El estrés es un problema importante en la cultura occidental. El gobierno británico estima que el estrés le costó a la economía del Reino Unido sobre? mil millones ($ 14 millones) en el año 2001. Con un máximo de 80% de todos los accidentes de trabajo debido al estrés, se está convirtiendo rápidamente en un problema importante que tanto las empresas de la industria y el cuidado de la salud quieren abordar y reduce.When se estresan una hormona conocida como adrenocorticotropa o ACTH se libera en el torrente sanguíneo. Esto desencadena el mecanismo de lucha o huida, lo que se traduce en el ritmo cardíaco acelerando a medida que la sangre se bombea más rápidamente en todo el término body.Short, esto está muy bien, ya que se abre camino fuera de su sistema. A largo plazo, y el sitio se convierte en un problema, ya que se queda en su sistema que lleva hacia abajo. Con el tiempo se va a dañar su sistema inmunológico y posiblemente incluso provocar un attack.Why corazón? El corazón humano está diseñado para funcionar de forma constante a un ritmo determinado, con ráfagas ocasionales a una tasa más alta. Cuando está estresado, su ritmo cardíaco aumenta y el más estresado se sienta durante el día, los más que su latido del corazón se queda en los rate.Let más altos de comparar esto con un coche para darle una idea más visual de lo que estamos hablando. Imagínese que usted está en su coche en una baja (o la primera marcha). Sin el pie en el pedal del acelerador, que cumple más bien. Eso es equivalente a su corazón en reposo normal beat.Now, poner su pie plano en el suelo y escuchar el ruido del motor. Eso es equivalente a su beat.What corazón acelerado Qué cree que pasará con su motor si usted condujo por todas partes con ella las carreras y haciendo ese ruido? ¿Hasta dónde llegar antes de que el motor explotó en pedazos? La analogía que muestra lo que está haciendo a su corazón cuando se está continuamente stressed.It No es coincidencia que las personas sanas que hacen ejercicio, comer bien y no beben o fuman repente tienen ataques al corazón - que es de la acumulación de estrés en su lives.In 2002, el British Medical Journal publicó los resultados de un experimento en el que siguieron a cientos de personas de hasta diez años y monitoreados sus vidas. Lo que descubrieron fue que las personas que dicen que estaban abrumado por encima de su trabajo o que lo hizo el día a día las actividades mundanas sin posibilidad de elaboración o el progreso eran casi tres veces más probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón como aquellos que no tienen estas tensiones .they también descubrió que estas personas que sufren de estrés eran de dos a tres veces más probabilidades de tener un corazón attack.And acabar con la vida que es simplemente de la tensión.