Como un individuo que también ha sufrido de depresión, he encontrado el arte tanto emocional reconfortante y capaz de aliviar la angustia emocional. Como un medio de expresión que proporciona la mayoría de las personas que se ocupan de la depresión una forma de compartir su estado de ánimo con los demás sin necesidad de un debate o explicación. Es más fácil para una persona deprimida que le muestre cómo se sienten como se oponen a que le dice cómo se sienten; especialmente cuando no están en hablar en el momento de un episodio depresivo. El arte es capaz de proporcionar calor, belleza y una sensación de seguridad a los individuos deprimidos durante los momentos de inseguridad y malestar
El arte también proporciona a los individuos deprimidos con un medio de liberar reprimida ansiedad, la ira y la frustración.; al tiempo que aumenta su autoestima, ya que les ayudan en el desarrollo de nuevas habilidades y técnicas de comunicación. El arte también proporciona un medio de socialización con los demás sin tener el foco persona deprimida en sí mismos, ya que son capaces de centrarse en sus obras de arte en su lugar; especialmente en multitudes en los que pueden sentirse incómodo o tiene dificultades para comunicarse con los demás. El arte también es capaz de proporcionar a la persona deprimida con una capucha viva. Su capacidad para proporcionar a las personas que sufren de depresión con una campana animada también se suma a su autoestima que levanta el ánimo y los mueve desde una posición deprimida.
La mayoría de las personas que se ocupan de la depresión a menudo sufren de baja autoestima y la mala imagen de sí mismo. Al participar en la obra el individuo tiene algo que pueden echar mano de la frente cuando comienzan golpeándose y diciéndose a sí mismos que son sin valor o un fracaso. Muchas personas que sufren de depresión y desarrollan un interés en el arte a menudo vuelven a las ilustraciones cuando comienzan a experimentar los síntomas de la depresión. Sin embargo, sólo unos pocos son capaces de hacer una vida real de sus esfuerzos artísticos.
El otro aspecto del arte que es muy útil para las personas que se ocupan de la depresión es su capacidad para permitir la introspección y la reflexión sin participar en la terapia de conversación . Es difícil hacer participar en la terapia de conversación con un individuo que puede negarse a abrir por diversas razones o no puede abrirse debido a ser muy molesto. Dado que un número de psicoterapeuta también tienen cierta experiencia en la terapia del arte, por lo general son abiertos a tener clientes que muestran cómo se sienten cuando su cliente no puede hablar realmente de cómo se sienten. Muchas personas que se benefician de arte mientras que sufren de depresión a menudo optaron por rodearse de arte con el fin de calmar a sí mismo como se oponen a la utilización de la terapia de drogas; este enfoque para tratar la depresión capacita al individuo para utilizar el arte como si estuvieran usando un medicamento para controlar su depresión. En resumen, el arte es un medio sumamente beneficioso del tratamiento de la depresión y les permite controlar su depresión sin medicamentos.