1. Tome una rotura de la banda. No considere ponerse al día en noticias de celebridades o ver vídeos gatito en el trabajo como el aflojarse. Relajante adecuado puede ser bueno para su productividad. Se ha encontrado que los trabajadores que buscan en animales lindos pueden concentrarse en sus tareas más.2. Duerma bien. Dormir muy poco puede causar cansancio y menor productividad. Dormir lo suficiente podría traerse un día fresco. Pero asegúrese de que está recibiendo sleep.3 calidad. Trabajar en intervalos de 90 minutos. En un estudio, se encontró que los mejores violinistas practicados en intervalos de 90 minutos con un descanso entre cada uno. Empezar a hacer el trabajo en trozos de 90 minutos, y tratar de tomar un descanso de 15 ~ 20 minutos después de cada intervalo, preferentemente de pasar el tiempo mirando animales.4 linda. Tomarse unas vacaciones. Ir de vacaciones es ideal para su cerebro. De hecho, alguien decir la privación temporal hace que los trabajadores a cometer más errores y construir la ira y el resentimiento contra los compañeros de trabajo. La mayoría de los turistas ven un aumento en el rendimiento de trabajo después de su viaje, de acuerdo con studies.5 múltiple. No alimentar a través. Su fuerza de voluntad es una fuente no renovable, por lo que no se obligue a terminar las tareas si no tiene que hacerlo. Tomar un descanso y hacer otra cosa, y luego volver a ella cuando se sienta refreshed.6. Desactivar las notificaciones. No deje que los iconos parpadeantes y ventanas emergentes interrumpen su flujo de trabajo. Desactivar las notificaciones y alertas de mensajes de correo electrónico entrantes, mensajes instantáneos, y mucho más. En lugar de ello, los tiempos de programación durante todo el día para comprobar them.7. Escuchar música. Sus canciones favoritas pueden aumentar su productividad, ya que escucha la música ayuda a la liberación de dopamina en la parte del cerebro que está relacionada con recompensas. Básicamente, se mejora su estado de ánimo, poniendo de este modo en una mentalidad más positiva al hacer el trabajo. Los trabajadores que escucharon música eran más creativos y terminaron sus tareas en un tiempo más corto en comparación con los que han trabajado en silencio.