¿Conoce a alguien que siempre supone el peor acerca de otras personas? Tal vez usted es uno de esos tipos de personas. O tal vez sólo tiene que tratar con una persona que está en constante suponiendo el peor de ti. De cualquier manera, esta situación es una verdadera molestia. Sin embargo, es la persona que siempre asume lo peor que realmente se pierde en la vida. Este comportamiento arruina las relaciones personales y conduce a la miseria. Este artículo explica las características de este comportamiento, las posibles causas y qué hacer y cómo hacer frente a este patrón, así como mecanismos de supervivencia para aquellos que sufren de este rasgo.
Comportamientos característicos de las personas que siempre asumir lo peor
delirios paranoides sobre las motivaciones e intenciones de otras personas.
patrones de pensamiento negativos sobre otros, como pensando que la gente es a por ellos o que la gente no se puede confiar.
se comporta de manera irracional y errática por acusar a otros de conspiración, la asignación de la motivación falsa y culpa a los demás, y juzgar y hacer suposiciones acerca de los comportamientos de los demás y pensar que ellos saben lo que otros están pensando sin pruebas.
Empuja otros lejos a través de su constante crítica, significan arremetiendo sesiones y falta de confianza.
falta de voluntad para escuchar a los demás, reconocer los sentimientos de los demás, o incluso permitir que otros hablen por sí mismos.
¿Por qué la gente asume el peor?
Hay una variedad de razones por las que alguien ser o llegar el tipo de persona que siempre asume lo peor de los demás.
historia de Broken trust: Las personas que han tenido una historia de relaciones rotas y la confianza rota puede tener dificultades para confiar en los demás. Pueden atacar para evitar que otros de distancia y romper la confianza primero para evitar hacerse daño
sentimientos de inutilidad:. La baja autoestima puede golpear a cualquiera en cualquier momento. Tal vez una persona se está haciendo mayor y siente que están siendo reemplazados en el trabajo. Tal vez alguien se siente inadecuado en términos de relación con los demás en su /su vida personal. Cualquiera que sea la razón, sentimientos de inutilidad puede nublar todas las relaciones y hacer que la gente se comporta de manera irracional y siempre a la defensiva
Enfermedades Crónicas:. Las personas que se encuentran en una gran cantidad de dolor que no buscan tratamiento y la responsabilidad de lo que tienen que hacer para conseguir una mejor puede conseguir media. Sé por experiencia. La enfermedad física no tratada puede conducir a crisis nerviosas y la persona puede atacar porque son en tanto dolor a sí mismos. Haciendo otra persona se sienta mal es una forma de hacer frente y distraerse de su propio dolor. De la misma manera que las personas con autoagresión para lidiar con el dolor emocional, la gente puede dañar emocionalmente otros.
Estas son sólo algunas condiciones /situaciones que pueden hacer que las personas se comportan de esta manera. Hay muchas otras razones y es imposible e innecesario para determinar por qué siempre hay alguien que asume el peor. El carácter común detrás de todas estas razones es que es acerca de ellos y no tú.
¿Qué hacer cuando usted es una víctima?
Cuando usted es la peor parte de falsas acusaciones y la maldad de alguien, puede ser casi imposible no dejar que impactan su vida. Se siente triste, enojado y en una pérdida en cuanto a qué hacer para ganarse la confianza de esta persona. Usted está envuelto en un ciclo sin fin de luchar, atacando y duras críticas de la que nada se puede hacer evitará que esta otra persona de creer su propia red de mentiras y maquillada información falsa /y la evidencia en su contra. No se sienten mal por su comportamiento, ya que creen que son 100% correcto y justificado. Esta certeza se basa en ideas delirantes establecidos por los patrones de pensamiento negativo. Buena suerte en tratar de conseguir que otra persona a reconocer estos comportamientos antes de que estén listos.
Cuando se trabaja con o interactuar con las personas que tienen esta condición, lo mejor es para desenganchar. Cuando alguien está a la altura de una perorata delirante, sólo a pie. Las acusaciones resulten ser falsas, al final ¿por qué desperdiciar su energía. Caer en una trampa de la alimentación en sus intentos para obtener su atención negativa y abusar sólo se hará sentir mal. Por difícil que es hacer y todo lo que quiere defenderse y levantarse por sí mismo, sólo a pie. Recuerde que el amarre a cabo no se trata de ti. Es acerca de ellos y cómo se sienten sobre sí mismos.
El irse es prácticamente la única cosa que puede hacer. Las personas que siempre están asumiendo lo peor de los demás pasan mucho de su tiempo sintiendo drenado emocionalmente de constantes falsas alarmas, estar siempre en estado de alerta para sus formas de doble cruce y la paranoia constante. De ese modo obtienen ayuda o se quedan desgraciada para toda su vida. No hay necesidad de unirse a ellos en la miseria.
Lo que puede hacer si se asume siempre el peor?
estar al tanto de lo que está haciendo. Reconocer que tiene un problema y que no está satisfecho con la forma en este comportamiento hace sentir.
cambiar sus patrones de pensamiento. Reconocer cuando se empieza a pensar lo peor y detener ese tren de pensamiento negativo.
Voto a esperar y ver en lugar de asumir y juzgar. Poner una tapa en cualquier declaración de rectitud.
Entender cómo sus palabras y acciones hacen que otros sienten. Si has herido los sentimientos de alguien, pedir disculpas. Dar espacio a otros y espacio para expresar cómo se sienten en lugar de cerrarlos.
Adoptar sensibilidad, pensar antes de hablar. Si lo que tiene que decir es malo, no lo digas.
Tome un tiempo de espera. Cuando se sienta emocionalmente en el borde, tomar una respiración profunda antes de hablar.
Entender cómo sus comportamientos están afectando a sus relaciones y pensar en cómo le gustaría que sus relaciones sean. Hacer cosas para cultivar en lugar de dañar sus relaciones. Permítase ser feliz y expresar amor y aprecio.