¿Cuál es el miedo?
sustantivo
1. una emoción penosa suscitada por la inminente peligro, el mal, el dolor, etc., si la amenaza es real o imaginario; el sentimiento o la condición de tener miedo.
Esta es la definición del diccionario de miedo. Me ayuda a definir el miedo, si usted va a entender cómo vencer el miedo. 90% de todo el miedo es imaginado, pero vemos que, en nuestra mente los ojos, como si se va a pasar. A pesar de que existe el peligro real, verdadero mal, y dolores reales de la vida, que puede ilícitas una respuesta de miedo que no suceden realmente me quiero centrar en el miedo imaginado que la mayoría de nosotros trata cada día más a menudo.
Si su vida, que ha enfrentado el miedo imaginado en algún momento. Si usted es un atleta, entrenador, padre, o el líder que sin duda ha enfrentado el miedo imaginado a lo largo de su viaje. el miedo imaginado puede venir de una gran cantidad de fuentes. Puede deberse a perder un partido o juego, a partir de un error, de las presiones de otros, o las presiones de sí mismo, de los pensamientos que podrían o no podrían suceder, a partir de una realización de sus limitaciones en una situación dada, y de muchos más lugares. El miedo puede hacer que usted dude, a dar marcha atrás o alejarse de la competencia, que puede hacer que usted esté deprimido, sentirse sin esperanza, para actuar bajo, dejar de fumar, o para hacer excusas. Además, el miedo tiene efectos secundarios físicos también. El miedo hace que su estómago para batir, y realmente puede hacer que los intestinos se retuercen dentro de su cuerpo (que he experimentado esto mismo de primera mano). Por otra parte, el miedo puede causar tensión muscular, dolores de cabeza, diarrea, sudoración, palpitaciones, y falta de aliento.
Es evidente que el miedo no es deseada, así que ¿qué hacer al respecto?
¿Cómo se puede superar el miedo imaginado?
el miedo es una sensación de gran alcance que se gana y se pierde de entre las orejas, sí me refiero a su melón. Si lo que buscas es una poción mágica o solución para la obtención de un mango en el miedo no vas a encontrarlo. Sin embargo, si desea que la verdad sobre la superación del miedo que han llegado al lugar correcto.
Piense en esto por un minuto, cuando imaginamos algo negativo ocurra a usted y pensar y pensar y pensar en ello de comenzar para creer que va a suceder, y sin ningún esfuerzo enfocado su cuerpo comienza a prepararse para este evento suceda. Todo esto tiene lugar en su mente, puede haber algo externo que le hizo empezar a pensar acerca de esta cosa negativa, pero en realidad nada ha ocurrido todavía. Por lo que tiene este pensamiento negativo y con a darse cuenta de haber dado a luz a este pensamiento, alimentado, vestido que, atendidos por ella, y se graduó en una criatura devastadora que se dispuso a destruir. Sí, la misma cosa que ha crecido es la misma cosa que te destruirá. En realidad, la cantidad de cosas buenas siempre han venido de imaginar los resultados terribles. ¡Ninguna!
La belleza de este escenario es que puede trabajar todo lo contrario. ¿Qué pasa si el que detuvo el crecimiento de este derecho pensamiento negativo cuando lo tiene, y en vez de dar a luz y creciente algo que destruirá a usted, usted Nacimiento y hacer crecer la misma cosa que le hará éxito? ¿Qué pasa si usted siempre pensó en las cosas positivas que pueden suceder en cada una de sus situaciones? Esto requiere mucho trabajo, que es lo que algunas personas no están dispuestos a hacer, pero para aquellos que desean tener una idea de su miedo un poco de trabajo no va a evitar que la victoria.
Dos cosas que he encontrado útiles en este proceso: Read
Tome el tiempo para definir el área (s) de miedo en su vida. Anotarlas, incluso si se trata de una revista que es sólo para sus ojos, esto será útil hacer referencia a más tarde. Pedir a alguien de su confianza para ayudarle a ver lo que estas áreas son. Una vez más, es difícil de ser vulnerable, pero vale la pena grande en el extremo.
Escribe la verdad. Escribir la verdad que combate las mentiras de miedo por lo que cuando se reconoce y se enfrentan a estos temores que usted sabrá qué es la verdad para reemplazar las mentiras con. Por ejemplo, si estás preocupado por perder un partido o juego anote que usted estará satisfecho con usted mismo cuando usted sale y da su mejor esfuerzo.
La el poder al miedo y el poder para vencer el miedo viene del mismo lugar - dentro de ti