Es probable que lee el título de este artículo y de inmediato pensó que es claramente evidente, dañando su autoestima es tonto y pregunta por qué en la tierra que la gente lo hace? Tenemos sobre todo por sentado que la gente pierde su autoestima a través de las acciones de los demás, pero eso no es siempre el caso. El hecho es que la gente a menudo dañan su autoestima a través de sus propias acciones y decisiones y, sin embargo parecen completamente conscientes del impacto de lo que están haciendo. Si usted lucha con su autoestima, a continuación, ver si alguno de los siguientes problemas resuenan con usted.
tendencias perfeccionistas
Si usted es el tipo de persona que tiene tendencias perfeccionistas entonces usted realmente necesita para ver que no se salgan de control. El hecho es que si usted constantemente buscar la perfección, que no tienen ninguna posibilidad de alcanzar, aterrizará sintiéndose miserable y cuestionar sus propias capacidades, que pueden tener un efecto en espiral y hacer que usted comienza a perder la confianza. Mantenerlos bajo control
La dilación o la pereza
Si usted tiene la tendencia a posponer las cosas o ser perezoso que realmente puede golpear su autoestima. Esto puede ocurrir de diferentes maneras. Ver a otras personas a alcanzar cosas por delante de usted puede dejar a cuestionar su propia capacidad o que puede conducir a su crítico interior cuestionando por qué no es capaz de motivarse. Sin embargo le afecta es posible atacar a cualquier tendencia que hay que posponer las cosas bien o ser perezosos
establecer deliberadamente para la falta
Si usted tiene la ambición grande. Si te gusta instalarse para algunos retos muy difíciles grandes, porque a veces no tenemos idea de lo que podemos lograr hasta que nos motiva a todos nosotros. Sin embargo, hay un mundo de diferencia entre sí mismo y se extiende deliberadamente ponerse en una posición en la que sabe que va a fallar. Esto tiende a ocurrir si tiene expectativas poco realistas
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A falta ponerse a prueba
Al igual que instalando para el fracaso puede ser perjudicial por lo que puede no haber ponerse a prueba. En realidad se puede pensar que es muy agradable para sentarse cómodamente en su zona de confort y dejar que Potter lo largo de la vida, pero el hecho es que necesitamos para estirar y desafiarnos a nosotros mismos que la vida sea divertido. Puede ser en realidad bastante estresante que está consciente de que nunca reto a ti mismo y llegar a ser bastante deprimente.
sabotear su propio éxito
¿Ha notado que se puede felicitar a algunas personas en su éxito y se siempre decir algo negativo sobre él. "No es tan bueno", "Lo haré mejor la próxima vez". Está bien algunas personas podrían decir que fuera de falsa modestia, pero hay muchas personas que están diciendo las mismas cosas a sí mismos. Este tipo de diálogo interno negativo es perjudicial para su autoestima y sin embargo es totalmente auto infligido. Así que si usted tiene algo para estar orgullosos de -. Estar orgullosos de ello
Atrapar a sí mismo en un ciclo de negativos libre hablar
Recientemente en las noticias ha habido historias de mujeres que pasan por "espejo ayuno 'por ejemplo, que han dejado de buscar en los espejos para no evitar criticar su propia apariencia. No todo el mundo piensa que este es el enfoque correcto, pero en realidad es importante que usted no elige para atrapar a sí mismo en un ciclo de charla negativa del uno mismo y llegar a una estrategia adecuada para combatir la charla negativa del uno mismo. Es horrible si se pierde la confianza de lo que otra persona dice, pero en mi opinión su peor si lo estás haciendo a ti mismo.
Resumen
Muchas personas tienen problemas con su autoestima debido a factores fuera de su control. Sin embargo, también hay mucha gente que tocar ni dañar su propia autoestima. Usted puede tener sus propios ejemplos de dónde se encuentra su peor crítico. Sea cual sea el contexto, no es algo que se debe permitir que crezca y se propaguen. Controlar la charla negativa del uno mismo y tome las medidas adicionales necesarias para asegurarse de que no eres tú el daño de su propia autoestima.