Imagínese: usted tiene esta gran idea acerca de cambiar su vida, que sepa lo que quiere hacer, usted sabe cómo quiere hacerlo, y que será mucho más feliz si lo hace. Genial, ¿verdad? ¿Pero qué sucede cuando las dudas comienzan a colarse? Se llama auto-sabotaje y, poniendo claramente, se interpone en el camino. De hecho, no sólo se interponga en el camino de sus objetivos, se pone una enorme barrera entre usted y sus objetivos. La mayoría de las personas no se exponen deliberadamente para sabotear sus propios objetivos, pero cuando el miedo y la duda fluencia en su mente, es difícil saber cómo proceder. Lo que sigue puede ayudar.
Pasos para 1Take un momento para ver lo que está conduciendo su comportamiento. Online Sin juzgar, se pregunta, ¿qué es lo que me está haciendo dudar de mí mismo, y hay alguna evidencia real de que si me dieron todo en su lugar y organizado a mí mismo que todavía no funcionaría? Si no funcionó la última vez, eso no quiere decir que no funcionará esta vez, porque esta vez no puedo hacer las cosas de manera diferente. Como dijo Edison, "yo no falló. Acabo de encontrar 10.000 maneras que no funcionan ". Este paso es sobre todo acerca de la observación de sí mismo y darse cuenta de cuando se empieza a escuchar esa voz de la duda.
2No medir su éxito por otras personas.
Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otro. No se hará ningún menos éxito si usted tiene que hacer las cosas de manera diferente a como su vecino o sus amigos que lo hagan. Usted es su propia persona, y usted tiene su propia toma única en el mundo. Si necesita tomar un poco de tiempo extra o bajar por una ruta diferente para llegar al mismo destino, entonces que así sea. No es realmente sobre el destino de todos modos; es sobre el viaje. Si usted está alcanzando una meta, no importa lo que es, y la forma en que van sobre él no trabaja para usted, a continuación, cambiar de táctica.
3Realize que la perfección no existe.
Un montón de la gente quiere que las cosas sean "perfecto". A menudo se oye esa palabra muy de moda, pero la perfección es un término relativo y que una gran cantidad de personas utilizan como excusa. Si las cosas van mal o no de acuerdo al plan, entonces no es el fin del mundo! Tal vez las cosas iban mal para demostrar el hecho de que este no es el camino adecuado para usted o que usted no está siendo fiel a sí mismo. Tal vez las cosas salieron mal porque - supongo que lo que - a veces las cosas van mal! Así que si usted tiene un revés, no se diga que todo está en ruinas y que también podría darse por vencido. Echar un vistazo a la situación y ver lo que es rescatable. Puede sonar trillado, pero a veces es cierto que cuando una puerta se cierra otra se abre. En lugar de centrarse en todo lo que sucede al infierno, tome un momento para mirar la lección aprendida y la oportunidad de intentarlo de nuevo.
4Surround usted mismo con personas de apoyo.
No hay nadie menos útil que una persona que permite a su auto-sabotaje. Cuidado con cualquier persona con el estilo Homer Simpson de aliento: "Los niños, que ha intentado lo mejor posible y que fracasó estrepitosamente. La lección es no intentarlo nunca. "Podría ser el momento para cortar esa persona fuera de su vida. Lo que necesitamos son personas que le dirá lo que tiene que escuchar, no necesariamente lo que quiere oír. Invita grupos o redes en las la gente está haciendo lo mismo que usted quiere hacer. Esto puede permitir que usted consiga una cierta perspectiva adecuada, saber que se puede hacer ejercicio y no es una pérdida de tiempo.
5Figure lo que realmente quiere y si se trata de realmente alcanzable.
es útil echar un vistazo a por qué algo no está funcionando y pensar acerca de si usted se ha fijado un objetivo que está fuera de su alcance en este momento. Esto no quiere decir que no se puede trabajar para alcanzarla, pero puede que tenga que gatear antes de saltar edificios altos. Sea realista acerca de sus objetivos y darse cuenta de que a veces puede tomar un tiempo para llegar allí.
Comience con lo que se denominan objetivos "SMART". INTELIGENTE medios específicos, mensurables, alcanzables, realistas y oportunos. Aquí es donde se puede hacer referencia al Paso#2 arriba. Cambiar tácticas si es necesario. No sea demasiado duro consigo mismo si se ha establecido un objetivo poco realista. El hecho de que no es realista en este momento no significa que usted no puede tomar medidas para hacer que sea más realista después. Puede que tenga que adquirir conocimientos o aprender algunas habilidades.