¿Cómo se siente acerca de sí mismo, su evaluación general de sus cualidades, así como las áreas que usted cree que necesita mejorar compensar su autoestima. Las teorías psicológicas creen que su bienestar psicológico depende de la evaluación de su autoestima. Creencias y emociones, así como la influencia externa de la sociedad también afectan a su sentido de valor. Por desgracia, con demasiada frecuencia, me parece que las personas evalúan a sí mismos basado casi exclusivamente en las opiniones de otros, positivos o negativos, que se centran en gran medida en lo negativo. Escucho a la gente hablar de sí mismos sobre la base de lo que es un miembro de la familia, cónyuge, un amigo o un desconocido ha dicho sobre ellos. Independientemente de lo que la opinión de que la persona puede tener, que se basan en gran medida en las palabras de los demás ', su propia autoevaluación parece perderse.
Su autoestima no es mía ...
llegó a esa realización, cuando estaba casado con alguien que tenía tan poca autoestima que poco a poco empecé a bajar mi propia opinión de mí mismo, para no eclipsar a mi esposo. Me dio vergüenza para sentirse bien acerca de mí mismo, mis logros académicos y profesionales, sobre la vida en general. A lo largo de los años de nuestra relación, chapoteando mi fuego interior para mantener la paz y para que se sienta mejor consigo mismo. Esto se prolongó durante once años en total hasta que me di cuenta un día que yo era sólo una cáscara de la persona que una vez fue. Se me permite su autoestima para convertirse en la mía.
Quiero aclarar aquí, que no era abusivo. Era un buen tipo, un buen proveedor. Pero su imagen pobre de sí mismo, la ansiedad, la constante berating verbal de sí mismo, y la falta de interacción social, o la interacción conmigo para el caso tomó un peaje en nuestra relación. Sí, sí que fuimos a la consejería, por separado y juntos, pero nuestra relación no era rescatable. No estaba dispuesto a continuar por el mismo camino que encontró cómodo. También me di cuenta de que todo lo que quería "arreglar" él, que no era mi trabajo para hacerlo; él tenía su propio camino y sus propias responsabilidades a sí mismo.
No estoy seguro exactamente cuando tuve una "a-ha!" momento y empecé a ver a mí mismo en una luz diferente. Yo estaba en mis treinta y pocos años y empecé a reconocer que necesitaba y quería más de la vida y mis relaciones, sobre todo conmigo mismo. Empecé a hacer frente a las cosas nuevas y diferentes, lentamente al principio hasta que me sentí más seguro de mí mismo y luego con entusiasmo descarada. Seguro que daba miedo. Terminé una relación de las once año. Fue doloroso, estresante, y financieramente devastador para mí. Sin embargo, sólo sabía que había un mundo ahí fuera y quería ser parte de ella. Cada vez que intentaba algo nuevo, aunque yo estaba muerta de miedo, sólo un intento me hizo sentir tan bien, tan vivo.
No me importa si tuvo éxito o no, o no le gustó o si la gente se rieron de mí. Ya ves, me di cuenta de que me gustaba a mí mismo, me encantaba sentir la emoción de las cosas nuevas, me encantó la sensación de la derrota, me encantó cosquilleo los pelos de punta de éxito. Me encantaron todos estos sentimientos porque sabía que estaba vivo y presente. He optado por asumir el riesgo de dejar atrás una vida segura, pero que me dejó cuestionar mi propia autoestima y la cambió por una nueva aventura. Reconstruyendo mi autoestima fue un proceso lento, de varios años en todo, pero fue la mejor inversión que he relación hecho- el que está en mí mismo. Me amo.