Fear es el efecto negativo de la imaginación y puede ocurrir espontáneamente, y en contra de nuestra voluntad. Todos podemos experimentar diferentes temores de muchas maneras diferentes, sin embargo, hay un factor común detrás de la mayoría de nuestros miedos - la manera en que se forman. Los miedos pueden ser miedos resolved.Common y PhobiasHere es una lista de la mayoría de los miedos y fobias que experimentan las personas comunes. ¿Tiene uno de estos temores que usted está buscando para vencer? Conducir miedo fobia a estar solo miedo a los payasos miedo al miedo compromiso de multitudes miedo al miedo muerte de conducción Miedo a morir Miedo a temer el fracaso del miedo a las alturas miedo al miedo a hablar en público de miedo rechazo a hablar del miedo a las arañas Miedo a la oscuridad volar El miedo o fobia de dentista Proceso Etapa frightThe -? ¿Cómo comienza el miedo Estamos excitados por sólo dos sensaciones, dolor y placer. Todos queremos evitar el dolor y buscar el placer. El ciclo emocional, que conduce al miedo comienza en el presente con nuestra experiencia inicial de dolor o placer, y termina con sentimientos complejos que es "reconocido" exclusivamente en el pasado. Este ciclo de las emociones ha sido encontrado por los psiquiatras para seguir el siguiente patrón: Dolor en la presente se experimenta como dolor. Dolor en el pasado es recordado como la ira. Dolor en el futuro se percibe como la ansiedad o miedo. la ira no expresada, redirigida contra nosotros mismos y se mantiene dentro se experimenta como culpabilidad. El agotamiento de la energía que se produce cuando la ira se redirige hacia el interior crea la depresión. "Hurt" se almacena debido a que el cuerpo retiene una capacidad primitiva subconsciente para recordar cada incidente que se experimenta. Esto se llama acondicionado y es parte de nuestra manera de aprender. Estos "recuerdos herido" por lo general no forman parte de nuestro conocimiento consciente todos los días, pero en realidad nuestra acción actual está influenciada por cientos de miles de ellos! Esta capacidad subconsciente primitivo le recordará de una determinada "memoria daño" a través de sus sentimientos. Algunos recuerdos de la infancia pueden ser muy dolorosas y difíciles de recordar y por lo tanto pueden ser repressed.If nos encontramos con un incidente que nos hace daño (resbalar en un paso, mientras que en lo alto de una escalera), y si no somos capaces de comprender de manera adecuada, se resuelven o se comunican nuestra sentimientos acerca de este incidente, a continuación, se almacenan automáticamente en la mente subconsciente. Si, pues, nos encontramos con el mismo o un incidente similar (que se inclina sobre el borde de un edificio alto) en una fecha posterior, este "daño" es automáticamente "recuerda" por nuestra mente subconsciente. Se nos recuerda que este incidente es responsable de un "dolor del pasado" a través de un cambio en nuestros sentimientos. Vamos a empezar a sentirse incómodo, nervioso, ansioso, mareado, débil. , Podemos experimentar dolores de cabeza, náuseas o incluso parálisis completa. En algunos casos, estos síntomas pueden ser experimentados por sólo pensar en la situación A partir de este ejemplo, es evidente que tres habilidades deben ser aprendidas para superar el miedo: En primer lugar, un método de liberar o manipular el subconsciente "daño recuerdos" que han sido almacenados. en segundo lugar, el desarrollo de confianza en sí mismo para hacer frente a la situación real que desencadena la fear.Thirdly, el desarrollo de nuevas respuestas para expresar las emociones que se sienten cuando la situación recurs.In el Seminario de Habilidades para la vida, superar el miedo es objeto de la enseñanza y la práctica: la capacidad consciente para relajarse y liberar el estrés en cualquier momento y en cualquier lugar. La capacidad de enfocar la mente. La capacidad de neutralizar y reprogramar el subconsciente "temer recuerdos". La capacidad de desarrollar ejercicios de mente /cuerpo para superar el miedo. La capacidad de desarrollar una mayor confianza en sí mismo para experimentar la situación que está creando miedo. La capacidad de programar nuevas respuestas para expresar emociones en esa situación para superar el miedo.