Ser saludable y vivir una vida larga y feliz que es importante para cada uno de nosotros. La clave es el cuidado de su mente y el cuerpo. Un cuerpo sano puede llevar a una mente aún más saludable. Leer el artículo siguiente en busca de ayuda!
Pasos para
Método 1Hair
1Keep cabello con un aspecto brillante de un enjuague con agua fría durante dos minutos después del acondicionamiento ella.
2Don ' t utilizar demasiada de aire, que se tire el pelo y darle menos volumen.
3Wash el pelo por lo menos cada tercer día o se obtendrá grasa y aumentar la posibilidad de manchas en la cara .
4 Cuando se lava el cabello no lo cepille ya que esto altera el patrón natural de su cabello y hace que sea muy rizado.
en cambio, peinarlo con un peine de dientes anchos para los enredos.
5Cuando lleva un Goma para el pelo no lo puso en demasiado apretado ya que esto daña su pelo y ralentiza el crecimiento del cabello.
lugar cuando se va a atar su pelo para arriba dejar un ancho de dedos de espacio entre el cuero cabelludo y la burbuja esto va a la moda, así como que disminuirá la probabilidad de pérdida de cabello.
6Para prevenir la rotura del cabello al dormir, dormir en una almohada de satén o llevar un pañuelo.
7Do no recibe la axila húmeda.
8Try diferentes estilos todos los días si tener el pelo largo hay un sin fin de posibilidades, si tiene extensiones de pelo corto intentar tener un aspecto muy diferente.
Método 2Face
He aquí una receta de cómo hacer un aloe mascarilla Vera:..
1Mix la leche y el azúcar hasta que el azúcar no es tan granuladas
2Elija un tamaño de hoja de aloe vera de acuerdo a la cantidad de jugo que es dentro de la hoja
3Mix aloe vera jugos de la hoja con el combo de azúcar /leche.
4Spread sobre la licencia de la cara durante cinco minutos.
5Wash con una húmeda toallita
6Wash cara todos los días en la mañana y en la noche.
7Always asegúrese de lavar todo el maquillaje antes de irse a la cama.
8Para deshacerse de las espinillas mantenga su cara en el vapor de agua caliente y permanecer así durante un máximo de 20 minutos y luego apretar la cabeza negra arriba no hacia abajo ya que esto sólo hará peores.
9Don't nunca exprimir manchas e imperfecciones a la baja, ya que esto empuja a la infección aún más en la piel haciendo que el defecto ni mancha peor.
10Moisturise cara todos los días.
11Exfoliate con la cara exfoliante cada noche antes de acostarse.
12Si usted tiene poros abiertos en su cara, después de limón o cítricos es una buena manera de cerrarlas.
13Si desea que las pestañas más largas entonces trate de colocar vaselina hacen sus pestañas más largas y más completa.
14Vaseline también es un buen sustituto de brillo de labios de sombra de ojos, pues hace que sus labios más húmedos y les da a los ojos un brillo natural y brillante.
15Always desgaste protector labial en el invierno, no desea los labios secos y agrietados que hacen.
16Never dejar componen en la noche a la mañana, el descuido de su propia piel si lo hace!
punto 17Put eliminación de crema para la cara todos los días, incluso si usted no tiene manchas, ya que ayuda a detener cualquier formación.
Método 3Body
1Drink al menos 8 vasos de agua al día o 10 vasos de líquido al día para hidratar su cuerpo y dejar que se sienta refrescado.
2Eat 5 porciones de frutas o verduras al día para mantener su cuerpo sano algunas sugerencias de sabrosa comida pero saludable es batido de frutas o batidos, siempre y cuando se compruebe que tienen el '1 de su 5 al día' símbolo en ellos o incluso mejor a hacer usted mismo.
3Every mañana cuando se levanta por ejemplo, "soy hermosa, nadie puede quitar eso de mí.
" Esto aumentará su confianza.
4Smile, incluso por solo sonreír usted será más feliz y también lo harán las personas que le rodean.
5Everyone es concienciarse de alguna parte de su cuerpo, pero muchas niñas son particularmente insatisfecho con sus pechos.
Aquí están algunos ejercicios que puede hacer para acelerar el crecimiento de sus senos:
6Massage sus tetas antes de acostarse cada noche
7Pulse sus puños contra sus pechos a continuación, empuje los codos lo más atrás. el tope.
8Try que llevaba un sujetador push up o agua.
9Do más ejercicio, unirse a clubes, caminar a la escuela o salir a correr con sus amigos.
10Puede podría incluso comenzar su propio club de ejercicio con sus amigos en el fin de semana.
11A buena manera de ponerse en forma y divertirse mientras lo hace es conseguir un ajuste de Wii y realizar un seguimiento de su progreso.
12Love sí mismo y no me importa lo que piensen los demás, que son probablemente celoso sobre su hermoso cuerpo de ninguna manera!
13Wear tan falso e hidratar las piernas regularmente es una mejor forma de conseguir un bronceado que un cuarto de sol, ya que no hace daño que la piel!
Método 4Haga hasta
entrega 1Put antes de la crema hidratante en la base de maquillaje, ya que ayuda a que el maquillaje seguir con más facilidad que le da un aspecto más natural.
2Put corrector en que los ojos /spots no frotan, frotamiento hace que la zona roja y vaya más llama la atención a su manchas!
3Utiliza fundación que coincida con su tono de piel que nadie le va a gustar que si su color naranja.
4Limpiar la cara antes de que poner en.