For muchos años como un científico del deporte, entrenador personal y entrenador de rendimiento, he estado trabajando con los clientes que vienen a mí para consejos sobre cómo se puede mejorar el rendimiento y la calidad de sus cuerpos; algunos quieren ayuda a perder peso y tonificar, otros necesitan reducir su presión arterial y los efectos del estrés, algunos quieren poner en el músculo y todo el mundo quiere verse y sentirse mejor. Pero, siempre he encontrado que nunca mis clientes son los cuerpos físicos que requieren mejoras en primera instancia
Efectivamente, el cuerpo es un barómetro de la vida.; si algo no va bien en una determinada área de la vida, que se manifiesta a través del cuerpo.
La evidencia de que esto es cierto sólo era demasiado evidente para mí cuando se trabaja con mis clientes. He descubierto que cuando lo hicieron tratar la causa subyacente de su insatisfacción (es decir, su mal-estar), sus cuerpos físicos respondieron con mucho menos esfuerzo y comenzaron a ver resultados asombrosos en todas las áreas de sus vidas.
en última instancia lo que encontré fue que mis clientes tenían una brecha percibida entre quienes eran y que querían ser y esta brecha se manifestó como una forma de mal-estar en su cuerpo físico.
¿usted sabía que su vida es un reflejo de sus pensamientos, sentimientos, creencias y comportamientos?
por lo tanto, a fin de crear su vida ideal (o una vida de comodidad) piensan que sólo los pensamientos, sólo sienten los sentimientos, creen que sólo las creencias y se comportan sólo los comportamientos que va a crear la vida que desea.
para lograr una vida fácil seguir los cinco pasos que facilite la creación de
paso 1) Activar tu ser
la activación de su ser es sobre usted diseño de la persona que quiere llegar a ser y luego ser esta persona ahora
Active su ser respondiendo a las siguientes 3 preguntas:.
1) ¿Quién es usted?
2) ¿Quién quieres ser?
3) ¿Cuál es su propósito en la vida
Paso 2) Activar sus pensamientos Pensamientos
son la causa fundamental de su realidad?; Por lo tanto, usted debe comenzar a dominar en un sentido positivo con el fin de manifestar una vida fácil.
contienen en su interior todo lo que alguna vez requieren para lograr todas sus metas y sueños, pero antes que esto suceda primero debe saber exactamente qué es lo que busca lograr y luego comenzar a enfocar sus pensamientos sobre ella.
Si usted vivía una vida de comodidad lo que se vería?
Paso 3) Activar sus sentimientos
Quizás el aspecto más importante de manifestar su vida fácil es para centrar su atención en las sensaciones que el logro de este ideal de vida le dará.
una excelente manera de mantener estos sentimientos es encontrar algunas imágenes o imágenes de sus metas y crear un collage con ellos, colocarlo en la pared y ver que al menos dos veces al día.
¿Qué hace su vida fácil siente?
Paso 4) Activar sus creencias
Las creencias se repiten constantemente pensamientos y se mantienen como verdad para usted . Por lo tanto, la mejor manera de creer que su vida de comodidad es posible es asociarse con las personas y las cosas que desea ser. En pocas palabras, usted debe leer libros, asistir a seminarios, asociado con las personas y lugares que usted está aspirando a ser.
Paso 5) Active su Comportamientos
Creación de un plan de acción, para luego implementarlas es el último paso en la creación de su vida de comodidad. Es la parte que hace del proceso de EASE.
Un plan de acción exitosa contiene los comportamientos diarios, obstáculos, soluciones, soporte y recompensas que son necesarias para lograr sus objetivos.
qué comportamientos necesita llevar a cabo para lograr sus objetivos?
¿Qué obstáculos, soluciones, apoyo y recompensas se necesita para alcanzar sus objetivos?
Felicidades! Ahora ha hecho todo en su poder para fijar las ruedas en movimiento hacia el logro de su vida de comodidad.