Es algo que recuerdo a mi madre que me decía mucho cuando yo era pequeña que "un problema compartido es un problema reducido a la mitad? ". Tengo que decir que de niño yo nunca tengo, porque si lo hacía hablar de un problema que tuve en general se reunió con incredulidad o burla. Más bien me ha quitado compartir cualquier cosa que me preocupaba y me prefiere permanecer en silencio. Pero lo hice convertirse en un oyente muy bueno y disfruté de escuchar acerca de los problemas de otras personas. Yo tenía un gran grupo de amigos que dicha siempre se sintió mejor después de hablar a mí. No pensé acerca de si eso era cierto o no - Sólo estaba halagado por lo que dijeron
Sin embargo, cuando fui creciendo fui consciente de que por mucho que he escuchado a algunos amigos, de vez en cuando, ofreciéndoles consejos. , por lo general, llevan adelante con la vida tal y como era y la próxima vez que se reunieron se quejaban de lo mismo de nuevo. Tengo que admitir que hubo momentos en que quería gritar - y decir "cambio, no cambian - pero no lamentarse de ello '. Por supuesto nunca lo hice, pero mirando hacia atrás tal vez debería haber hecho
un estudio publicado recientemente por la Universidad de Missouri, informa sobre su investigación en la que los investigadores realizaron una serie de pruebas en las adolescentes y encontraron que su hábito de hablar a través de sus problemas con los demás problemas efectivamente realizadas parece mucho más grande y más grave lo que realmente eran. Y debido a que no se deje que los problemas vienen, pero siguieron hablando acerca de ellos, corrían el riesgo de sufrir un aumento del estrés y la depresión. Está claro que no es un caso de un problema compartido es un problema reducido a la mitad.
Entonces, ¿es cierto que no podemos sentir mejor después de compartir un problema? Por supuesto que podemos, y hacemos a menudo. Cuando las mujeres inicialmente hablan de un problema que experimentan una reacción química en sus cerebros que les da un "alto". Sin embargo, muchas mujeres no se detienen en ese punto. Más bien como algunos de mis amigos, se van de la discusión y la disección del problema que puede conducir a ellos para estar atrapado en un ciclo de diálogo interno negativo, sintiéndose miserable y que lleva a algunos en la espiral de la depresión.
Según los psicólogos hombres tienden a no hablar de sus problemas de la misma manera y buscar algo que pueda distraer a ellos. Que por supuesto no los hace superiores porque hay muchos ejemplos de hombres estar deprimido porque no han wantedto hablar de sus problemas. Pero es interesante notar la diferencia de género en el tratamiento de problemas y probablemente refleja parcialmente en más mujeres que hombres que sufren de estrés y depresión.
Así que no deberíamos hablar de nuestros problemas? Por supuesto que debería, pero tiene que haber un término medio. Constantemente refrito de un problema sin buscar una solución no es sensato. Si desea compartir un problema con un amigo les dirá que realmente quiere un poco de ayuda en la búsqueda de una solución. Y si no lo hace, no pierda su tiempo y disfrutar de una carga de diálogo interno negativo o golpear sobre cómo las cosas están horrible -. Hacer algo para distraerse y divertirse