El potente concepto de vivir en el ahora a menudo se pasa por alto en la cultura occidental. Estamos tan ocupados en pensar en el pasado y la planificación para el futuro que no somos conscientes de la presente.
Todo nuestro sistema financiero es builton la planificación para el futuro a través de los fondos de pensiones, seguros de vida, seguros de coche en caso de un accidente, el seguro de salud privado, la lista es realmente infinitas.
se le ha ocurrido a usted que usted está pasando probablemente más del 50% de su tiempo a la planificación de eventos que ni siquiera han sucedido todavía? Esta paradoja que impregna todos los ángulos de nuestra sociedad es también en gran mina de oro, pero eso es otro tema por completo.
El miedo sólo puede existir en el futuro, nunca en el presente.
Planificación para el futuro eventos crea ansiedad y el estrés: La planificación de futuras demandas de los eventos que se imaginen los resultados, la mayoría de ellos no deseable, por lo que se puede pensar en estrategias para protegerse para todas las eventualidades. . Ya que siempre consigue lo que usted se centra en el propio acto de gastar una gran cantidad de su tiempo en el futuro le quita el poder de crear su vida en este momento
Los budistas tienen un dicho preciosa: "Cuando se trata tiempo para comer, comer, cuando el tiempo para dormir, el sueño ".
Participar en su mente ideas fantasiosas de qué hacer y cuando destruye literalmente el momento de ahora. Su cambio de la conciencia de las actividades más efímeros de su mente. Sin embargo, sólo se puede crear en el "ahora".
La vida es una sucesión de nows.Whatever cosa que pueda experimentar no es real. Es una ilusión que aparece real para nosotros. Yo sé que esto es difícil de entender para muchos, pero una vez que entienda el significado completo, usted experimentará una inmensa alegría, la felicidad y la abundancia a seguir de forma natural. Su vida será mucho más rica una vez que descubre el poder de ahora es que real.I realmente no sé cómo describirlo a usted, pero, aquí va:
obtendrá más hecho, porque empezar a actuar sin el temor y la ansiedad que las proyecciones constantes a la futura crean. Eso por sí solo aumentará su camino a los niveles de felicidad más allá de lo que nunca creyó posible.
Enfoque sobre las actividades del momento y presenciar uno mismo.
Una buena manera de empezar es centrarse en lo que seas haciendo en este momento, como la lectura de este artículo. Observe si se están concentrando plenamente o si su mente ya ha extraviado la siguiente cosa que usted piensa que debería estar haciendo.
Cuando se establece la intención de hacer lo mejor en cada momento se sentirá más relajado. Tanto el cuerpo como la mente están singularmente dedican a lo que está haciendo en este momento y que crea la paz y la calma y hace que para una gran eficacia también. En el budismo este estado se conoce como la atención plena.
Puede sólo se sienten ansiosos y nerviosos cuando muchos pensamientos están compitiendo en la cabeza durante una posición privilegiada. Su eficacia se reducirá en consecuencia.
Una vez que se sienta cómodo con su estancia en el "ahora" y que funcione en su rutina diaria en el ahora se sentirá más feliz, más relajado y te conducirá inevitablemente una vida más abundante.