¿Alguna vez has oído a alguien decir "Vaya a su lugar feliz"? A menudo he oído decir en broma, pero yo creo que es una de las piezas más sólidas de asesoramiento en ser dado.
pienso ... ..go a su lugar feliz ... ..es literalmente significa dirigir . su objetivo inmediato y pensamientos a lo que usted valora como edificante y positivo, causando una sensación de relajación para venir a la mente y el cuerpo
Puede ser que sea; -
Tendido en el playa de una isla paraíso exótico
Bebiendo cócteles con amigos en un bar exclusivo de clase alta
Conducir un Ferrari rojo abajo de la costa de la Riviera francesa
Darse un capricho con un masaje sueco en una selva
flores de la cosecha después de una visita a una bodega en el sur de Francia o
el nadar con los delfines salvajes, en el Caribe
Básicamente lo que te hace más despacio y decir a ti mismo 'Ahhhhhhhh'.
estresante
yo trabajo en un entorno de ventas y te digo qué, que puede ser bastante estresante con todos esos plazos, al final del mes los objetivos de ventas, informes de de gestión, de servicio al cliente, etc, etc
Cada uno tiene su propia experiencia del estrés; si eso es a causa de las relaciones familiares, los compromisos laborales y sociales o las altas expectativas personales. Puede parecer que estamos en un ciclo sin fin de dar, dar, dar, hacer, hacer, hacer.
Tome un momento
La única manera que sé cómo conseguir un respiro de estas situaciones diarias es tomar la responsabilidad de mi propio estado de ánimo. Hago esto al usar mi imaginación para transportarme fuera por unos breves momentos a los muchos escenarios que he creado a mi disposición.
Soy de ninguna manera un día soñador, sino todo lo contrario. Encuentro que mediante la práctica de esta técnica de ser absorbido en mi propio paraíso único de la mente, puedo entrar en un estado más relajado y eficaz de la mente para lograr todos mis deberes.
Me estoy empezando a entender realmente los beneficios de ir a mi lugar feliz en cualquier momento de la mañana, tarde y noche; habilidades
, el enfoque centrado en calma a la vida
procesamiento de pensamiento y toma de decisiones eficaz
feliz disposición - que no se preocupe por las cosas pequeñas hasta ahora
el fortalecimiento de la imaginación que conduce a la generación de ideas fantásticas
la belleza es siempre tenemos la opción de tomar conciencia de nuestra propia versión del paraíso. En cualquier momento nos decidimos, se puede acceder mediante el cierre de los ojos, estando inmóvil, respirando lenta y profundamente y suavemente hacer tomar conciencia de la película mental que creamos.
Como con cualquier cosa, la práctica hace al maestro. Así que en cualquier momento la idea viene a la cabeza, tomar un breve momento, ir con él y ver, sentir, oír, probar y tocar todo lo relacionado con la escena de su lugar feliz.
Sus historias, comentarios y sugerencias siempre son bienvenidos .