Many de nosotros nos gustaría que lidiar con el estrés en nuestras vidas, como el personaje principal en la película Office Space. Sería increíble que simplemente deciden no dejar de ir a trabajar a menos que se daba la gana, deja de pagar sus cuentas, y decir y hacer lo que sentía.
Por desgracia, como el personaje principal en esta película descubrió, y usted así si sigue sus pasos, la realidad sólo se permitirá llegar a funcionar con esto durante tanto tiempo. Sin embargo, por un corto tiempo que estaba completamente libre de estrés, pero su irresponsabilidad se encontró con él y lo puso bajo mucho más estrés de lo que comenzó con. Aquí están algunas técnicas para aliviar el estrés que se vuelven contra-efectiva si se utiliza de forma regular.
Una estrategia que puede ser usado en exceso para aliviar el estrés está bebiendo. Un par de copas puede ser relajante, y varios pueden serlo aún más. Asimismo, también puede ser útil para ventilar y conseguir algunas cosas de su pecho, pero conseguir demasiado borracho, enfermo, o colgado el cuerpo, especialmente sobre una base regular, que aparezca otra serie de problemas.
después de enfermarse o ser tan rebelde, dependiendo de quiénes son tus amigos, es posible que usted no es tan popular como que una vez fueron. Esto puede ser aún más problemático si te enfrentas a la causa de su estrés, mientras que beber.
Si bien es posible que la razón en lo que dicen o hacen, arrastrando y tropezando en general, tomar distancia de su credibilidad y dejar que el aspecto de un borracho idiota, que puede ser el caso. Si se usan siempre utiliza la bebida como un alivio de la tensión, es posible que encuentre problemas adicionales con su situación laboral y las relaciones personales.
Hablando su mente también puede liberar algo de tensión, pero no se controla que le costará tiempo, especialmente si usted tiene una pequeña estatura. Sería muy bueno para decirle a algunos de sus compañeros de trabajo, vecinos y parientes exactamente lo que pensar en ellos, pero dependiendo de cómo usted es correcta, no hay que decir cómo pueden reaccionar.
Ni que decir tiene, que probablemente se sentirá mucho mejor, y se sentirán mucho peor, a menos que tengan un par de fuertes opiniones acerca de usted también. Esto puede hacer que las cosas difíciles para todos los involucrados, y, en algunos casos, dejar destacando sobre su seguridad o trabajo.
Una noche en la ciudad de juego puede ser divertido, pero hacerlo con demasiada frecuencia o no saber cuándo parar, tomar sus pérdidas, y volver a casa, puede traer algunas consecuencias graves. La atracción de los juegos de azar tiene que ver con la esperanza de ganar y la emoción de tratar, se mezclaba con la fuerza psicológica de recompensas inesperadas.
ganar algunas veces, pero nunca está garantizada una victoria es lo que la gente agarra apretado, y muchas personas han perdido todas sus pertenencias antes de darse cuenta de que no tienen nada para jugar con.
Estos tipos de alivio de la tensión tiene que ser utilizado con moderación y nunca trate de combinarlos todos juntos en una noche de beber gritón en el casino. A veces puede sentirse bien a dejar ir de vez en cuando, pero una vez que comience a golpear a un patrón con estas formas de aliviar la tensión, vas a causar a sí mismo aún más problemas de lo que comenzó con.