Estoy super-cerebro El universo de tres libras
La aptitud de su cerebro depende de su salud, tanto emocional como físico. Mantenerse relajado y libre de estrés es la mejor manera de mantener a este órgano más vital saludable. El superordenador de tres libras llamado cerebro es la más antigua maravilla de la naturaleza. Ha sobrevivido a numerosos ciclos de destrucción y construcción de la civilización humana desde hace siglos. Incluso ahora el mejor super computadora ensamblada por las últimas activos digitales no está tan creativo o tantos recursos como la inteligencia del conjunto de pequeñas neuronas en la cabeza humana.
El cerebro es un órgano inteligente que crece por la interacción con el mundo exterior. Es capaz de adaptar continuamente. Aun en la vejez, puede crecer nuevas neuronas. Aunque las enfermedades con frecuencia conducen al deterioro cognitivo, la inactividad - tanto física como mental - es la causa más común de pérdida relacionada con la edad de funcionamiento. En otras palabras, usarlo o perderlo.
A lo largo de la vida, sus redes neuronales se reorganizan en respuesta a nuevos estímulos y experiencias. Esto es lo que estimula las células del cerebro para crecer y conectarse unos con otros de manera complicada. Esta es la base estructural de la capacidad de memorizar la energía y el pensamiento de su cerebro. Como producto de su entorno, de su "universo de tres libras" es esencialmente una reflexión interna de su interacción con el mundo exterior
No me moleste Advertencia -. Teleadict
Todas las comodidades de ahorro de mano de obra que proporciona la tecnología está aumentando la población de adictos a la televisión en la sociedad. Un estilo de vida sedentario se deteriora gravemente el sistema vascular, que por lo tanto dice en la salud física y mental. El aumento de la penetración de las computadoras, Internet, TV y juegos de video, junto con los recortes de fondos y la apatía del público nos está empujando lentamente hacia una crisis de salud real. Un estudio reciente concluyó que casi la mitad de los jóvenes (12 - 21 años) no participan en la actividad física vigorosa sobre una base regular
Plasticidad Cerebral
La tendencia a dar forma a sí mismo de acuerdo a la experiencia -. Es el más de calidad importante del cerebro humano. La plasticidad es la unidad inherente que crea redes neuronales que le da la capacidad de adaptación y versatilidad. Sin plasticidad usted no será capaz de sobrevivir en el mundo que cambia rápidamente. La falta de plasticidad significa rigidez - rigidez de actitudes, gustos, preferencias y prejuicios. El cerebro humano más desarrollado es más fluida y más moldeable. México La Conexión Mente Cuerpo
La unión neuromuscular
Las neuronas se conecta no sólo entre ellos, sino a los músculos también. (De lo contrario no será capaz de mover ninguna parte de su cuerpo!). Se conectan a los músculos a una estructura especializada llamada unión neuromuscular. Aquí habla del cerebro a los músculos a través de una sustancia química conocida como la acetilcolina. Otro mensajero químico, la precisión de la dopamina, afina del movimiento muscular. Aquí es cómo el masaje corporal profundo o entrenamientos de cuerpo entero da masaje a tu cerebro también.
No me conoces? Datos del cerebro
750-1000 ml (o 3 latas de refresco llenas) de flujo de sangre a través del cerebro de cada minuto.
El cerebro humano contiene alrededor de 100 mil millones de neuronas. Diámetro de una neurona es entre 4 a 100 micras.
Una vez que un ser humano llegue a la edad de 35, él /ella comenzará a perder aproximadamente 7.000 células cerebrales al día. . Las células nunca será reemplazado
A partir de todo el oxígeno que respira un ser humano, el veinte por ciento va al cerebro -. 6% es utilizada por la sustancia blanca y 94% en la materia gris
Su cerebro es mover activa y piensa más en la noche que durante el día.
no es posible hacer cosquillas a sí mismo. El cerebelo, una parte del cerebro, advierte el resto del cerebro que está a punto de hacer cosquillas a sí mismo. Debido a que su cerebro sabe esto, se hace caso omiso de la sensación resultante.
¿Cuánto piensa cerebro humano? Un promedio de 70.000 pensamientos por día.
89,06% personas escriben con la mano derecha, con el 10,6% de su izquierda y el 0,34%, ya sea con la mano.
Mantener Simple Life : ser egoísta y perdonar
¿Cómo transformar una mente crítica en una mente que discierne
4 maneras de mantener su cerebro sano
La salud de su cerebro depende vitalmente a su físico y mental salud. La salud física significa músculos bien nutridos, huesos y órganos, así como el sistema inmunológico fuerte. La salud mental depende vitalmente de su salud emocional. Implica la libertad de las heridas emocionales, un conjunto de actitudes y creencias saludables, y una mente relajada y segura.
1. Todo el cuerpo de entrenamiento
Si alguna vez pensó qué ejercicios físicos van a ayudar al cerebro a pensar en las uniones neuromusculares descritos anteriormente. Aptitud campamentos de entrenamiento en el que hacer una variedad de ejercicios de peso corporal son ideales - que su objetivo no es desarrollar más músculos, pero para trabajar a través de lo que ya tiene. Haciendo un montón de posturas de yoga con energía es otra buena alternativa. Un espacio abierto al aire libre es ideal para que pueda disfrutar de un montón de oxígeno -. Una buena dosis de oxígeno con el suministro de sangre es rejuvenecer las células del cerebro para
cerebro Cotizaciones
No hay evidencia de que la lengua está conectada al cerebro. - Frank Tyger
Cualquier hombre que lee mucho y usa su propio cerebro demasiado pequeñas caídas en un hábito perezoso de pensar. - Albert Einstein
El cerebro humano comienza a trabajar el momento en que nacen y no se detiene hasta que se pone de pie para hablar en público. - George Jessel
Creo en una mente abierta, pero no tan abierta que sus caiga el cerebro. - Arthur Hays Sulzberger
Esta página web es la creación de mi idea original, Ryan. Es mi cerebro-nieto. - Michael Scott
¿Qué hacer cuando se siente inútil y vacía
¿Qué opinas
2?. Romper su rutina
El caer en la rutina (y vivir allí!) Es la mejor forma de falta de respeto a su cerebro. Hacer las mismas cosas una y otra vez de la misma manera rutinaria es además de añadir insulto a la falta de respeto. Hacer las cosas de un modo no rutinarias desafía la red neuronal existente para llevar a cabo y estimula la creación de nuevas conexiones. Así que sigue desafiando su cerebro para aprender nuevas habilidades, particularmente aquellos que nunca han probado antes.
Sin embargo, esto no significa que usted comienza a caminar hacia atrás o comenzar a respirar por la boca y la nariz conecta !!
Hay formas sanas para estimular y desafiar a su cerebro. Aquí están algunas ideas:
Trate de controlar el ratón o la televisión remota desde el otro lado, España
Intente peinar el cabello sin mirar por el espejo o un peine con la otra mano,
Interruptor de mano para sostener un tenedor y un cuchillo y coma, España
Lávese los dientes con la otra mano, España
Trate de escribir o pintar con la otra mano, España
Tienda a una nueva tienda de comestibles, España
Si normalmente camina a un ritmo lento, trate de caminar a paso rápido, España
Tome una ruta diferente a su oficina, España
Únete a una clase de baile, si no se puede bailar, España
¿se puede tocar la guitarra? No, comenzar a aprender. Sí, aprender flauta o tambor.
Resuelve puzzles, jugar al ajedrez y juegos cerebrales. . Y así sucesivamente
Si usted se sentía incómodo o incómoda no se preocupe - que es cómo se siente cuando el cerebro está aprendiendo. Cuando usted está haciendo las cosas habitualmente, cerebro entra en punto muerto. Puede inventar más de tales actividades, la idea es hacer las cosas que le obligan a romper con la rutina
Al hacer este tipo de actividades no rutinarias, además de sentirse incómodo usted descubrirá otra cosa importante -. Te conviertes consciente de lo que está haciendo. Usted no puede permitirse no hacer caso si, por ejemplo, que está escribiendo con la mano que no está acostumbrado. El desarrollo de esta conciencia y sostenimiento te hace alerta y "en vivo".
12 maneras de describir la Atención para principiantes
¿Cuál es el propósito básico de la meditación
Siguiendo con la respiración natural
3 . Desarrollar la Atención
Mindfulness o atención consciente es la herramienta básica para cualquier auto-mejora. No se puede cambiar nada si no "saber" lo que está sucediendo? Este "saber" es importante - que es la conciencia, la atención o la atención. Esto es lo opuesto de "mente ausente". El desarrollo de esta facultad de la mente de forma automática ayuda a salir de la costumbre de hacer las cosas habitualmente o mecánicamente.
La forma tradicional es practicar la meditación consciente. Se puede practicar la meditación en la respiración - la respiración natural. Es un ejercicio muy sencillo que cualquiera puede hacer. Todo lo que tiene que hacer es observar su respiración natural sin regulación o cambiarlo de ninguna manera. Para que el aprendizaje sea más sistemática, puede unirse a un campamento de 10 días de meditación Vipassana Vipassana Academia Internacional. Estos campos libres que pueden enseñar mucho sobre la vida y usted mismo y ayudarle a desarrollar actitudes saludables, así
Advertencia: La atención es un concepto simple - de hecho, demasiado simple !!.. Sin embargo, es una técnica profunda que incluso se utiliza en las cárceles de todo el mundo.
BrainWave arrastre inteligente Cotizaciones
El sentido común es la colección de prejuicios adquiridos por los dieciocho años. - Albert Einstein
Un gran número de personas piensan que están pensando cuando simplemente reorganizando sus prejuicios. - William James
Algunas personas tienen miedo a las alturas. Yo no, tengo miedo de anchuras. - Steven Wright
Me echaron de la universidad para hacer trampa en el examen de la metafísica; Miré en el alma del chico a mi lado. - Woody Allen
¿Por qué es que cuando hablamos a Dios estamos orando, pero cuando Dios habla con nosotros, estamos esquizofrénico? - Lily Tomlin
4. Utilice la onda cerebral Tecnología para el desarrollo del cerebro
Este es un desarrollo reciente que se está recuperando rápido y le da todo el año y los beneficios saludables. Escucha repetida a menor audios arrastre frecuencia conduce a una mente con mayor conciencia. Con esta mente despierta, se empieza a percibir las cosas desde un ángulo diferente y con un nuevo significado sana.
Su cuerpo entero se carga con una nueva energía y vitalidad. Muchas personas también reportan un aumento significativo en el deseo sexual. Usted se renuevan, más alerta, y son muy seguros - sin los retrocesos de los temores y ansiedades habituales. Este estado iluminado de conciencia es significativamente diferente de la anterior "mente limitada" que sólo podía hacer algunas cosas de manera limitada. Por lo tanto, usted tiene un "nuevo yo" ahora.
¿Qué causa la sensación de experiencias de alta y pico? Los neurólogos dicen que la euforia o "alto" que la experiencia es causada por la liberación de endorfinas en el cerebro, que es mucho más potente que la morfina.
Cerebro integración hemisférica
Los estudios han demostrado que personas que sufren de alto estrés, ataques de ansiedad, insomnio y tienen sus hemisferios izquierdo y derecho que funcione fuera de sincronización. En otras palabras, sus cerebros son muy lateralizado y no están utilizando toda la capacidad del cerebro completo. Acceso a estados más profundos de la conciencia y la reducción de frecuencias de ondas cerebrales se correlaciona directamente con los niveles más altos de funcionamiento de todo el cerebro.
habitual de escucha a los audios sincronización de onda cerebral han sido conocidos por aumentar la integración del hemisferio cerebral a través de la creación de nuevas vías neuronales entre los dos hemisferios. Además, los audios de arrastre de baja frecuencia también promueven la liberación de la hormona de crecimiento humano que disminuyen con la edad y otras sustancias químicas que promueven la relajación y el alivio del estrés. Incluir el alivio del estrés y audios de meditación en su rutina.
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