Don & rsquo; t necesita un doctorado para saber cómo se siente cuando el estrés afecta a su estómago. Si alguna vez has ahogado bajo estrés o había tomado una decisión desgarradora bajo presión que se sabe cómo el estrés puede afectar su digestión.
¿Qué ocurre con la digestión bajo estrés?
el sistema nervioso entérico, un sistema que se compone de cientos de millones de nervios, lleva las señales en el sistema nervioso central y se conoce para controlar el proceso de digestión. Cuando lucha o huida respuesta en el sistema nervioso central se activa por el estrés, la digestión se apaga y el sistema nervioso central se apaga el flujo de sangre que afecta a la contracción de los músculos digestivos y reducir las secreciones necesarias para la digestión. El estrés puede causar inflamación del sistema digestivo, lo que hace más susceptibles a infection.Stress puede causar el esófago para entrar en espasmos y aumentar el ácido en el estómago causando indigestión. Cuando usted está estresado, su estómago se ve afectado, por lo que le producen náuseas.
En situaciones de estrés, el molino en el estómago puede cerrar y hacer que se sienta náuseas. El estrés puede causar el colon a reaccionar de una manera que le produce diarrea o estreñimiento. Todos estamos familiarizados con el atleta o el estudiante que tiene que correr al baño antes del gran juego o el examen importante. Aunque el estrés no puede causar úlceras de estómago, enfermedad celíaca o enfermedad inflamatoria del intestino, puede hacer que estas y otras enfermedades digestivas peores.
Cuando usted está estresado su cuerpo comienza a actuar a la defensiva que conduce a la generación excesiva de algunos productos químicos que no sólo puede afectar su estado de ánimo y causar ansiedad e inquietud, sino que también afectan el cuerpo y rsquo; s funcionamiento natural de la mayor parte del cuerpo y rsquo; s sistemas, incluyendo el sistema digestivo
debe administrar sus niveles de estrés con eficacia para prevenir. tal impacto negativo en su digestión. Puede intentar técnicas de meditación y respiración profunda para combatir el estrés. Si usted está experimentando estrés debido a algo emocional o relacionados con su trabajo, compartir sus problemas con alguien cercano a usted. Se le ayudará a sentirse mejor y se puede evitar fácilmente que la digestión de verse afectadas.
Una de las mejores cosas que hacer en tales circunstancias es ponerse en contacto con su médico y compartir todo lo que le está pasando. Su médico será capaz de proporcionarle una solución médica rápida para el problema y si el estrés se ha hecho mella en la digestión, el medicamento también puede ayudar a minimizar los daños. Sin embargo, también hay que deshacerse de las fuentes comunes del estrés. Una vez que sus niveles de estrés están de vuelta a la normalidad, su cuerpo también comenzará a funcionar normalmente
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