Todos hemos sido culpables de comer en exceso en algún momento de nuestras vidas. Nada trae la comodidad como la comida y nuestras madres han sabido por mucho tiempo este pequeño hecho. Sin embargo, cuando una táctica de supervivencia se convierte en una fuerza de la costumbre que tiene razón para preocuparse. Una cosa es comprar una tina de helado en los momentos de soledad, pero otra cosa es que abusan de su refrigerador y rsquo; s capacidad de almacenamiento
Vamos a ver si comer en exceso realmente califica como un trastorno o no.!
¿con qué frecuencia es frecuente? El primer paso es observar los patrones en sus hábitos alimenticios. Sobre todo, si se piensa comer en exceso en su caso ha tomado proporciones problemáticos. Come usted sin tener hambre cada pocas horas; en ciertos momentos del día; durante ciertas actividades diarias? Cada trastorno de la alimentación es un problema individual y detectar los rasgos de su propia enfermedad potencial puede ayudarle a dejar las cosas antes de que se salgan de control. ¿Por qué? Una vez que un patrón ha sido reconocido, es necesario preguntarse por qué estoy comiendo más de lo necesario? ¿Su respuesta se traduce en que los alimentos una muleta emocional regular? ¿Te dice que está utilizando la comida como una manta de seguridad contra la depresión o cambios de humor? Lo más probable es que comer en exceso en su caso se ha convertido ganancia problematic.Weight? Para llegar a su peso óptimo es un punto discutible. Los médicos pueden tener un gráfico para los hombres y las mujeres que le dice lo que debe ser su peso y el IMC de acuerdo a su altura. Aunque, casi nadie puede decir que mantienen el peso correcto. Más ansiedad es creado por los medios que empujan el y ldquo; cuerpo hermoso y rdquo ;. Los sentimientos de culpa asociado con comer en exceso pueden desencadenar una respuesta inversa en nosotros. Esto conduce a una mayor compensación excesiva a través de lo que es el objeto mismo de la desesperación. Más de culpa alimenta el hábito y se convierte en un cycle.Secrecy? Cualquier adicción es fácil de reconocer como uno cuando se convierte en un paria. Si va a comer en exceso y está consciente del hecho, usted encontrará una manera de encerrarse en sí mismo. Si usted se encuentra el hecho dolorosamente consciente de comer públicamente y cómodo sólo cuando hacerlo solo, es el momento de consultar a un profesional. Al mismo tiempo, la asociación inconsciente de la obesidad con el alimento se manifiesta en la vergüenza. Autoestima? Tal vez la razón más pura detrás de cualquier trastorno del comportamiento compulsivo es la falta de autoestima. Hay, por supuesto, ni una sola razón detrás de comer en exceso convirtiendo en una obsesión y una variedad de factores que están siempre en juego. Es maravilloso aunque cómo sentido de sí mismo puede funcionar como un salvador. Es importante para el comedor compulsivo para hacer de él o ella a la pregunta: ¿Estoy comiendo para llenar un vacío? Por otra parte usted puede sufrir de una abrumadora sensación de orgullo en sí mismo y por lo tanto sus motivos a comer en exceso será completamente diferente. Cualquiera que sea el caso, es imperativo buscar ayuda si usted ha tomado conciencia de una crisis.
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