A
El estrés por lo general proviene de un sentimiento de no ser capaz de hacer frente a la situación, sin saber qué hacer ni qué dudar de que lo que uno hace será bueno suficiente. Todos estos tres sentimientos se derivan de baja autoestima. Si se eleva su autoestima experimentará menos estrés.
A
El estrés puede también ser positivo. Por ejemplo, puede mantenerse alerta cuando se necesita para concentrarse en algo importante. No me refiero a este tipo de estrés positivo en este artículo. El estrés positivo no se reduce por una mayor autoestima. Sólo la presión negativa que es peligroso para el cuerpo y el alma se reduce cuando se eleva su autoestima.
A
No se siente que puede manejar una situación próxima o de una situación que está en en el momento en que le causa estrés. Por ejemplo, es posible que tenga demasiadas tareas que hacer que usted duda de que usted será capaz de terminar todos ellos en el tiempo. Cualquiera que sea la fuente de la sensación es (falta de tiempo, la tarea es demasiado difícil, etc.), sigue siendo el mismo sentimiento de no ser lo suficientemente bueno para hacer frente. Esta sensación de no tener lo que se necesita para hacer frente a la situación se observó con más frecuencia por las personas con baja autoestima. Dudan de que son lo suficientemente competentes, lo suficientemente valiosa, bien parecido suficiente y así sucesivamente. Las personas con baja autoestima tienen un umbral más bajo para cuando empiezan a sentirse así, por lo que comienzan a sentirse estresado con más facilidad que las personas con alta autoestima. Incluso con relativamente pequeños desencadenantes, las personas con baja autoestima inicio a sentirse de esta manera negativa.
A
Otro sentimiento que subyace detrás de estrés es la sensación de no saber qué hacer. Le puede hacer frente a una situación que es totalmente nuevo para usted, como cuando se visita otra cultura y no se sabe lo que se espera de usted. Se estresan porque no está en control de la situación. Las personas con alta autoestima y las personas con baja autoestima de entrar en nuevas situaciones con la misma frecuencia, pero las personas con alta autoestima son más capaces de hacer frente a estar en situaciones en las que no saben qué hacer, porque saben que hagan lo que hagan, siguen siendo buenas personas. Ellos no tienen miedo de hacer el ridículo porque todavía tienen un sentido de valor personal. El aumento de su autoestima, por tanto, a protegerse contra esta estresado, ya que no sabe qué hacer.
A
Por último, a veces el estrés proviene de la sensación de que lo que haces (o que se son) no será lo suficientemente bueno. Las personas con baja autoestima encuentro este sentimiento más a menudo porque miden su valor en términos de lo que otros piensan acerca de ellos. Las personas con alta autoestima, por otra parte sienten que su valor personal dentro de sí mismos y no se ven afectados por igual por lo que otros piensan acerca de ellos. En consecuencia, no se preocupan tanto de lo que otros piensan acerca de ellos. Ellos no se estresan fácilmente debido a la posibilidad de que otras personas pensarán que están haciendo un mal trabajo. Siempre y cuando sienten que han hecho todo lo posible, se sienten bien. El aumento de su autoestima por lo tanto ayudará a evitar este tipo de estrés.
A
un aumento de su autoestima con Liv Miyagawa autoestima entrenador
Â
Liv Miyagawa - la autoestima entrenador Sobre el autor:
Liv Miyagawa, el coche de la autoestima, ayuda a las personas en todo el mundo para elevar su autoestima y para alcanzar sus objetivos personales. Ella abre los ojos a sus propios puntos fuertes y ayuda a ellos para averiguar lo que realmente es que quieren salir de la vida. Liv ayuda a las personas para saber exactamente qué pasos debe tomar para alcanzar sus objetivos, y ella les apoya y les motiva en su camino hacia un futuro más satisfactorio. Elevar su autoestima con Liv Miyagawa La autoestima entrenador