Hoy en día todos vivimos en tiempos que no hemos visto en medio siglo, no sólo Estados Unidos sino en el mundo wide. La crisis económica ha todo el mundo en edge. personas están perdiendo sus puestos de trabajo, o están preocupados de que pueden perder su trabajo, y todos sabemos lo que puede suceder a continuación, las personas pueden perder sus casas, sus coches, y así sucesivamente, esto puede ser muy stressful. Si usted es solo puede ser estresante , pero si youa tienen mujer e hijos esto puede ser muy, muy stressful. el estrés puede ser muy peligroso para su salud, puede causar todo tipo de problemas de salud, como la presión arterial alta, problemas del corazón, trastornos del comer, el alcoholismo, y por lo on.A también puede causar una tensión en su family. voy a mostrar 3 formas que utilizo para prevenir el estrés relacionado con illnesses.1. dejar su trabajo en la gente work. hoy están trabajando más duro para menores Empresas pay. están despidiendo a la gente y hacer que el resto de los empleados a tomar el relevo por la misma paga, y eso hace que la gente un poco molesto, a y puede causar todo tipo de problemas en el trabajo force. yo digo que sólo tiene que ir en, hacer su trabajo, y ponche Deja out. su trabajo en work. Si tuvo un mal día en el trabajo, simplemente sacarlo de su cabeza allí mismo, sólo piensa en cosas positivas, como sus hijos, o cualquier feliz thoughts. apenas dígase mañana será mejor, y la subsistencia que se dice that.2. Obtener más training. Si no te gusta tu trabajo, es posible que desee obtener la formación de un nuevo empleo, ita € ™ s nunca demasiado late. fui a escuela para la electrónica a principios del 80â € ™ s, que era una buena cosa en el momento, pero ahora todos los trabajos de fabricación son más de los mares, por lo que se vio obligado a conseguir nueva formación, sólo para hacerlo en esta nueva economía, es decir, si quieren una buena job.A pagar tener una nueva carrera con más dinero, y algo que le gusta hacer, puede reducir el estrés una gran deal. puede ser muy difícil si usted tiene una familia, pero en estos días se puede obtener una educación en línea, y hacer la educación en su propia time.3. dar un poco de time. sola Este es probablemente el más important. Todo el mundo necesita un poco de tiempo a solas para simplemente relax. vivimos en un mundo que es ir, ir, ir , todo el tiempo, y nadie se toma el tiempo para simplemente, detener y tomar un momento para simplemente relax. la gente debe dar a sí mismos al menos una media hora, o incluso una hora al día, para relajarse y hacer lo que hace feliz, como leer un libro, o ir a dar un paseo, o mi favorito escuchar music. música es muy relajante, thatâ € ™ s por qué dentistas juegan música suave, para ayudar a las personas que hacen hincapié en outA de ir a la dentist. pero recuerde, esto por sí solo, no hay niños, no hay ninguna conclusión distractions.In, el estrés es un problema cada vez mayor, y puede empeorar antes de que llegue better. Estas son sólo algunas de las cosas que utilizo para que me ayude a prevenir las enfermedades relacionadas con el estrés.  Si desea más información sobre cómo reducir el estrés en la vida your ver enlace abajo sobre el autor:.
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