que era bastante suerte. No fue abusado de niño, así que sabía que el abuso que me pasa como un adulto no debería haber estado ocurriendo. No todo el mundo que sufre de abuso es que lucky.When Salí de mi pareja abusiva era la primera etapa de la recuperación. Mi vida era un desastre. Tenía dos hijos, uno de estar conmigo en el momento, poco dinero y muy pobre de salud. El camino por delante parecía sombrío. No me sentía bien conmigo mismo. Me sentía deprimido. No me gusta mucho, o confiar en otras personas más y el futuro era más que un agujero negro de miedo. Durante esta relación me permití ser sometido a abuso físico, mental y verbal. Sin embargo, en este artículo quiero centrarse en el abuso verbal. ¿Qué es el abuso verbal? El abuso verbal es incesante burlas, insultos y burla. El abusador a menudo le culpa de cosas que no tienen nada que ver contigo y te hacen sentir responsable de su lío de alguna manera. Cuando se habla de las cosas que van a discuten y dicen que es tu culpa. ? Después de un tiempo usted comenzará a preguntarse qué hay de malo en you.What ha pasado con el "yo" dentro de mí Mi sentido de sí mismo comenzó a disminuir - el "yo" que se utiliza para conducir mi máquina - y empecé a pensar que era mal todo el tiempo. Lo que complica las cosas fue que un año antes de conocer a mi pareja me había quedado catorce pies y golpear el hormigón de cabeza. A menudo, cuando ella me culpó de cosas, yo creo 'No recuerdo que decir que,' y, a continuación, a pesar de que sentí que estaba siendo culpado por algo, me hice cargo de la responsabilidad y aceptó la culpa, justificándolo - diciendo " el golpe en la cabeza debe haber afectado mi memory.'When estás en una corriente de abuso verbal comienza a despojar de su identidad. Una vez que se convierte en una víctima de un abusador puede terminar muy rápidamente el servicio a sus necesidades, mientras que olvidar el suyo propio. La relación se vuelve muy parecido a una relación tradicional entre madre e hijo - madre (que) niño (a). En mi caso, los insultos, ridiculización y la burla sirvió para minar quién era yo realmente. Lo que pasó fue mi compañero estaba perforando en mí que pensó que era - o, más probablemente, que ella quería que yo fuera. Esto sucede cuando un abusador quiere que encaja en una percepción distorsionada de la realidad que esperan ver en el mundo. Retire el WebI liken superar el abuso de dejar de recibir en una tela de araña. Me encontré con que se comportó de ciertas maneras y no tenía idea de por qué. Recuerdo hablar con dureza a las personas y luego pensar '¿De dónde viene eso?' Alternativamente me sentiría acorralado y enojado, y luego pensar, '¿Por qué me siento así? No hay ninguna razón para comportarse de esta manera! " Siempre que este tipo de cosas surgieron Me encerré lejos por un tiempo y tratar de entender lo que acaba de ocurrir. Con el tiempo me topé con algo que cambió everything.What tenía que descubrir? He encontrado que mis respuestas donde las reacciones reflejas que no tenían nada que ver con quienquiera o lo enfrentaron a mí. Me di cuenta de que estas rodilleras tirones eran todas que ver con un comportamiento condicionado que iba a aprender durante el relationship.How abusiva funciona eso? Cuando se produjo esta reacción instintiva descubrí que no tenía nada que ver con las circunstancias actuales y que ver con un patrón de comportamiento que había estado corriendo con el fin de sobrevivir. Cuando analicé la 'situación actual' Comprendí que no estaba bajo amenaza -? No se trata de ser llamado nombres o socavada y, por tanto, podía comportarse de una manera que era más tolerante en lugar de fearful.What pasó entonces Poco a poco empecé a dominar mis emociones de nuevo. A veces me meto de nuevo a la instintiva, otras veces he cogido ella, digo 'Hola' a él y luego dejarlo ir. Con el tiempo las rodilleras tirones detuvieron coming.The carretera AheadI quiere terminar este artículo por que le permite saber que las cosas pueden, y lo hacen, a salir bien. Aunque nunca busqué councilling, sé que otros lo hacen. Esto es, al menos, una manera de ser capaz de hablar de las cosas. Otra manera es pasar un fin de semana anotando todo lo que te ha pasado en su relación abusiva. La escritura es una excelente forma de ventilar y que no daña a nadie. ¿Qué he hecho? He leído un montón de libros. Mi objetivo no era necesariamente para superar el abuso, pero para mí descubrir de nuevo. También se convirtió en bastante cuidado que me hice muy amigo de y que he escuchado. Espero que este artículo ayudó you.BestNeil