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El estrés es una sensación en el cuerpo humano que se crea cuando reaccionamos a eventos particulares. No es tanto el estrés bueno y estrés malo, y todo el mundo responde al estrés de manera diferente. Un poco de estrés en la vida es normal y se debe esperar, pero hay un punto en el que se convierte en demasiado y cuando algo hay que hacer con el fin de aliviar la misma.
Resultados de la tensión en causando tanto física como efectos emocionales y pueden crear sentimientos tanto positivos como negativos. Negativa que puede dar lugar a sentimientos de depresión y baja autoestima, y varios problemas físicos, incluyendo úlceras, presión arterial alta, enfermedades del corazón, erupciones cutáneas, insomnio, e incluso un accidente cerebrovascular.
Prueba de esfuerzo del corazón
una de las mejores maneras de determinar cuánto estrés que la persona y qué efectos negativos si alguno que está teniendo en su cuerpo es tener una prueba de esfuerzo cardíaco hecho. Una prueba de esfuerzo cardíaco es una prueba médica que se realiza para evaluar el flujo sanguíneo arterial al músculo cardíaco durante el ejercicio físico en comparación con el flujo de sangre, mientras que el músculo del corazón se encuentra en reposo.
Para esta prueba se realice el paciente se o bien tendrá que caminar sobre una cinta rodante o darse un medicamento intravenoso que estimula el ejercicio. Durante este tiempo el paciente va a ser conectado a una máquina de electrocardiograma. Un profesional médico que atiende allí para grabar € ™ s de la patientâ síntomas y la respuesta de la presión arterial y utilizar estos resultados para determinar su nivel de estrés.
Beneficios
Hay muchos beneficios que ofrece un corazón prueba de estrés. Por un lado, es muy valiosa en el diagnóstico de la enfermedad isquémica del corazón, que es una enfermedad que se produce cuando una persona tiene obstrucciones en las arterias que irrigan el corazón con sangre.
La relación con su estrés
Ya sea su prueba de esfuerzo cardíaco es positivo o no, si usted tiene un problema con el estrés es importante que se tome en serio y el trámite correspondiente. La asociación entre el estrés y los problemas de salud es muy fuerte y significativa. Los efectos del estrés en las enfermedades del corazón más que nada son preocupantes, y el estrés sin duda puede influir en la actividad del corazón cuando se activa el sistema nervioso simpático.
Hay muchas maneras eficaces para aliviar el estrés, incluyendo el uso de la relajación ejercicios y técnicas para ayudar a calmar y relajar el cuerpo y la mente. Esto incluye el yoga y la meditación, dos ejercicios que se centran en técnicas de respiración para enfocar la mente y relajar el cuerpo.