Se puede olvidarse de esas vibraciones estrés y la fruición LOS JOY VIBES
por VIKRAM KARVE En mi opinión el término â € œStress Managementâ € ?? es un oxymoron. En primer lugar se crea tensión dentro de ti mismo, y luego intenta â € œmanageâ € ?? it. divertido, el ISNA € ™ t él? ¿Por qué no prevenir el estrés en el primer lugar? Un enfoque en un € œstress preventionâ € ?? en lugar de â € œstress managementâ € ??. Vamos a tratar de una manera de cómo hacer esto.
Tiempo atrás, en algún momento de la 1960a € ™ s, cuando yo era un niño pequeño, mi padre me llevó a visitar Belur Matemáticas, cerca de Calcuta, y hay que adquirí un pequeño libro de bolsillo llamado â € œThus habló Vivekanandaâ € ?? el cual valoro incluso hasta today. Siempre que las patatas fritas eran hacia abajo, o me sentí abatido, me he referido a las gemas inspiradoras de la sabiduría, destilado de las obras completas de Swami Vivekananda, para la motivación inmediata y strength. Hereâ € ™ s de una de esas joyas de la sabiduría [una frase de las palabras de Swami Vivekananda]:
Cualquier cosa que te hace débil físicamente, intelectualmente y espiritualmente, rechazan como veneno
me siento que la palabra â € œweakâ € ?? es que todo lo abarca y abraza todo lo que crea en ti una situación estresante como todas las emociones y sentimientos negativos, incluyendo la ira, irritación, infuriation, la frustración, el desaliento, la depresión, la desmoralización, la infelicidad â € "nada que perturbe su tranquilidad interior y la ecuanimidad, le drena emocionalmente e intelectualmente, además de la debilidad física literal. Oh, sí, el estrés es debilidad, estrés es veneno!
Ahora sentarse en un tranquilo lugar tranquilo, cierra los ojos, la introspección, y tratar de pensar en todas las cosas que te hacen sentir un negativo € "todo su -creadores de estrés y situaciones estresantes - cualquier cosa tangible o intangible que crea estrés-vibes en you. Estas vibraciones de estrés pueden ser cualquier cosa â € "personas tóxicas o incompatibles, que irritan, molestar y la molestia que, los alimentos y las bebidas que dona € ™ t que adaptarse y son físicamente perjudicial, actividades, lo que puede parecer agradable, pero en realidad se drene hacia fuera, la tecnología y los gadgets, al igual que su teléfono móvil, que perturban su tranquilidad, y las relaciones tensas, que son una gran fuente de estrés en silencio vibes. hacer una lista exhaustiva de todos sus vibraciones de estrés, las cosas que se hacen â € œweakâ € ?? y tratar de rechazarlos como â € œpoisonâ € ??.
Al principio puede ser un poco escéptico acerca de este enfoque, pero cuando se inicia la aplicación, es € ™ ll se sorprenderá de lo mucho que está en su propio control para prevenir el estrés. Mientras que usted rechaza las cosas que te hacen débil, también debe reforzar las cosas que le hacen sentirse "fuerte" y positivo.
Así que al mismo tiempo, reflexionar y contemplar, y hacer una lista de las cosas que le dan fuerza y alegría, hacerte feliz y una productiva € "todas las cosas y personas que crean sentimientos positivos en ti â €" y tratan de dedicar tanto tiempo y energía a estas cosas positivas (vibras alegría) que le dan fuerza y te hacen sentir bien .
Eso es Análisis de las fuerzas - a evitar o reducir las "fuerzas restrictivas" que causan vibraciones de tensión en ti, y reforzar y fortalecer las "fuerzas motrices" que generan emociones positivas en usted, y tratar de convertir algunas fuerzas de restricción en las fuerzas motrices mediante el uso de técnicas como PNL, pensamiento Postive etc.
Esta técnica de prevención del estrés funciona para mí, y IA € ™ m seguro de trabajo ita € ™ ll para usted también.
puede tomar mi palabra de que esta filosofía de gestión del estrés es muy eficaz, probablemente debido a que es tan impresionante en su simplicidad.
te deseo una vida feliz y libre de estrés.
VIKRAM KARVE
http://www.linkedin.com/in/karve
Sobre el autor:
VIKRAM KARVE educado en el IIT Delhi, ITBHU y The Lawrence School Lovedale, es una Electrónica y Comunicaciones Ingeniero de profesión, de recursos Humanos y Director de Formación por la ocupación, un profesor por vocación, un escritor creativo por inclinación y un entusiasta por la pasión. Un blogger, ha escrito una serie de historias cortas de ficción y no ficción artículos creativos en revistas y periódicos durante muchos años antes de la aparición de los blogs. Sus deliciosos blogs foodie se han recopilado en un libro â € œAppetite para un Strolla € ??. Vikram vive en Pune con su Doberman mascota de la familia y una niña Sherry, con quien lleva largos paseos pensamiento creativo Blog de thoughts.Vikram Escritura Creativa - http: //vikramkarve.sulekha.comEmail:
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