movimiento es justo lo que necesita. & Amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; meditando al aire libre & amp; amp; nbsp; & Amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; No & amp;#039; s un lugar apartado y con sombra en el otro extremo de mi jardín & amp;. Amp; nbsp; Lo llamo mi meditación Jardín & amp;. Amp; nbsp; Hay & amp;#039; s de un lugar con césped nivel donde pueda sentirse en paz con el mundo. Ahí es donde me gustaría ir a sentarse. Salgo en todos los tiempos y, a menudo puedo sentir la brisa en mi piel. No es muy tranquilo allí. Puedo escuchar el viento en los árboles de los alrededores. También escucho el agua de la fuente del estanque cercano. Puedo oler las hojas, la hierba y el suelo a mi alrededor. Puedo oír a los pájaros y el ruido lejano de los niños que juegan en la escuela cercana. Meditando existe ISN & amp;#039; t sólo agradable debido al ambiente exterior, pero también diferente de la meditación en el silencio de mi casa. Hay más de un sentido de experimentar el mundo sin pensar, sin sobre-analizarla. & Amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; ¿Por qué? & Amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; Tal vez simplemente porque no había más para experimentar. Allí estaban los sonidos, los olores y las sensaciones en la piel de la brisa aunque a veces caliente o fría a veces !. Por lo general cierro los ojos cuando medito, porque soy una persona muy orientada visualmente, y les resulta fácil meditar de esta manera. Cuando terminé mi meditación, en mi jardín de meditación, me gustaría abrir los ojos, pero lo que vi era siempre diferente de lo que estaba allí cuando empecé. Por supuesto que era el mismo, pero yo estaba viendo de otra manera, como si fuera la primera vez. Aunque es difícil de explicar, esto es fácil de reconocer si ha tenido la experiencia & amp;. Lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; It & amp;#039; s maravilloso para mirar a su alrededor como si la viera por primera vez . Usted está viendo sin idea preconcebida. Los sonidos y las sensaciones eran también & amp; quot;. Nueva & amp; quot; Creo que esta experiencia más directa de la vida es una manifestación profunda de lo mucho que normalmente amplificador y; quot; vivir & amp; quot; a través de nuestros pensamientos, algo alejada de la realidad y, en general tomar todo lo que vemos, oír y oler por sentado. Si usted no ha & amp;#039; t bastante bueno en ello, ¿por qué no salir a la calle para su próxima meditación? Sentarse en su jardín o incluso un parque público cuando vuelva a meditar. La vista será maravilloso cuando abres los ojos. No hay nada que se le parezca meditando en jardines de meditación & amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; Para más información vaya a http:. //www.meditationgardens,info& Lt; br & amp; gt; & amp; lt ; br & gt; Mike Matthews & amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & amp; gt; & amp; lt; br & gt; Acerca del Autor:
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