La mayoría de las personas tienen sueños todas las noches y no muchos piensan mucho acerca de ellos. Alguna vez se preguntó a tomar el control de ellos? Sólo unos pocos son capaces de tomar el control de sus sueños, ya sea para un fin determinado o para divertirse. Hay aren y rsquo; t muchos que son naturalmente capaces de experimentar sueños lúcidos, aunque la mayoría puede aprender la técnica con la práctica
Desarrollar la capacidad. recordar
En primer lugar, es necesario desarrollar la capacidad de recordar sus sueños. Puede suceder, centrándose en recordar los sueños justo antes de dormir. Sólo hay que poner fuera de todos los pensamientos y concentrarse en no olvidar los detalles de sus aventuras mentales. Se activará su cerebro cuando es el momento de ponerlos abajo en el registro
Mantenga un registro
Mantener un diario de sueños.; tome un momento para escribir todos los detalles se pueden derivar de la memoria el momento en que despierta. Tome nota de todos los detalles clave sin permitir que su mente tiene tiempo suficiente para borrar la memoria. También puede tratar de recordar sus sueños a la inversa, ya que a veces, es más fácil que tratar de comenzar desde el principio.
Recuerde lo que recuerda
Después de haber anotado imágenes, objetos y tema. Estos pueden ser usados como señales para estimular su cerebro para iniciar un sueño lúcido. Puede ser algo como dar un paseo por el parque, caminando o un perro y encontrarse a sí mismo en una tierra extraña. Tomando nota de estas señales será una gran ayuda para usted en su búsqueda para inducir el sueño lúcido.
Verificación de la realidad
Hágase lo que viste en el sueño. Hizo lo que realmente sucede? Tal pregunta puede parecer un poco raro, pero puede buscar las respuestas pueden ayudar a entrenar a su mente y aumentar sus probabilidades de reconocer las señales de sueño.
el mantenimiento del sueño
lo más a menudo se encuentra que está perdiendo los sueños cuando se da cuenta de que está soñando. En una situación de este tipo, debe estar relajado y permitir que su cerebro para dejar que se queda en su estado de sueño lúcido. Intenta decirse a sí mismo para no despertar.
En un primer momento, no recordará sus sueños. La práctica se llevará algún tiempo para que usted pueda tomar el control de sus sueños. Poco a poco, recordará más. Después de un momento del tiempo, los sueños se convertirán en su patio de recreo personal y usted será capaz de hacer lo que quieres en el sueño. Tu imaginación será el único límite
(Imágenes: Getty)!.
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