Tengo un amigo que tiene un marido con un problema de peso. Él está gravemente obesos, tiene problemas con sus rodillas y tiene diabetes. Él realmente tiene que hacer algo acerca de su peso y mi amigo ha intentado cosas diferentes para ayudarlo.
El Gentle Touch
Ha intentado el enfoque cauteloso donde ella ha ofrecido mucho ánimo gentil, le compró varios videos de ejercicios, se ofreció a caminar con él sobre una base diaria, intentado cocinar un montón de comidas bajas en grasa y llevó a cabo una gran cantidad de investigación sobre la dieta cualquier cosa relacionada que pudiera ayudarle. Y luego, cuando se trata de hablar con él sobre ello, quizá para sugerir algo nuevo, se molesta, llora, sonríe y se compromete a empezar a hacer algo al día siguiente.
Ella es nunca absolutamente seguro de si o no él es serio o no, pero ella quiere creer en él y por un par de días después de su última conversación que parece hacer un verdadero esfuerzo para construir en un poco más de ejercicio y es más cuidadoso con lo que está comiendo, pero menos de una semana después, vuelve pronto a un comportamiento normal, comer demasiado y hacer poco ejercicio.
El enfoque de Boot Camp
también se ha intentado un enfoque más duro, cajoling (que había decir bulling) acerca de su peso y la falta de ejercicio, haciéndole sentir culpable con un poco de chantaje sutil en todos los eventos sociales que has perdido a causa de él. En raras ocasiones, también intentó conseguir furiosa.
Como se puede imaginar que no funcionan realmente bien. Se pone resentido, tal vez enojado, lo derrama lágrimas una vez más y está de acuerdo en que hará un mayor esfuerzo (probablemente por miedo o culpabilidad). Sin embargo, después de un par de días que el mismo patrón se repite mientras se vuelve a sus hábitos normales y él comienza a hacer excusas por las que no puede hacer ningún tipo de ejercicio y por qué él no puede controlar su dieta.
a punto de ruptura
Mi amigo está en su extremo de los ingenios. Ella ama a su marido y realmente quiere ayudarlo, pero no tiene idea de qué otra cosa se puede hacer. Ella considera que es difícil entender por qué cuando ella le dará todo el apoyo que necesita que constantemente lo rechaza.
Incluso ha aceptado que tal vez ella no es la mejor persona para ayudarle y que él es mejor que recibir la ayuda de fuentes externas por lo que han tratado de membresía de un gimnasio, un programa de acondicionamiento físico local, el apoyo de un nutricionista y el apoyo continuo de las personas del equipo de control de peso local.
el resultado? Que en realidad ganó tres piedras más aún con las intervenciones médicas.
¿Cuál es el problema real?
Entonces, ¿qué está pasando aquí? ¿Por qué con todo lo que el apoyo que recibe qué se queda tercamente por encima del peso? El hecho es que a pesar de los problemas de salud de su obesidad, las diabetes, la indigestión, el dolor en las rodillas y la creciente inmovilidad y la depresión que sufre cuando se convierte cada vez más aislado y confinado en casa que no quiere bajar de peso - o por lo menos no es suficiente. En el momento en que no está dispuesto a hacer cualquier sacrificio o hacer cualquier cambio sustancial en sus hábitos que mejorarían sus problemas médicos actuales
.
No estoy sugiriendo que es fácil para él, porque no lo es. Es una situación simplemente horrible para estar, y increíblemente triste que cuenta con el apoyo si él quiere y no es capaz de tomar
.
Cómo hacer el cambio
pero ahí está la cuestión clave para cualquiera que trate de ayudar a otra persona. Usted puede tratar de un piano, piano se acerca y que podría ser justo lo que necesitan, o puede probar el enfoque de "patada en el trasero", que podría ser igualmente exitosa para algunas personas (piensa en todas esas Bootcamps), pero al final de el día en que no hace ninguna diferencia en absoluto, si la persona en sí no quiere cambiar.
puede ser una dura evaluación, pero es verdad. Cada uno de nosotros tenemos que tomar nuestras propias decisiones para lograr cambios en nuestras vidas. El establecimiento de nuevos hábitos y patrones de comportamiento es un reto enorme, pero el hecho es que nadie puede hacerlo por nosotros
Así que mi consejo a mi amigo o cualquier otra persona tratando de lograr un cambio en el comportamiento de otra persona -. Don 't. Ofrecer el apoyo, pero una vez que ha sido rechazada, morderse la lengua y usar esa energía y esfuerzo en algo por sí mismo. ¿Egoísta? No. Es el único enfoque sensato para su propia salud y bienestar.