Más calma
componer una actitud serena
Has estado alguna vez en una situación en la que usted no puede soportarlo más y simplemente quiere ir Rambo a continuación, iniciar dispararle a todo /todos /él /ella /ellos a la vista? Bueno, cada uno tiene su propio grado de umbral de polvo que les permite sostener momentáneamente que achoo0oO * *, pero cada uno tiene su límite y una vez alcanzado daría lugar a que estornude en un momento determinado la dosis correcta de especificación polvo. I para una una persona tranquila, pero tengo que estar tranquilo, ya que necesito para exudar un cierto personaje que no puede ir prima donna en la oficina ya que tengo mis superiores para que le informen y subordinados (en menor medida) para asistir con, aparte del hecho de que la sociedad (HR?) ya ha establecido un comportamiento fijo sobre cómo debe comportarse un empleado dentro de los confines de su segunda casa, así como la forma en que se supone un entorno de trabajo para sentir /parecerse (tornillo que trabajadores Balance de la vida bullcrap, ¿cómo sería el equilibrio entre semana si supera semana y días festivos combinados en casi un 70% - bien, esto es probablemente para otro blog en sí mismo) .We've toda experimentado el autocontrol cuando estábamos en la escuela, a través de fea maestros, ridículamente pruebas duras, matones, bonehead, compañeros de asiento molestos de vigilia-temprano. Después de la escuela, ir a través de otro conjunto de pruebas que haría que uno se pregunta ¿cuál es el punto de que la ceremonia llamada de graduación cuando usted todavía tiene que poner al día con todos la misma mierda en la oficina (en esta ocasión, tiene jefes feas, ridículamente alto cuotas, estúpidos gestores incompetentes, tardanzas, los compañeros de trabajo.
Ahora, de vuelta al tema, ¿cómo mantener a sí mismo compuesto cuando estás en un medio de voladura. Aquí hay 3 consejos que siempre me han ayudado durante mis menos de unos momentos Zen-menos.
1. WWJD?
Sí, lo haría él? Creo que él y Buda son la personificación más perfecta de mantenerse a sí mismo compuesto, lo sé que es casi imposible, así que vamos a pasar a numerar
2. Piense en sus seres queridos
¿funciona esto? Bueno, a veces lo hace, sobre todo cuando se tiene buenos recuerdos de vuelta a casa, pero esto podría ser una píldora difícil de tragar en algunos casos (por lo que si se piensa en el hogar y recordar sus hipotecas, en lugar de ayudar a hacer frente a los retos actuales, más que desanima. O al ser regañar y humillado en clase, usted recuerda haber sus hermanos de ser acariciado por tener mejores calificaciones que el suyo. Uff!).
3. Contador de 1 a 10
Sí, ignorar todo lo que está pasando, mantener la calma, mientras que su plano alineado en el cajero y ver el contador 1 y 3 de progreso a lo largo de su enésimo al cliente, mientras que todavía está atascado en línea, ya sea porque el cajero es demasiado descuidado o el cliente que asisten a es demasiado lento /estúpida (o una combinación de ambos).
... pero a veces, la mejor manera de estar compuesto es dejar que Stallone dentro de ti y Rocky Balboa sus emociones, hacer que usted se sentirá mucho más tranquilo una vez que dejar escapar ese insulto de la emoción. Después de todo, no hay mejor sensación que la liberación de esa hamburguesa que comió la noche anterior o esa bomba de humo que seguir aguantando durante su reunión en su cubículo 15:00 jefe '. A veces, también es tan importante para mantenerse compuesta en sus arrebatos (si es posible), ya que no le gustaría ver como un tonto mientras estás en sus rabietas derecha (justo evitar añadir más leña al fuego). Hay una diferencia entre ver a los abogados estallan en los tribunales contra los babuinos en el Congreso slugging.