Visualizar caminar por la playa. Esta será una visualización curativa emocional. Comience tomando varias respiraciones profundas, abdominales. Puede sentarse en una silla o acostarse, que cada vez se siente más cómodo. Es importante que mientras que usted está respirando, también está tratando de despejar su mente y relajarse. Si los pensamientos negativos comienzan a deslizarse en su mente, tomar el tiempo para reconocerlos y luego simplemente dejar que se desvanecen. Ahora se puede respirar normalmente y fácilmente.
Trate de imaginarse a sí mismo caminando a lo largo de una playa de arena blanca en un cálido día hermoso, claro. Al caminar por la playa, asegúrese de tomar nota de sus huellas en la arena. Así, tomar nota de todas las personas descansando en sus sillas, paseando a sus perros, los niños que juegan en la arena, las olas rompiendo en la orilla, las aves que vuelan por encima de ti, las nubes blancas y los comerciantes que venden una variedad de diferentes novedades. En la playa, hay una abundancia de cosas para ver y disfrutar. El estado de ánimo general es uno de relajación y felicidad pura.
Es probable que su semana ha sido menos que perfecto. factores estresantes de la vida han hecho mella en su estado de ánimo. Por lo tanto, este paseo es su intento de tratar de cambiar su estado de ánimo, mientras que consigue cosas de su mente y relajante.
Al caminar a lo largo de la playa de arena, que se ve un globo de helio gigante en la distancia. El globo de helio es muy grande y vibrante con los colores. Unida al globo es un asiento diseñado para uno. Se nota que un vendedor está ofreciendo paseos en el globo de helio. Dado que el precio es correcto, decide llevarlo a su oferta e ir a dar un paseo. Usted entra en el asiento. El vendedor le dirige en la forma de trabajar del globo con el fin de ir más alto o volver al suelo. Con el fin de asegurar que esté completamente seguro, que tiene una cuerda atada al globo.
El globo se comienza a levantarse del suelo. Cuanto más se asciende, más tranquila se siente. A medida que asciende, el pueblo y la playa parecen ser tan pequeño. A continuación, se piensa en todos los problemas que ha tenido durante la semana pasada. Su cuerpo comienza a tensarse. Es necesario reconocer que el sentimiento.
Al comenzar a subir, una luz brillante, que parece venir directamente del cielo, que engulle. Su intuición le dice que la luz es un ángel que fue enviado a brillar su luz brillante en ti. Ella comienza a comunicarse con usted. Ella le dice que todo el mundo experimenta problemas de vez en cuando y que es parte de la vida.
¿Cómo manejamos los problemas pueden hacer ya sea con nosotros o romper. Nuestras reacciones pueden o bien hacen que el problema sea una irritación menor o una catástrofe total. Toda persona tiene una reacción diferente al estrés. El ángel le está pidiendo para ver sus problemas como un obstáculo menor que puede ser fácilmente superado. Ella también está diciendo que como resultado de sus problemas, en realidad se puede ser más fuerte. Además, se puede hacer frente a cualquier cosa que se le presente.
Ella le dice que se siente la tensión que está experimentando en su cuerpo. Con el fin de sentir esto, contraer los músculos de las piernas, y luego olvidar del todo. A continuación, el contrato de su todos los músculos, incluyendo el abdomen, las nalgas, los hombros, los brazos y la cara. Contrato de un conjunto de músculos a la vez. En el medio de trabajo cada grupo muscular, asegúrese de tomar algún tiempo para relajarse. Mientras se relaja los músculos, dejar de lado todos los pensamientos negativos y las situaciones que han experimentado durante la última semana. Buscar fotos: por el tiempo que ha trabajado su camino a través de todos los grupos de músculos, sus problemas se han derretido por completo. En las nubes, se puede ver sus problemas flotando. Sus problemas ahora parecen ser tan pequeña como la gente de abajo. De hecho, ya ni siquiera existen.
En este punto, se siente como si usted puede hacer frente a cualquier cosa que se le presente. Simplemente haciendo esta visualización, se da cuenta de que puede manejar todos los de su estrés de una manera positiva.
A medida que comience a descender, el ángel le dice lo orgullosa de que ella es. A medida que vaya más abajo, se dice que la tensión pronto se ha desaparecido por completo. Ella le recuerda cómo alegre y fresco que se siente cuando se llega a la planta. Su cuerpo se siente libre de estrés y la luz. Asegúrese de tomar el aire fresco a medida que desciende lentamente.
Ahora, se empieza a ver el las personas que están en la playa. Puede sentir lo caliente la arena es cada vez que toca. El vendedor te sonríe como si le puede decir qué tan refrescado y calmar eres.
Usted darle las gracias por lo que le permite montar en su globo de helio. A medida que comienzan a caminar por la playa, mirar hacia arriba. La luz brillante que había visto en un principio, se remonta a las nubes y luego al cielo. Usted sabe que puede llamar en este ángel especial en cualquier momento. Usted está energizado y feliz. Su vida es maravillosa. Ahora ya sabe que se puede tomar en el mundo.