En un momento dado siempre estamos en múltiples relaciones. O es un papel de una madre, padre, hijo, hija, amiga, novio, novia, la madre-en-ley, el padre-en-ley, abuela, abuelo, tío, tía o primo. Cada relación tiene su propia premisa, que cambia, y debe cambiar con el tiempo. Sin embargo, es el en-adaptabilidad a los cambios que crea enfrentamientos entre las personas que participan en una relación. Es en este momento que se trata de la depresión en las relaciones se convierte en una necesidad inevitable, por lo que la esencia de la relación nunca se pierde. Revivir el encanto del viejo en la relación puede llevar algún tiempo. No obstante, se puede lograr mediante la adopción de medidas positivas y renunciar a la mentalidad miope y el ego.
detectarlo
La mayoría de nosotros barrer la basura de la depresión debajo de la alfombra. Creemos que la depresión se desvanecerá si es oculto. Por lo tanto, ponemos en todo lo posible para ocultar nuestra depresión. ¡Incorrecto! Cuanto más tratamos de ocultarlo, más se va a mostrar. La depresión en una relación es el resultado de desorden entre los seres queridos. Sus seres queridos que saben los mejores. Ellos saben que la forma de actuar cuando se está deprimido y su renuencia a demostrarlo. Por lo tanto, el primer paso para hacer frente a la depresión en las relaciones es que aceptarlo.
Mostrar Se
Una vez que ha detectado y aceptado la depresión en la relación, es el momento de mostrar a la otra persona. Señalarlo a su pareja de maneras pequeñas. Exponemos nuestra parte deprimida al mostrar nuestro malestar y tomar negativo en todo. Sin embargo, esto debe hacerse a través de la comunicación pacífica y no debe ser quisquilloso el uno del otro.
Purgatorio de limpieza
Es importante limpiar todos sus pensamientos negativos. A menudo, los padres pierden la esperanza en sus hijos, los niños empiezan a rebelarse porque sus padres no los entienden, los cónyuges se entregan a la infidelidad causando el vínculo del matrimonio a disminuir, y finalmente todas estas cosas toma un peaje en la institución de una familia. Para cambiar esta imagen, es necesario comenzar con pequeños cambios. Cada línea que hable con su miembro de la familia, independientemente de su relación con ellos, construir de manera positiva. Retire todos los casos de negación. Por ejemplo, "Creo que va a ser capaz de hacerlo 'en lugar de' esto no es su taza de tiempo ',' Voy a por lo que esta tarde" en lugar de "no ahora", "voy a llegar tarde a la oficina. Así que, por favor, ayúdame 'en lugar de' no voy a llegar a tiempo ". Decir cosas positivas, reflejará las acciones positivas también. Y, confía en mí esto no es un secreto!
la distribución está cuidando
ocultar sus sentimientos te llevará más profundamente en la depresión. Así que compartir todos sus pensamientos con su pareja, para que él /ella sabe qué es lo que se siente exactamente. Su estado de depresión también afecta a la otra persona a sabiendas o no. Compartiendo cada más profundo miedo, la ansiedad y la desesperación obtendrá más cerca, que el vínculo más fuerte, y, finalmente, rescatar del abismo de la depresión.
alentar y motivar a
Una vez que las cosas están claras entre sí, se llenó el vacío de la falta de comunicación y la falta de comunicación. Este será un gran factor de motivación para tirar de usted mismo fuera de la depresión en las relaciones. La auto-motivación y estímulo, como empujar a sí mismo para trabajar un poco más obtendrá beneficios deseados. Cada vez que desee parar y volver a su concha, recuérdese que hay alguien esperando por ti. Esto hará que cada paso fácil para usted.
Por último, cuando se trata de lidiar con la depresión en las relaciones y la gestión de las relaciones, es el momento de tomar una posición por sí mismo. Recuerde, usted es el centro de su universo. Su vida actual, es la manifestación de sus pensamientos anteriores. Por lo tanto, hacer que todos sus pensamientos sobre la vida y la vida positiva. El cambio es el único factor constante de la vida. Los parámetros de una relación están en constante cambio. Como dijo William Shakespeare,
Todo el mundo es un escenario, y todos los hombres y mujeres meros actores. Tienen sus entradas y sus salidas, y un hombre en su tiempo juega muchas partes
'; lo mismo es cierto en nuestros casos. Tenemos que saber, ¿qué papel estamos jugando y hacer todo lo posible para hacer justicia a la misma. La construcción de relaciones saludables se trata sólo de aceptar el cambio antes de que se trata, de modo que usted está bien preparado para ello.