Yoga es un sistema complejo de la terapia formulado en el Este y ahora famosa universalmente. A pesar de que el yoga es un sistema integral que incluye diferentes métodos tales como el Karma Yoga, Raja Yoga, Hatha Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga y Mantra Yoga, la parte de ejercicio llamado yogasana es popular en Occidente. Los practicantes de yoga abogan varios beneficios tales como física, psicológica y espiritual, para el yoga y los testimonios de muchos de los seguidores apoyaban su argumento. Y ahora la popularidad del yoga mejora enormemente cuando parte del público científica es dar con evidencias probatorias de los beneficios del yoga. Sin embargo, el beneficio más pronunciar la yoga, que la distingue de las otras terapias similares, serán sus beneficios espirituales.
El término beneficios espirituales pueden ser revisados por diferentes personas con las dimensiones aparentes. Por lo general, la espiritualidad se refiere a algo relacionado con la religión o dios. Sin embargo, en la perspectiva de yoga, espiritualidad no sólo se ocupa de Dios, sino también con el alma o la conciencia interna. Ciertamente, el yoga se relaciona con religiones como la mayoría de sus predicadores fueron sanyasis, los mendicantes religiosos hindúes. Sin embargo, el yoga tenía una perspectiva más amplia y se consideró como el método para llegar a la conciencia interna. Los creyentes hindúes dicen que el yoga se disparará los círculos de energía del cuerpo y ayudar a alcanzar el epítome de la energía.
Yoga lleve a la práctica las técnicas para alcanzar la paz absoluta. De acuerdo con los principios, el objetivo del yoga es atribuir la libertad completa desde el nacimiento, la muerte y los males concomitantes de la vida. Sin embargo, si usted no es tan suficientemente religiosa, sin embargo, los beneficios espirituales básicos como la mejora de la concentración, la respiración regulada y la claridad de la mente será sin duda beneficioso para la restauración de una vida de sonido. El control sobre la respiración será una ventaja para bajar la tensión y ayudar a una mejor gestión del estrés. La concentración y la claridad mental mejorada ayudan a mejorar sus habilidades y aumentar la productividad.
Los beneficios espirituales avanzados de yoga incluyen el control psíquico, el control mental y control del pensamiento. La relajación en los pensamientos le ayudará a obtener los conocimientos. Junto con la mejora, la flexibilidad de la actitud de la persona también cambiará. Las experiencias de las personas que practican yoga muestran que llegaron a ser más compasivo con el entorno y sus semejantes. El control sobre los pensamientos le ayudará a suprimir las presiones materialistas de la vida. Sin embargo, el último beneficio espiritual del yoga será la realización auto. La comprensión de sí mismo ayudará a asegurar la curación del dolor del cuerpo, así como la mente.
El rejuvenecimiento de la mente y la salud mediante la práctica del yoga sin duda le beneficiará y allanar el camino hacia la liberación espiritual y la salvación.