grises van a aclarar, se puso una cara feliz.
La temporada de vacaciones se inicia para la mayoría de los estadounidenses con Acción de Gracias y continúa hasta el día de Año Nuevo, y con frecuencia trae el estrés y la depresión. Lo que dista mucho de la alegría de la niñez idealista asociamos con Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo. No deje que las vacaciones se convierten en algo que da miedo. Vuelve esa sensación de alegría y anticipación de la temporada de vacaciones como de niño. Con un poco de planificación y un poco de pensamiento positivo, es posible que usted disfrutar de las vacaciones de este año más de lo que pensaba que podía. Después de todo, se trata de "los días de fiesta!"
Usted tiene la gente en su vida que le interesan y que se preocupan por ti. La vida no es realmente acerca de la búsqueda de la felicidad. La vida es acerca de disfrutar el viaje, hacer lo correcto y vivir el estilo de vida correcto. Sea cariñoso, atento, desinteresado y puro. Si usted vive por estas cuatro normas y hacer las cosas correctas en su vida diaria, la felicidad será su recompensa.
Manténgalo real
Piense en ello. Piense en un momento en que usted pensó que una vez que se obtuvo una cierta edad, serías feliz. Entonces, cuando llegas a esa edad, se enteró de que no eras más feliz en absoluto. ¿Ese sentimiento de felicidad por última vez? ¿Qué pasa cuando usted pensó una vez que tienes un auto nuevo, serías feliz. ¿Verdad? ¿O es que ese coche se convierta en una posesión caro y se encontró que todavía deseado más. Eso es lo que suele ocurrir cuando tratamos de buscar la felicidad. Ningún caso, cosa, persona o lugar serán verdaderamente hacernos felices porque ponemos expectativas sobre todo, o todo el mundo en nuestra vida. Nosotros pensamos que estaría feliz una vez que crecimos y llegamos a salir de casa y vivir de manera independiente. Entonces nos dimos cuenta de la lucha que se puede apoyando a nosotros mismos y entonces tal vez no era tan malo estar en casa cuando teníamos poco o ningún responsabilidades. El punto es la felicidad vendrá cuando se vive una vida honesta, puro, desinteresado y justo. Usted nunca tendrá que justificar hacer lo correcto o ser honesto.
Las expectativas poco realistas, sentimientos de nostalgia, la soledad o la ansiedad, pueden llevar a la depresión leve vacaciones. El conocimiento es poder. Ahora que sabes esto, se puede combatir it.There muchas estrategias simples de afrontamiento para hacer frente a la depresión menor, la ansiedad y el estrés de vacaciones. Permítanse conectarse con las actividades y las personas que te hacen sentir vivo y vital.
Las cosas pueden mejorar
Si las vacaciones han tomado un peaje emocional en la que en el pasado, que las expectativas realistas para la temporada de vacaciones . Disculpa por haberte querido tanto. No tome más responsabilidades de las que puede manejar. Pasar tiempo con la gente apoyo y cuidado, y esto significa ser capaz de mostrar cuánto te importa también. No compare los buenos viejos días con las exigencias de hoy en día. recuerdos lejanos tienen una forma de siempre pareciendo más brillante. Sé feliz por lo que eres y lo que tiene en su vida. Tómese un tiempo para usted mismo y descansar mucho. Ni siquiera contemplar tratando de ser todo para todos. Dar los regalos que usted puede pagar y dejar de tratar de impresionar a la gente. La mayoría de la gente está más interesado en su empresa y pasar tiempo juntos que el valor o el precio de un regalo.
Además, crear nuevos rituales y tradiciones. Ser creativo. Póngase en contacto con sus sentimientos internos. Asegúrese de que usted está haciendo ejercicio todos los días. El resultado del ejercicio mejorará su salud, así como su actitud. Hacer algo por alguien else.There hay mejor sensación que tengo que cuando hago algo por alguien. No tiene por qué estar ayudando a construir que además de su casa. ¿Usted gracias a alguien hoy? ¿Tienes una persona sonrisa? ¿Usted mantener la puerta abierta para la mujer con tres niños pequeños? ¿Usted llamó la atención a la persona que dejó caer sus guantes en el camino a su coche? Hacer algo serio para alguien más y disfrutar de la sensación obtendrá por ser útiles.
Por último, hacer oración no abandono. La oración hace maravillas. Vivir en la fe. La fe nos permite tener esperanza. Reemplazar sus miedos con fe. Vamos a conocer la verdadera felicidad cuando nos encontramos con problemas o tristeza porque la fe nos permite soportar los tiempos difíciles. La resistencia se desarrolla nuestro carácter y el carácter genera confianza. Además, recuerda que Dios te ama y nunca le dará más de lo que puede manejar. Sólo tomar un día a la vez. Todos somos capaces de hacer frente a los ensayos de un día. Es cuando añadimos el peso del pasado y las cargas de la mañana que obtenemos sobre abrumado
Bendiciones vacaciones
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