Hoteles en pocas palabras ... Sí me he dado un montón de pensamiento recientemente al poder de "resoluciones" - para que el instinto humano básico que continuamente nos impulsa a mejorar nosotros mismos y ampliar nuestros horizontes. Tal vez usted está leyendo esto ahora y resolver finalmente conquistar su ansiedad? El problema con las resoluciones, sin embargo, se aferra a ellos! Con demasiada frecuencia, en cuestión de semanas, que han quedado en el camino. ¿Porqué es eso? ¿Por qué todos luchamos tanto para mantener nuestra resolución? En mi opinión, "resolver" y "resolución" se encuentran en las palabras que inducen ansiedad propios! Que quiero decir…? Pues bien, basta con considerar la palabra RESUELVEN. Resuena con un sentido de determinación ... exigiendo inmenso esfuerzo. También exhorta a resolver algo ... para remediar un problema ... descubrimiento de ese elusivo 'Santo Grial' solo. Y no todos tenemos algún aspecto de nuestra vida que necesita una "solución"? Cada uno de los Estados Unidos! Viene con vivir la vida al máximo! RESOLUCIONES nos obligan a tomar una mirada larga y dura en nuestras vidas. Exigen mostramos un honesto reconocimiento de la necesidad de un cambio ... y muchas veces esto puede ser la parte más difícil de cualquier nueva resolución. No es de extrañar, entonces, que las resoluciones nos llenan de inquietud! De repente, tenemos que hacer frente a un problema o un desafío. Entonces tenemos que decidir sobre un curso de acción para el cambio. Entonces tenemos que encontrar la solución. Y a pesar de todo, tenemos que mantener nuestra determinación. Bastante desalentador! Especialmente para aquellos de nosotros con la experiencia personal del debilitantes efectos de la ansiedad. Así que voy a tratar de hacer que sea un poco más fácil para usted! Sólo ser amable con usted mismo. Tómese un descanso y entiende que no se puede resolver todo ... y ciertamente no a la vez. Usted tiene que tomar esa presión a sí mismo. No tome demasiado en y tratar de poner en práctica muchos cambios ... esto sería aterrador, incluso para los que sufren de ansiedad no! Ah, y no se preocupe por el "detalle" - la pérdida de peso ... el proceso de solicitud de empleo ... el juego de las citas ... el curso de la universidad ... el movimiento de la casa. No sea de desviarse por ellos ... Y, ciertamente, no se castigue si estos cambios no ocurren todos a la vez! Recuerde, todavía es pronto! Recuerdo que cuando yo estaba ansioso y sentía que todos los aspectos de mi vida que estaba mal. Sólo quería cambiar todo a la vez ... ser una persona totalmente diferente de vivir una vida totalmente diferente. Pero se sentía como que estaba pidiendo lo imposible, me sentí golpeado antes de que yo había empezado a realizar un solo cambio. No era demasiado fuerte para lidiar con a la vez. Bueno, he encontrado que la solución es sencilla para hacer sólo una Solución. Y cuando se vive con ansiedad, no hay más que una sola resolución que debería estar haciendo - a sólo una resolución que la magia de distancia todo el "detalle", lo que dará lugar a todos los 'cambios' que desea en su vida. Y que una resolución es ... Yo voy a ser libre de ansiedad HOY ... Y PARA EL RESTO DE MI VIDA Sé lo que estás pensando .... ¡Es fácil para ti decirlo! Bueno, sí lo es! Pero, ¿qué tienes que perder absolutamente nada - excepto su ansiedad! El resto de su vida es todo lo que hay para la toma ... pero como con todas las resoluciones, usted tiene que estar preparado para tomar esa decisión para el cambio, la resolución, para hacer frente a la ansiedad y resolver.