Una fobia es un miedo intenso que hace que se evite la cosa temida o soportar con dolor mental insoportable. Además, una fobia es un miedo irracional, porque la mayoría de la gente o bien no se teme lo mismo que haces o el miedo a un grado mucho menor. Algunos ejemplos de fobias comunes son el miedo a hablar en público, que data del sexo opuesto, alturas, las arañas, los espacios cerrados, cruzar puentes o túneles, ir al dentista, nadando en el océano, volando en aviones, y estar en una multitud de personas . ConditioningOne clásica de las técnicas más poderosas utilizadas para curar fobias se llama condicionamiento clásico. En pocas palabras, el condicionamiento clásico consiste en el emparejamiento de un sentimiento particular con un evento en particular una y otra vez hasta que la sensación y el evento se asocie automáticamente entre sí. Dejame darte un ejemplo. Digamos que siempre que proporcione un discurso público, se siente miedo intenso. Sin embargo, usted desea sentir calma intensa, siempre que proporciona un discurso público. ¿Cómo se logra esto? Primer paso: En primer lugar debe encontrar algo que te hace sentir intensamente la calma - algo así como dos o tres tragos de whisky. Segundo paso: A continuación, cada vez que usted da un discurso público, usted se toma dos o tres tragos de whisky justo antes de subir al escenario. Sin duda, usted se sentirá tranquilo durante su discurso público. Tercer paso: Después de dar muchos discursos públicos bajo la influencia de whisky, automáticamente se asociará dar discursos públicos con sensación de calma. Una vez que esto sucede, usted será capaz de dar con calma discursos públicos - sin beber whisky de antemano! Misión cumplida, su fobia se cura! SedativesYou dicen: "Espera un minuto! Si mi supervisor me coge el consumo de alcohol en el trabajo, soy historia!" Buen punto. En muchos lugares de trabajo, el consumo de alcohol es tabú y los encontró cometer el tabú pueden sufrir graves consecuencias. Por suerte, hay otros sedantes que son socialmente más aceptable. Algunos ejemplos de sedantes son socialmente aceptables Remeron, Xanax, Thorazine, Risperdal, Benadryl, Lunesta, y rozerem. Todos estos sedantes deben ser recetados por un médico, a excepción de Benadryl. Y tomando cualquiera de estos sedantes es más discreto que el consumo de alcohol, ya que no deja su aliento con olor y los ojos rojos. Bueno, por lo cual sedante debe elegir? Tras la investigación de cada uno sedante, se ve que cada uno de ellos funciona de manera diferente, la producción de diferentes tipos de sedación. Se termina la elección de Benadryl, ya que es el más fácil de obtener (sin prescripción necesaria del médico) y un sedativo con eficacia. Benadryl (clorhidrato de difenhidramina) Benadryl (clorhidrato de difenhidramina) es un antihistamínico que se usa para aliviar los síntomas de alergia. También se utiliza como una ayuda para dormir, debido a sus efectos sedantes. Benadryl sedativo mediante el bloqueo de la histamina de sus sitios receptores. La histamina es un neurotransmisor que promueve síntomas estado de alerta, excitación, y de la alergia. Al bloquear la histamina, ocurre lo contrario. Otra forma Benadryl sedativo es que inhibe la recaptación de la serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que calma el cerebro. Neuronas liberan serotonina para enviar señales de calma en todo el cerebro, pero entonces las neuronas necesitan para reabsorber la serotonina para apagar las señales de calma. Benadryl interfiere con este proceso de torneado-off. Fobia CureNow que tiene un sedante que se pueden comprar sin receta, es muy asequible, funciona de forma rápida, y un sedativo con eficacia, ya está listo para curar sus fobias. Elige una fobia. El miedo de salir con el sexo opuesto? Bien vamos a curarla. Primer paso: pulsar encima de conversaciones agradables con las fechas potenciales, y preguntarles si les gustaría reunirse con usted para hacer algo divertido (por ejemplo, bolos, cena, películas, natación, etc.). Para reducir las posibilidades de rechazo, sólo se pregunta a las posibles fechas que ya se conocen y se han expresado cierto interés en ti. Un buen coto de caza es su lugar de trabajo o cualquier otro lugar poblado que visite a menudo. Segundo paso: Tomar 25-50 mg de Benadryl (clorhidrato de difenhidramina) media hora antes de ir a la fecha. Si tiene que conducir un vehículo de motor, tenga cuidado - Benadryl puede causar somnolencia! Su fecha puede beber alcohol, pero es posible que no; Benadryl porque aumenta los efectos intoxicantes del alcohol y sedantes. El efecto sedante de 25-50 mg de Benadryl dura 4-6 horas. Tercer paso: Ir en muchas fechas, teniendo 25-50 mg de Benadryl una media hora antes del inicio de cada fecha. Con el tiempo, se le asociará automáticamente sensación de calma con ir en fechas. Una vez que esto sucede, usted será capaz de ir con calma en las fechas - sin tomar Benadryl de antemano! Misión cumplida, su fobia se cura! Advertencias: Interacciones medicamentosas y Común EffectWhen lateral usando cualquier droga, se necesita un cierto sentido común. A pesar de que el Benadryl (clorhidrato de difenhidramina) es un fármaco muy seguro, con efectos secundarios mínimos, yo le aconsejo que consulte con su médico y farmacéutico para ver si está bien para su uso Benadryl según lo prescrito aquí. Para evitar interacciones adversas a medicamentos o médicos, siempre lea la etiqueta del envase de un medicamento que usted toma. Benadryl aumenta los efectos del alcohol, sedantes y tranquilizantes. Además, la toma de comprimidos Benadryl y aplicar crema o ungüento Benadryl realza los efectos de uno al otro. Si tiene glaucoma, agrandamiento de la próstata, o problemas de respiración, Benadryl puede empeorar su condición. Desde Benadryl puede causar somnolencia, tenga mucho cuidado al conducir o manejar equipo peligroso. Para reducir las posibilidades de llegar a ser demasiado somnoliento, no exceda de 50 mg por dosis, no tome más a menudo que cada 4-6 horas, y no tome más de seis dosis dentro de un periodo de 24 horas de tiempo. DiscussionTherapy y medicamentos de venta con receta pueden ser muy caros, especialmente si usted no tiene seguro de salud. A menudo los miembros más pobres de la sociedad tienen que vivir con problemas de salud mental tales como fobias. Proporcionando el mejor cuidado de la salud, los ricos rara vez tienen que vivir con fobias u otros problemas de salud mental. Por lo tanto, la salud mental se refiere a la salud financiera. Sin embargo, existe una forma alternativa para curar problemas de salud mental tales como fobias. De esta manera implica el uso de una técnica de auto-ayuda eficaz con un precio asequible over-the-counter sedante.