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Así que lo que realmente es una ansiedad o ataque de pánico? Tal vez usted dona € ™ t sufren de usted mismo, pero usted sabe alguien que lo hace y quiere entenderlo mejor. Si es así, la sección anterior, probablemente, sólo hizo la mitad sentido del tiempo, y todavía havenâ € ™ t tiene una pista sobre lo que hace el pánico y la ansiedad de la garrapata.
Al igual que muchos trastornos de ansiedad problemas mentales perjudiciales arenâ € ™ t fácil de explicar. Ponerlo en términos simples, podría parecer que se banalizándolo mientras que el uso de grandes palabras médicas sólo hace que todo sea mucho más difícil de entender. Así que la esperanza de que wonâ € ™ t pensar IA € ™ m trivializar lo que puede ser una condición debilitante que la mayoría de enfermos, incluido yo mismo, IA € ™ ll tratar de ponerlo en una forma fácil de entender.
Si tiene la esencia de lo que estaba diciendo antes, tanto la ansiedad y el pánico son reacciones naturales que todos se sienten de vez en cuando. El detonante de cualquiera de sensación puede ser diferente para cada persona, aunque existen algunas situaciones que son universalmente considerados como inducir pánico y lleno de estrés.
Otro buen ejemplo de una situación tal que puedo dar serías lo largo de la líneas de hablar en público. No muchos de nosotros podemos caminar con éxito a un escenario sin sentir al menos algún tipo de ansiedad. Esto es normal y por lo general puede eludir nuestro camino a través de él para superar la gestión de nuestros sentimientos.
Lo que sucede con el tipo de ataque de ansiedad debilitante es que se congela y es completamente incapaz de hacer frente a la situación. El tiempo puede parecer que ir más lento y es posible que se siente eliminado de tus sentimientos, ver las cosas desde el exterior por así decirlo. Usted puede ir a través de una serie de diferentes etapas de pánico, de un latido del corazón de carreras para las palmas sudorosas a escalofríos corriendo arriba y abajo de la espalda. El único factor constante es sus intensos sentimientos de impotencia.
Para la persona que hasnâ € ™ t sufrió de un ataque de pánico todo esto puede parecer un poco ridículo, pero permítanme asegurarles que ita € ™ s no. Lo que acabo de describir era muy real y algo que me fui a través antes de que yo era capaz de encontrar una manera de hacer frente a los de ansiedad y de pánico constantes ataques de mí mismo. La parte más difícil que recuerdo de ese día fue la secuela. No sólo me congela en el podio no puede entregar mi discurso, pero también tuvo que hacer frente a la humillación que acompaña toda la debacle.
La mayor atención de las personas ser amable y me preguntó si necesitaba algo , las miradas encubiertas que he recibido de otras personas estaban todavía del todo malo. Sin embargo, tal vez lo peor de todo para mí eran la compasión parece que va acompañado de un poco tensas ™ I-dona € t-sé-qué-a-decir tipo de mirada de la gente que se arremolinaba alrededor en la confusión a mi alrededor.
tengo desde entonces logró subir a un escenario y dar un breve discurso, pero esto sólo era posible mediante el trabajo intenso de mi parte. Así que cuando digo que puede hacerlo, puede conquistar su ansiedad y ataques de pánico - IA € ™ m hablando de la experiencia. Con suerte IA € ™ he sabido transmitir lo que siento de una manera favorable a la facilidad de comprensión, y es € ™ re ahora cómodo con pasar al siguiente capítulo para averiguar cómo usted primero puede hacer frente a la ansiedad antes de pasar a la búsqueda una cura adecuada.
soy dueño de una librería en Eslovenia y estoy en el negocio del libro desde 1990. me encanta mi trabajo. En octubre de 2006 me he decidido a construir mi propio sitio web donde se puede encontrar los mejores libros de mayor venta de diversos editores. Me gusta escribir artículos porque puedo poner mis pensamientos en el papel, crear personajes, inventar historias e ir a lugares a los que a menudo sueño con
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