Mental
La mayoría de nosotros sufre de problemas de salud mental, aunque en diferentes grados. A pesar de la mala salud mental afecta a tantas personas, aún no existe una definición adecuada de lo que los problemas de salud mental son y qué métodos se necesitan para recuperarse. Se ha informado de que al menos 1 de cada 10 personas jóvenes y alrededor de 1 de cada 4 adultos experimentan problemas de salud mental en algún momento de sus vidas. La salud mental puede significar una amplia gama de síntomas y trastornos - como la depresión, ansiedad, autoagresión, tendencia a la violencia, la esquizofrenia y los diversos tipos de manía. Los problemas de salud mental pueden desarrollar en cualquier momento en la vida de uno y la experiencia de cada persona pueden ser únicos y pueden durar desde varias semanas hasta incluso un lifetime.People que sufren de mala salud mental va a pensar, sentir o comportarse de forma anormal. Esto puede ser confuso, no sólo para ellos, pero puede afectar a sus relaciones, su trabajo o la educación, y su vida social. Tener un problema de salud mental puede crear dificultades a todos los miembros de la familia, los amigos y las personas con las que interactúan. problemas de salud mental suelen ser causados por una variedad de factores, incluyendo la ruptura de una relación, la muerte de un miembro de la familia o un amigo cercano, la intimidación, el abuso, el divorcio, la separación de los padres o seres queridos, la tensión nacida de la situación actual de una persona. La salud mental puede ocurrir de repente y sin indicaciones anteriores o se construyen con el tiempo. Cuando las personas comienzan a experimentar problemas de salud mental que pueden no ser capaces de comprender lo que está sucediendo. En varios casos, la gente tiende a negar que algo está mal con ellos o incluso suprimir la información. Sus razones para hacer esto podría ser la vergüenza, un sentimiento de vergüenza o temor a las reacciones de los demás. No se puede negar el hecho de que los resultados de salud mental en el estigma social. Por favor, recuerde que hay una gran cantidad de apoyo disponible para ayudar a las personas a recuperarse de los problemas de salud mental - en términos de asesoramiento, terapia, medicación y el tratamiento en el hospital. Se recomiendan diferentes tratamientos para diferentes tipos de enfermedades mentales. Con el apoyo adecuado, la mayoría de las personas con problemas de salud mental seguramente recuperarse. La salud mental quita energía, esperanza, ambición y empuje, a veces por lo que es difícil de hacer, incluso las actividades normales del día a día. A pesar de superar la depresión puede no ser rápido ni fácil, desde luego, no es imposible. Sintiéndose completamente bien puede llevar tiempo, pero se puede llegar si a tomar decisiones positivas para usted cada día y se basan en el apoyo de sus seres queridos. Para recuperarse de la depresión llamadas de acción positiva, pero la adopción de medidas cuando se está deprimido es difícil. Algunas cosas simples que hay que hacer son el ejercicio físico, consumo de alimentos y la calificación correcto con regularidad, dormir al menos durante seis horas, salir a pasear por las zonas abiertas, interactuando con sus seres queridos, evitando la soledad, negándose a pensar en forma negativa etc. Usted probablemente ya sabe que estas cosas le ayudará a superar la depresión, pero siguiendo estas reglas no es fácil cuando se está deprimido. Esta es la situación Catch-22 de la recuperación de la depresión. Los síntomas de la depresión como la fatiga, abatimiento, pensamiento incoherente, y baja autoestima hacen que sea difícil tomar las medidas necesarias para la recuperación. Por tanto, un plan de recuperación realista implica asumir la responsabilidad de las decisiones y cambios que tiene control sobre y evitar las cosas que no puede control.All formas de enfermedades mentales son tratables si el paciente recibe atención profesional competente. Los psicólogos están entre los proveedores de salud mental con licencia y altamente capacitados con años de experiencia en el estudio depresión y ayudar a los pacientes a recuperarse de ella. Por desgracia, hay un cierto estigma social asociado a la búsqueda de ayuda para problemas de salud emocional y mental como sentimientos de depresión a menudo son vistos como un signo de debilidad, más que como una señal de que algo está fuera de equilibrio. Las personas que sufren de salud mental que no buscan ayuda sufren innecesariamente. Los sentimientos no expresados y preocupaciones acompañado de una sensación de aislamiento pueden empeorar la salud mental. La importancia de obtener oportuna profesional de la salud es la necesidad de la única respuesta para las enfermedades mentales.