interna de cuatro
Tener una vida que alcanza Yourfouria es un reto vale la pena el esfuerzo. Pero primero debemos entender "¿Qué es la salud y el bienestar?" Básicamente; ¿Cómo podemos sentir espiritual, emocional, física y mentalmente alzarse o desarrollo de estas áreas siempre tan personales de la vida? Creo que es necesario tener al menos un área de interés en cada uno de los cuatro aspectos mencionados anteriormente y proporcionar un poco de "tiempo" en cada uno de ellos. En puede ser una hora en una o tan sólo 15 minutos. en cada uno de ellos; dependiendo de su tiempo disponible en cada día
(espiritualmente)
El tiempo que religiosa o no.; todavía puede crecer espiritualmente. Considero que esto es lo que tiene que influir o "Tomar en". Es posible que desee orar (leer la palabra); para meditar (Tomando en paz y claridad), otros pueden querer escuchar la música que influye en un impacto positivo. La clave está en la armonización de sí mismo y la conexión con otros seres vivos que le rodean. Algunos pueden decir que es una conexión divina. Cómo crecer: Dése 15 minutos. un día para relajarse, reflexionar, orar o meditar teniendo en tu paz /conexión.
(emocionalmente)
El reino emocional es uno que es el "Yang" para el bienestar espiritual. Considere este el momento cuando se quiere
expresar sentimientos positivos o
expulsar a los sentimientos negativos. Si no está inclinada a la música; expresarse ... bueno y malo. El punto es que sacarlo. Si no eres; escribirlo en un diario. Cultive sus relaciones positivas y arrojar los negativos. Ser capaz de concentrarse en sus sentimientos y hacer frente a ellos sobre una base diaria es tan clave. Cómo crecer: Dése 15 minutos. un día para conseguir sus sentimientos ... escribir, tocar un instrumento /cantar, o encontrar una salida de algún tipo y dejar que fluya.
(físicamente)
Ahora bien, esto puede ser una que la mayoría la gente está familiarizada con. El ejercicio, comer bien, etc. Puede sonar simple pero terriblemente desalentador. No deja que sea. Algunos trucos pueden trabajar para usted y otros no. (15min comer un día no cuenta;. Lol). El punto es darle la satisfacción que usted hizo algo para mejorar su cuerpo en la actualidad. Se podría estiramiento o yoga, tal vez un agradable paseo, hasta incluso una rutina de ejercicios. Si estas aburrido de sonido; es posible que como el baile o practicar un deporte. Cómo crecer: Date por lo menos 15 minutos. un día para explorar y poner en práctica una idea de lo alto y que dentro de sus capacidades actuales Grupos de interés
(mentalmente)
Última.; pero no por ello menos. Su aspecto mental o intelectual de que también debe recibir una dosis diaria de crecimiento. Si su en la escuela; puede omitir esto como usted no quiere sobrecargar. Si no; leer un libro de interés o aprender una nueva habilidad. Si eso no es hasta su callejón; mirar en hacer algunos rompecabezas; arreglar las cosas alrededor de la casa, etc. La clave es ejercitar su mente. Este tema tiene más áreas para explorar que los otros. Ser creativo. Pensando en lo que debe hacer en este ámbito puede incluso contar como completarla. Para sentir el logro más; aprendizaje en algunos aspectos, proporcionará los mejores resultados. Cómo crecer: Date por lo menos 15 minutos. un día para crecer en su mente un interés tienen su
En el cierre.; creciendo en estas cuatro áreas internas tendrá un tremendo impacto en su vida y el bienestar. Una de las áreas de ejercicio en realidad puede afectar a otra, como el yoga puede estar en espiritual, emocional y físico. Esto puede reducir su tiempo a medida que explora sus intereses y poner en práctica estas sinergias. El bienestar es una búsqueda en curso y siempre cambiante a lo largo de su vida. El trabajo en estas cuatro áreas de ti mismo cada día y haciendo que cada día sea mejor que la anterior. No se desanime y disfrutar de este viaje a una mejor que con estos sencillos consejos a seguir bienestar.