The "depresión" se utiliza a menudo para explicar el sentimiento de tristeza debido a ciertas situaciones como suspender un examen, que tiene una fila con un amigo cerrado, la pérdida del trabajo, etc. Sin embargo, el sentimiento de tristeza no se puede llamar exactamente el mismo , ya que desaparecería en un día o dos. Sin embargo, para algunos, la sensación de dolor podría permanecer durante mucho tiempo, hasta tal punto que afecta a su vida diaria y actividades. Cuando surge una situación así, la persona se dice que tiene esta condición psicológica. Puede ser dividida en tres formas: leve, moderada y severa. Entre los tres, y las formas graves moderados son más comunes. Aunque las personas afectadas por la forma leve que ni siquiera sabemos que están afectados, es una condición común que afecta a muchas personas. Como muchas personas podrían no ser conscientes de ello, es posible que no sean capaces de reconocer los signos que indican que una persona se ve afectada por la forma más leve. Aunque no es tan grave como las otras dos formas, puede progresar a la forma severa en ausencia de tratamiento. Por lo tanto, es importante que la gente sepa lo que ocurre exactamente en la forma leve, y también las formas en que se puede tratar esta condición.
Los síntomas Estados Unidos La causas de este mentales condición no son diferentes de las otras formas. La diferencia es sólo en el impacto que tiene sobre la situación de esa persona. Por lo tanto, la atención se centra en los síntomas que se pueden observar. Los siguientes son algunos de sus síntomas:
reducción de la concentración
La persona puede sentirse bastante baja, pero aún así puede continuar con sus tareas domésticas diarias o actividades relacionadas con el trabajo. Sin embargo, él puede tener alguna dificultad en conseguir que se hagan. Las personas que se ven afectados por esta condición, la experiencia falta de concentración, o la disminución de la capacidad de pensar, lo que dificulta su capacidad para realizar estas actividades.
La fatiga y el insomnio
La fatiga es otro síntoma que afecta a estos individuos. Pueden sentirse menos energía, incluso después de dormir durante un largo tiempo. Esto puede suceder porque esta condición mental trae consigo noches de insomnio o el insomnio. Tales personas les resulta difícil conciliar el sueño, incluso después de un día largo y cansado, ya veces se despiertan de su sueño en medio de la noche.
Los problemas físicos
Los individuos afectados podría experimentar dolor de cabeza, dolor de espalda, etc. a menudo, las personas van al médico, para encontrar una solución para su dolor, sin embargo, ninguna causa concreta se encuentra fuera. En tales casos, la depresión leve es una de las razones que causan este tipo de dolor en el cuerpo. Aparte de esto, la persona afectada puede perder interés en el sexo. Cambio en los hábitos alimenticios es también uno de los síntomas comunes. Algunas personas pueden perder el apetito por completo, o pueden comer demasiado.
Pérdida de interés
Otro signo de esta condición mental es la pérdida de interés en cualquier tipo de actividad. Se observa con bastante frecuencia que las personas ya no están entusiasmados con dedicarse a actividades que antes les gustaba antes. Esto incluye tomar parte en algún tipo de deporte, las actividades, o se puede seguir una de sus aficiones. Algunas personas también pueden sentirse incómodos para conocer gente, y esto puede afectar su vida social.
sentimiento de culpa e inutilidad
personas que sufren de esta condición de metal, puede experimentar el sentimiento de culpa , y falta de valor, ya que son incapaces de realizar sus tareas diarias y actividades. Pueden sentirse frustrado todo el tiempo, y debido a esto son propensos a llorar, o pueden experimentar ataques de ira sin ninguna razón específica. Este sentimiento de ineptitud también puede desencadenar los pensamientos de acabar con su vida suicidándose.
Tratamiento
Si usted o su ser querido, está experimentando cualquiera de estos síntomas, buscando médica ayuda para el tratamiento es extremadamente importante para la prevención de la progresión de la depresión de la leve a una forma grave. Esta condición puede ser tratada con psicoterapia. Los siguientes son algunos remedios que podrían resultar beneficiosos.
Programa de Ejercicio
A veces, caer en un simple ejercicio podría ayudar en cierta medida. Por lo general, se pide a la persona a disfrutar de algunos ejercicios aeróbicos, como caminar a paso ligero, la actividad deportiva vigorosa, nadar, trotar, bailar, etc. Aparte de esto, algunas personas también pueden tener que someterse a programas formales de ejercicio con el médico, que puede consistir en varias sesiones de 10 -. 12 semanas
consejería específica
asesoramiento específico funciona para las personas que se sienten deprimidos por alguna razón específica. Por ejemplo, si la razón es algo así como problemas de pareja, el abuso, la muerte de un ser querido, problemas sexuales, etc., sesiones con un psicólogo puede ayudar a un trato con la causa subyacente.
Tratamiento Hablar
El tratamiento hablando es bastante diferente de las sesiones de asesoramiento. A continuación, se le pedirá a la persona para hablar de sus sentimientos al médico, o, a veces a un amigo o miembro de la familia. A veces, la persona empieza a sentirse mejor sólo por compartir sus sentimientos y pensamientos, con una persona de confianza. Aparte de esto, también hay varios programas de autoayuda, lo que podría ayudar en la curación de esta enfermedad mental.
Medicamentos Estados Unidos La utilización de medicamentos, especialmente antidepresivos es bastante común, cuando se trata de el tratamiento de las formas moderadas o graves de la depresión. Sin embargo, las drogas Rara vez se prescriben. A pesar de que los médicos no recetan medicamentos antidepresivos normalmente, en ciertos casos, estos pueden ser recomendados. Esto sucede cuando las otras medidas de tratamiento no son eficaces en la curación de la misma, o si la persona ha tenido el problema del tipo moderado o grave en el pasado.
Es muy importante saber que la forma leve de esta mentales condición no debe tomarse a la ligera. El médico en cuestión debe ser consultado inmediatamente, a fin de prevenir la ocurrencia de algo más serio
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