Separarse es tan fácil. Romper cuando su pareja isstruggling con un trastorno psiquiátrico puede ser realmente dolorosa. Pero therecomes una vez en cada relación en que puede ser necesario evaluar youroptions y tomar decisiones difíciles.
Nadie quiere ser acusado de abandonar a un ser querido en theirtime de mayor necesidad. Pero tampoco hay que permanecer en una tensa relationshipwith hay futuro concebible fuera de un sentido del deber o culpabilidad. A veces there'snothing más se puede hacer, pero decir adiós - por el bien de su propia salud mental
Antes se trata de que, por su propio bien y el bien de yourpartner, usted debe estar seguro de que ha hecho todo lo que pueda. para salvar therelationship. De lo contrario, puede ser consumido por la culpa o la duda, wonderingif que hizo todo lo que podía hacer por su pareja -. Y su relación
Pasos a seguir antes de poner punto final
Compruebe su ego en la puerta
Usted no es la causa de la depresión de su pareja. Las personas deprimidas whoare pueden decir o hacer cosas que normalmente no haría. Su enfermedad les maycause para atacar a otros. Como la persona más cercana al paciente, que AREAN objetivo fácil. Trate de no tomarlo como algo personal.
Reclutar ayuda externa
compartir sus preocupaciones con amigos y familiares de confianza. asesoramiento y apoyo askfor. Tome un respiro de vez en cuando. Darse cuenta de que su needsare importante, también.
No haga ninguna decisión apresurada
En última instancia, es posible que usted simplemente no puede continueliving /tratar con una persona deprimida. Si usted siente que está arrastrando se downtoo, puede ser hora de considerar distanciarse. Esto puede significar anythingfrom tomar un breve respiro, a una separación permanente de formas.
En cualquier caso, tener tiempo para analizar sus opciones beforemaking cuidadosamente cualquier decisión que tendrá que vivir con permanente. Mientras que la licencia decisionto o no, sin duda, ser emocional, tener en cuenta que las decisiones de la ira MADEIN rara vez son sabios.
Establecer una fecha límite
Si las cosas parecen insoportables, considere la posibilidad de establecer un calendario forchange. Por ejemplo, es posible que decida darle tres meses más. Si uno yourloved no ha buscado o empezar un tratamiento para entonces, o tiene tratamiento no improveddespite, o se niega a seguir las recomendaciones de tratamiento asinstructed, sólo entonces permítase a pie.
estudiar las repercusiones prácticas
Tratando para sostener una relación con una persona deprimida puede makethe pareja sana se sienten impotentes y más que un poco de esperanza a veces. Si cree que simplemente no puede seguir adelante, puede ser el momento para cortar los lazos. Pero caminar awaymay ser más fácil de lo que parece, sobre todo si estás en un matrimonio. ¿Dónde vas a ir? ¿Qué vas a vivir? ¿Cómo será su cónyuge vivir? Se childreninvolved?
En algún momento las personas deprimidas pueden utilizar drogas o alcohol. Si esto isthe caso, a poca distancia puede ser su única opción. emocional seguridad física bien beingand de sus hijos debe ser su primera prioridad. Puede ser necesario tener un duro vistazo a estas y otras consideraciones prácticas antes de decir goodbyeand pie.
¿Qué pasa si mi pareja amenaza con cometer suicidio durante la desintegración?
A veces, su pareja puede amenazar con cometer suicidio si youleave ellos. Esta es una situación grave, que requiere atención inmediata, pero el tipo de atención. La amenaza de suicidio durante el breakupshould no obliga a permanecer en la relación.
No puede ser el que hace su pareja deciden si ornot quieren vivir o morir. Eso depende de ellos. El intento de "salvar" yourpartner al quedarse con ellos sólo se puede hacer la relación más dysfunctionaland en última instancia, podría dar lugar a que los resentirse.
En cambio, las amenazas de suicidio deben alertar a llamar al 911.
Seek del par de Orientación
Si su pareja es lo suficientemente bien como para participar, considerar la asesoría de gettingcouple para que pueda hacer frente a sus problemas de relación antes de throwingin la toalla . Un terapeuta puede ser capaz de ofrecer una perspectiva que ni ofyou puede manejar por su cuenta.
Es posible que, a pesar de la depresión, la relación se worthsaving. El asesoramiento puede proporcionar las herramientas que necesita para sanar y seguir adelante como acouple. Si la orientación no, al menos se puede caminar lejos sabiendo que diste ityour mejor tiro.
Por último, si usted ha intentado todo y su seemshopeless relación, o peor - tóxico - lo que realmente puede ser el momento de alejarse. Intenta MakeYour socio entiende que todavía se preocupan. les deseo lo mejor, pero decir thatyou necesidad de hacer un corte limpio para su propio bien.
decir adiós y dejar sin remordimientos, o el drama excesivo. Remindyour socio para continuar con su tratamiento. Si usted ha tomado la effortto a mejorar su relación, y vea a la salud de su pareja, pero thingsstill no están funcionando, puede marcharse sin culpa. Usted se merece una felicidad chanceat, también.
La lección México La ruptura de una relación o un matrimonio, puede ser un traumaticevent. Incluso se cita como uno de los eventos que a menudo desencadenan una ofdepression pelea en el primer lugar. Si bien puede ser doloroso para decir adiós, tenga que romper inmind puede tener resultados positivos, también.
La investigación muestra que llevar un diario, en la cual manifiesta yourfeelings sobre su ruptura, para tratar de mejorar un potencialmente negativo experienceinto una positiva.