Una fobia es un miedo a un objeto o situación. Estos son inconvenientes, pero no amenaza la vida. fobia a los alimentos, también conocido como cibofobia, es de dos tipos principales & ndash; aversión a la comida y el temor de tragar. Cuando usted tiene una aversión a la comida, es posible evitar los alimentos con una textura determinada, el color o el olor. El miedo a la asfixia hace que sea difícil para una persona para tragar o causar pánico ante la idea de tragar alimentos sólidos.
Cómo saber si usted es Cibophobic?
Si usted es cibophobic, es probable que evitar ciertos alimentos por completo, pensando que puede ser arriesgada. La mayoría de las fobias de alimentos están asociados con champiñones, queso cottage, encurtidos, huevos, mayonesa, leche y broccoli.Those con cibofobia también están muy preocupados por las fechas de vencimiento y tienden a comprobar que cada vez que están en el supermercado. También tienen que ver con el punto de cocción de los alimentos cocinados, la cocción excesiva hasta el punto de quemar o secado. Podrían evitar ciertos restaurantes, se niegan a comer mariscos o tirar las sobras
¿Qué puede hacerse para cibofobia
Psiquiatría:.? El miedo a la comida no es tan complicado como la mayoría de otras fobias. La hipnoterapia tiene como objetivo para que sea cómodo para que usted pueda hacer frente a la fobia en 3 a 4 sesiones. La hipnoterapia puede ayudar a dejar de comer restrictiva y ayudarle a obtener el control al comer algo que tienes miedo a
Terapia de exposición:. Exposición terapia se ha encontrado para ser útil en el tratamiento de la fobia alimentos. Un estudio de la Universidad de Tulane ha ayudado a las personas a tratar con fobias de alimentos, utilizando un enfoque cognitivo conductual. En los ensayos, la terapia centrada en el cambio de una persona y rsquo; s procesos de pensamiento. Por otra parte, se utilizó un enfoque psicodinámico para descubrir la razón subyacente para la Ayuda fear.Self: Se debe anotar qué es exactamente lo que te asusta. Si usted está tratando con un miedo a un determinado alimento, pregúntese lo que sobre él se asusta. Esto podría causar que la ansiedad, pero mantener con él. Pregúntese a sí mismo de lo que lo peor es que puede suceder si se enfrentan a su miedo. Hazte listo y enfrentar el miedo, podría ser capaz de ayudar a su phobia.Working hacia fuera con un amigo: Usted confiar en un amigo de confianza para muchas de sus preocupaciones. Explique que tiene fobia a la comida y lo que lo activa. Ellos le dirán y ldquo; Todo está bien y rdquo; y oyendo esto de ellos le dará un apoyo emocional.
El estigma social de cibofobia puede causar angustia. Se puede hacer que sea muy difícil de ocultar los patrones de alimentación cada vez más restringidas. La superación de las fobias de alimentos puede ayudarle a vivir una vida cómoda.
(
Leer más artículos sobre la fobia.