Migraine naturales afectan a alrededor del 15 por ciento de la población. Aunque los hombres realmente pueden sufrir de migrañas, son las mujeres las que se ven más afectadas. Los expertos creen que la migraña es hereditaria como investigaciones han revelado que más del 80 por ciento de las personas que la padecen tienen antecedentes familiares del problema.
Pueden no parecer tan grave, pero sin el cuidado adecuado y el diagnóstico apropiado migrañas, los dolores de cabeza pueden convertirse en algo más. Es recurrente y puede ser una manifestación de un problema subyacente en el cerebro que puede ser muy peligroso.
Las causas de la migraña
Las migrañas son causados por los cambios en el tamaño de los vasos sanguíneos que se encuentran en el cerebro y en la zona de la cabeza. Estos cambios pueden ser debido a una inflamación o constricción que evita que la sangre fluya apropiadamente.
A diferencia del tipo común de dolor de cabeza, que sólo tiene una duración de alrededor de un par de horas, dolores de cabeza por migraña puede durar de cuatro horas a tanto como tres días. Es más grave y más frecuente que el tipo ordinario de dolor de cabeza. La migraña sin embargo, sólo afecta a una zona concreta de la cabeza, a menudo la zona lateral o de los templos a diferencia del tipo común que abarca toda la cabeza incluyendo el cuello.
Las personas que sufren de
migrañas también pueden experimentar una alucinación llamada aura. Las auras son percepciones visuales que se presentan como una luz en zigzag, o una mancha de seno. La gente a menudo ven estas alteraciones visuales inmediatamente antes de su ataque de migraña.
El tratamiento de la migraña
la prevención sigue siendo el tratamiento número uno para la migraña. La mejor forma de hacerlo es asegurarse de que uno evita los factores que pueden desencadenar el ataque.
Uno de esos factores es el estrés. Al aprender a relajarse un poco y hacer algo de manejo del estrés, se puede prevenir las migrañas se repitan. Tratar de distribuir la carga de trabajo en un grado, que se puede administrar. Descansa un momento cuando siente que está recibiendo cansado.
Otra gran manera es hacer frente a la cabeza ataque contra.
Aliviar el dolor en la cabeza por mantener caliente y evitar las temperaturas extremas. Si el problema es la posición de la cabeza cuando está durmiendo, comprar una almohada diferente. Elegir uno más esponjoso que amortiguará la cabeza mejor. También puede experimentar con una posición diferente para dormir.
También puede frotar las sienes y masajear el área que es doloroso. Trate de cerrar los ojos por un tiempo y dejar reposar sobre todo cuando se han estado mirando la pantalla del ordenador durante mucho tiempo.