¿Te consideras una persona tímida? ¿Usted lucha para hacer frente en entornos sociales?
Si lo hace se considera ser tímido y es consciente de ser tímido y, posiblemente, incluso temerosos cuando se enfrentan a entornos sociales entonces no temas! La buena noticia es que no es necesario sentir miedo o tienen que sufrir de su timidez, puede empezar a tomar ciertas medidas con el fin de superar su timidez.
Ten en cuenta que la superación de la timidez no es un proceso durante la noche pero con continuó esfuerzo que va a ganar lenta pero segura su guerra con timidez. A medida que se menos tímido obtendrá naturalmente más confianza y experimentan mayores niveles de autoestima. Así, más dispuestos a asumir nuevos retos y participar en entornos sociales que previamente se pensó que estaban más allá de usted. Incluso acercarse al sexo opuesto y el encanto de trabajo pasa a ser prácticamente sin esfuerzo, por lo que vale la pena comprometerse a hacer estos cambios en su vida.
Cómo superar la timidez
Hay un montón de técnicas y prácticas para ayudar a superar la timidez con muchas publicaciones, dado que han escrito sobre el tema. La verdadera clave es sin embargo la consistencia y un compromiso con el cambio, imagina a sí mismo como la persona súper seguro de que desea ser y trabajar continuamente en la mejora de ciertas áreas y pronto se preguntará por qué nunca fue tímida para empezar!
las siguientes son algunas sugerencias que usted puede empezar a poner en práctica para ayudarlo en su búsqueda de librarse de la timidez.
Trabajar en su interior el diálogo
Una de las más factores perjudiciales para nuestra proyección mental de nosotros mismos es nuestro diálogo interno!
charla negativa del uno realmente puede tener un efecto perjudicial en su confianza y autoestima que invariablemente tienen un impacto negativo en sus habilidades sociales. Tome nota de su diálogo interno y trabajar activamente para eliminar a los pensamientos negativos y destructivos auto,
especialmente los que se refieren a su timidez
.
Usar afirmaciones para contrarrestar cualquier patrones de pensamiento negativo, cada día cuando se despierta y durante todo el día repite una afirmación o un conjunto de afirmaciones que le ayudará a permanecer positivo y que están dirigidos a ayudar a superar la timidez
Ejemplo afirmación: ". yo, Ricky estoy volviendo más confianza en mi capacidad de interactuar en entornos sociales todos los días ".
no subestimar el impacto que su diálogo interno puede tener!
la sensación de bienestar
tenemos todos los momentos de experiencia cuando nos sentimos inferiores y asimismo todos experimentamos tiempos en los que sentimos en la cima del mundo. Si se tratara de una elección entre los dos le gustaría mucho más
se siente en la cima del mundo ahora?
Por supuesto que le
. Desafortunadamente no hay forma de hacernos sentir bien 24/7 pero podemos tomar algunas medidas que nos ayudarán a sentir bien con nosotros mismos.
Considere lo siguiente como algunas pautas para el logro de la "sensación buen factor "..
* Tome el orgullo en su apariencia -
Si nos fijamos bien que se siente bien en este
* Participar en actividades que te hacen sentir? bueno -
Aficiones, los mimos, etc
Tome riesgos
Paso fuera de su zona de confort de vez en cuando (preferiblemente todos los días). Se atreven a asumir nuevos retos y probar cosas nuevas que quizá pensamiento o "pensar" más allá de ti. Si lo hace, aumentará sus niveles de confianza y autoestima. El trabajo sobre el establecimiento de nuevos retos a los que se relacionan con su timidez, tal vez lo que podría comenzar-a cabo por tal de conocer gente nueva línea en foros, redes sociales, etc. y su forma de trabajo hacia el cumplimiento de gente nueva en entornos sociales tales como una casa pública.
Aprender a lidiar con el rechazo
el rechazo no es una palabra que me gusta, pero que todos experimentamos de vez en cuando, es simplemente inevitable y puede tener un impacto significativo en su viaje para superar la timidez. Puede ser que usted es extremadamente tímido con el sexo opuesto y temeroso de ser rechazado si se le pregunta por una fecha. Si este es el caso, entonces entender que cada uno tiene gustos y disgustos, no es personal y no un reflejo de su apariencia o personalidad.
Eso es sólo un ejemplo, pero aprender a tomar el "rechazo" para lo que es, no es una cuestión personal, sino una diferencia de opiniones, la química, las creencias, etc. No permita pasado rechazos que le impida volver a intentarlo! De hecho usar el rechazo como un medio para auxiliar en su búsqueda de superar la timidez, si se enfrentan el rechazo a continuación, inténtelo de nuevo, si es rechazada de nuevo y vuelve a intentarlo y seguir intentando hasta que se obtiene un resultado.