Can se imagina a sí mismo un mundo en el que somos capaces de confiar en los demás, sin dudas ni vacilaciones? Es difícil imaginar una cosa así, ¿no es así? Sin embargo, hay pasos claros y fácilmente disponibles cada que podemos tomar para empezar a hacer nuestro mundo personal y mucho menos un lugar de ansiedades, miedos y preocupaciones y mucho más un lugar de tranquilidad y disfrute.
Esto sería un mundo donde cada uno de nosotros crecimos tener suficiente de modo que la búsqueda y el esfuerzo de acumular cada vez más "cosas" no era el objetivo de nuestra existencia. Llevado a una situación ideal, esto sería un mundo donde: CD - Compartimos nuestros recursos materiales, de modo que no habría ninguna razón para otro codiciar lo que tengo, que yo y les permitiría estar en paz cuando me vaya mi casa y coche abierto, y caminar por cualquier calle en la noche más oscura, sin temor, y visitar cualquier parte de este hermoso planeta de los nuestros y esperan que se les dio la bienvenida;
- distribuimos nuestros recursos alimenticios de modo que nadie tiene que vivir en el miedo de hambre o inanición;
- Hacemos recursos de salud disponibles, de modo que nadie tiene que vivir con el temor de que sus lesiones o enfermedades no tratadas, o sus necesidades básicas en peligro a causa de la quiebra de los gastos médicos catastróficos;
- Hacemos recursos de asesoría disponibles, métodos de enseñanza de autotratamiento para que todos tengan las herramientas y habilidades para eliminar el estrés, liberarse de las ansiedades, heridas, dolores, miedos y preocupaciones;
- Respetamos y fomentamos derecho de todos a sus creencias y religiosa prácticas, siempre y cuando éstas sean respetuosas de los derechos de los demás en estos aspectos.
la confianza es tan desconocido para nosotros que usted probablemente se estará preguntando si va a valer la pena su lectura de este artículo más lejos si continuaba aquí con ese tema. Así que vamos a considerar la situación opuesta más familiar.
Muchos de nosotros tenemos poco conocimiento de los niveles de los temores que vivimos. Estamos constantemente bombardeados con información que genera el miedo, muchos de ellos diseñados deliberadamente para ese mismo propósito. El miedo y la ansiedad crean una disposición para el miedo, las reducciones que se sugieren en las promociones que la gente nos está queriendo comprar la entrada. Con una abertura temor de fondos para sus anuncios, consiguen una mejor respuesta a lo que nos están queriendo aceptar. Los políticos son conocidos por utilizar esta táctica. Bush y compañía son los principales ejemplos de tales manipulaciones - incluso convencer a una nación para enviar sus hijos a la guerra de esa manera, en absolutamente fraudulenta
Cuidado con el líder que golpea los tambores de guerra con el fin de batir la ciudadanía. en un fervor patriótico, patriotismo es de hecho una espada de doble filo. Se envalentona tanto la sangre, del mismo modo que se estrecha la mente ...
Y cuando los tambores de guerra han alcanzado un punto álgido y la sangre hierve con el odio y la mente se ha cerrado, el líder no tendrá necesidad en aprovechar los derechos de la ciudadanía. Por el contrario, la ciudadanía, impregnada de miedo y cegado con el patriotismo, ofrecerá hasta la totalidad de sus derechos a la líder, y con mucho gusto por lo
-. Anónimo
Recientemente, nuestros niveles de temores reales han ido en aumento, con las crecientes crisis de colapso financiero global, el aumento del desempleo, las amenazas potenciales de la escalada de guerras a confrontaciones nucleares y calentamiento global - por mencionar sólo algunos de los más importantes. Estamos ansiosos por lo que gran parte del tiempo que nuestras preocupaciones se desvanecen en el fondo de nuestra conciencia, habiéndose convertido en una parte regular de nuestras vidas. Ansiedades y miedos son simplemente sustratos de nuestra existencia moderna occidental.
En estos días, nuestras ansiedades son cada vez más graves. Gran parte de nuestra ansiedad tiene que ver con nuestra supervivencia personal - ahora se destaca en el contexto de las cuestiones de supervivencia de todos los seres vivos en nuestro planeta si no atendemos de inmediato a las emisiones de carbono que amenazan la extinción con calentamiento mundial
Conversión de ansiedades, miedos y preocupaciones en las preocupaciones manejables
¿Cuál es la diferencia entre una preocupación y una preocupación? CD - Una preocupación es el enfoque y la atención que traemos a un problema, analizando sus componentes y evaluar la mejor manera de tratar con él. CD - Una preocupación es una preocupación que se ejecuta fuera de control. Es una ansiedad o miedo de que no vamos a ser capaces de hacer frente de manera competente con la preocupación. Dar rienda suelta, esto puede escalar a las ansiedades que nunca estará libre de los miedos; o el temor de que no vamos a ser capaces de hacer frente a las ansiedades, y mucho menos con las preocupaciones.
Esto es como la diferencia entre las cuestiones que tratan de la manera de la películas angustiado arquetípica, Woody Allen, frente a frente ellos como el arquetípicamente en calma y lógico Sr. Spock de Star Trek harían. Si no está familiarizado con estos actores, tal vez usted podría estar familiarizado con las diferencias entre la forma en Eyore podría responder ( "Oh, yo! ¡Oh, mi! ¡Esto es terrible!") Vs. cómo Christopher Robin ( "Por lo tanto, Pooh, ¿qué vamos a hacer ahora para solucionar este problema? ").
Cuando nos preocupamos, estamos en gran medida a girar las ruedas. Cuando nos dirigimos a través de un problema preocupante, estamos poniendo nuestras energías hacia la evaluación y la resolución de las cuestiones pertinentes. Cuando nos preocupamos, estamos golpeando a menudo en nosotros mismos, culparnos a nosotros mismos por no hacer lo suficiente, o no ser lo suficientemente capaz, o quejándose de la probabilidad de que no vamos a tener éxito. Cuando venimos de un lugar de interés apropiada, simplemente seguir adelante con ella y hacer lo mejor que pueda, sabiendo que hay una posibilidad de que puede o no puede tener éxito. Aceptamos que si no vamos a estar mejor preparados la próxima vez, después de haber aprendido buenas lecciones de nuestros éxitos o fracasos parciales.
Entonces, ¿cómo nos desprendemos de ansiedades, miedos y preocupaciones?
WHEE: Whole Health - fácil y efectiva es una herramienta de reducción de estrés auto-tratamiento maravilloso para convertir cualquier negatividad en positividad. (Interesante comentario en nuestra sociedad que no usamos comúnmente lo contrario de 'negatividad'!) Al pulsar en los lados derecho e izquierdo del cuerpo mientras se recita una afirmación acerca de lo que queramos liberar, cualquier negatividad puede ser disminuido y por lo general eliminado.
al igual que muchos otros hoy, mi situación financiera ha cambiado con la caída progresiva de los sistemas financieros mundiales. Hay muchas incertidumbres en mi vida debido a mi después de haberse retirado de la seguridad de mi trabajo asalariado como psiquiatra en los EE.UU., se mueve a Canadá, y la transición a una carrera en la escritura, dando conferencias y ofreciendo talleres para enseñar WHEE. Se puede imaginar que a veces mis niveles de estrés han sido bastante alta!
WHEE ha sido de gran ayuda en el tratamiento de todos estos. No puedo decirle cuántas veces he recitado, "A pesar de que estoy realmente preocupado por [tener que vivir con mis ahorros de jubilación limitados /frente a los desafíos en la construcción de mi nueva carrera como presentador de autor, la radio y la TV /estar en una pronunciada curva de aprendizaje en la promoción de mis libros y presentaciones], todavía amo y me acepto, total y completamente ". Y con una regularidad que ha cambiado gradualmente mi sorpresa en la confianza en WHEE, incluso mis más graves preocupaciones han desplazado a las preocupaciones manejables.
Para mi sorpresa aún más, estoy encontrando que casi todos los retos en mi vida actual se encuentra en el mismo cajón de archivo con ansiedades enterrados, miedos y preocupaciones de mi pasado - en especial de la infancia. Así se convierten en nuevos desafíos y oportunidades invitaciones para vaciar los viejos archivadores, cubos de basura, emocionales y las profundas, oscuras cavernas de mi mente inconsciente donde los miedos y heridas fueron enterrados desde la primera infancia. WHEE funciona sorprendentemente rápida y profundamente en estos temas que han sido enterrados durante muchas décadas
Aún más, WHEE me ha dado la confianza de que cualquier desafío es sólo eso:. Un problema que hay que enfrentar con preocupación apropiada. Y con la práctica repetida, se hace más fácil y más fácil.
Así que mi respuesta personal es: "Sí, puedo vivir en la confianza de que voy a hacer todo lo posible para hacer frente a cualquier estrés y los retos vienen a mi manera. Confío que cada vez que me siento ansioso, asustado o preocupado, voy a ser capaz de transformar estos negativo en positivo. "
Usted puede decir:" Sí, pero está en una situación mucho mejor que yo ". Haga una búsqueda a través de Google para Nick Vujicic y ver si usted no experimenta sus preocupaciones en una nueva luz.
Y qué decir de la sugerencia para transformar nuestro mundo en un lugar más confianza? Pues bien, si cada uno de nosotros contribuye a nuestra píxel a esa nueva imagen, con el tiempo se transformará toda la pantalla.