La depresión es a menudo sutiles. Antes de que alguien busca ayuda médica andreceives un diagnóstico definitivo, sus síntomas pueden enmascararse como otros temas, que van desde una mala actitud o el abuso de alcohol a un trastorno del sueño o un eatingdisorder. Comportamiento que puede parecer extraño en realidad puede ser un signo de un problema moreserious.
Parte de la dificultad en el reconocimiento de la depresión es que puede manifestin de muchas maneras diferentes. Algunas personas con depresión pueden llegar a ser agresivos, irritables e incluso abusiva. Otros simplemente convertirse en letargo, ansiedad, orrestless. La depresión también puede hacer que las personas se vuelven más retiradas o tobecome menos interesados en actividades que alguna vez disfrutaron. Incluso pueden expresar culpabilidad feelingof, desesperanza o inutilidad. Cualquiera de estos comportamientos pueden beevident en los hombres o mujeres que experimentan depresión.
Otros signos de la depresión puede incluir:
notables cambios en el apetito, acompañado por el aumento o pérdida de peso suddenweight
dificultad para concentrarse
dificultad para recordar cosas para
dormir demasiado o demasiado poco
habla de muerte o suicidio
intenta suicidarse
molestias, dolores o calambres que no lo hacen desaparecerá, evenafter tratamiento
Si alguien que conoce está mostrando signos de depresión, puede betime que intervenga. Sin embargo, puede ser difícil saber cuándo y howyou debería hacerlo. Los expertos recomiendan la consulta de un médico o de salud mental, professionalwhen cualquier signo de depresión duran más de unas pocas semanas. Es normal feelsad o deprimido a raíz de un evento estresante o una vida trágica, como adivorce o la pérdida de un ser querido. Sin embargo, estos sentimientos son normalmente cortos lived.If su amigo o miembro de la familia está experimentando persistente e intensa tristeza feelingsof durante largos períodos de tiempo, entonces es posible que tengan depresión.
Algunas personas con depresión llega a ser tan abrumado por sentimientos ofsadness y la desesperanza que comienzan a tener pensamientos suicidas. Si uno yourloved nunca habla de suicidio o amenaza con cometer suicidio, it'sextremely importante tomar en serio la amenaza. Llamar para pedir ayuda de inmediato Siel amenaza es inmediata. Puede llamar al 911 o al teléfono gratuito SuicidePrevention Supervivencia Nacional al 1-800-273-8255.
Incluso si su amigo o ser querido no está en peligro inmediato, it'sstill importante hablar con ellos acerca de los desafíos que pueden enfrentar. Expressyour preocupación y animarles a buscar tratamiento médico. Ofrecer para ayudar a themfind un médico o profesional de la salud mental, para hacer una llamada telefónica, o para gowith a su primera cita. Una vez que su ser querido recibe tratamiento, ayudarles a seguir el consejo de su proveedor de atención médica. La mayoría de la gente withdepression se sentirá mejor después de que empiece a tomar un antidepresivo y terapia goingto sobre una base regular.
Es muy importante tomar medidas si se encuentra en condiciones de ayudar. inicie una conversación y expresar sus sentimientos puede motivar a su ser querido a seektreatment y en última instancia puede ayudarles a recuperarse.
Whatto hacer y qué no hacer durante la intervención
Como amigo en cuestión o miembro de la familia, sus acciones puede ser criticalin ayudar a su ser querido obtención de ayuda
.
Sin embargo, es importante approachthem de la manera correcta
Aquí hay algunas cosas que debe y no debe dowhen hablar con ellos:.
Don'tcriticize, queja o ignorar su ser querido. Nunca le diga a "solo snapout de ella."
No se enoje o reaccionar negativamente si su lovedone no es receptivo a sus sugerencias e inquietudes. Es mejor permanecer calmand para continuar hablando en un tono tranquilizador, independientemente de la forma de su ser amado actuar.
Tome toda conversación o amenazas de suicidio seriously.If la amenaza es inminente, llame al 911 o al suicidio en PreventionLifeline Nacional 1-800-273-8255. Mientras espera a que llegue ayuda, quedarse con su lovedone. Con calma tranquilizarlos de que todo saldrá bien. Retire cualquier medio evidente ofcausing autolesiones, tales como armas de fuego, objetos cortantes o medicamentos peligrosos.
Proporcionar apoyo y aliento. Ayuda a uno yourloved se olvide de comer, dormir, o un vestido para el día. Ofrecer ayuda themwith tareas básicas de higiene o para hacer mandados para ellos.
Sea suave, pero persistente, en el fomento de themto buscar ayuda médica. Recordarles que la depresión es una de illnessthat legítima grave pero tratable. Dígales que sus retos pueden ser overcomeand que las cosas pueden mejorar.
Si su amigo o miembro de la familia está de acuerdo en recibir medicaltreatment, ayudarles a seguir adelante con el consejo del médico. Usted debe ojo también keepan de su ser querido, especialmente durante los dos meses de la terapia con medicamentos. Thoughtsof suicidio puede aumentar temporalmente durante este período. También es importante PARACONTINUAR ofreciendo apoyo y aliento.