Al ver a un psicólogo puede ser una inversión enormemente útil de su tiempo, energía y fondos. Buscar eficazmente y encontrar un psicólogo que se siente como el sistema más adecuado para usted. Buscan candidatos con experiencia en su situación, y palo con el que te hace sentir más cómodo.
Pasos para
Parte 1Locating Psicólogos
1Ask su médico.
Si te gusta y la confianza su médico, pida que le recomiende un terapeuta que trabaja también con su seguro. Su médico será capaz de apuntar a alguien con quien ha tenido experiencias positivas en el pasado. [1] |
2Compruebe los listados de la APA. México La Organización Práctica de la Asociación American Psychologist mantiene una lista de todos los miembros de los Estados Unidos y Canadá. Sus listas incluyen información útil, tales como áreas de especialización y tipos de seguros aceptados
Utilice su motor de búsqueda para localizar un psicólogo cerca de usted:. Http://locator.apa.org/?_ga=1.228288861.1120636416.1459691634
3Contact asociaciones de salud mental, en las inmediaciones.
Busque las asociaciones psicológicas en su área y su estado. Pedir listados de universidades en su área, o departamentos de psicología de la universidad. Encuentre su centro de salud mental de la comunidad local y ver cuáles son los servicios que ofrecen.
Algunos institutos tienen un director que se reunirá con usted para determinar lo que el consejero podría ser un buen partido para usted. [2]
4get una recomendación.
Pregunte a sus amigos y familiares si saben de alguna buenos psicólogos. A menudo, usted tendrá amigos que fueron a alguien en el pasado y tenía una buena experiencia, o amigos que conocen los amigos que fueron ayudados por alguien. Sin embargo, no trate de obtener el mismo psicólogo como un familiar en su vida. En algunos casos, un psicólogo puede negarse a llevarlo como un cliente si tiene una estrecha relación con otro cliente.
Pida a sus amigos que tienen un buen psicólogo si se puede obtener una referencia de su psicólogo. psicólogo de tus amigos probablemente será encantados de hacer referencia a los colegas que encuentran cualificado. [3]
Parte 2Finding buenos candidatos
1Search a un psicólogo con los conocimientos adecuados .
Busque a alguien que tenga experiencia trabajando con clientes en su situación. Los psicólogos tienden a concentrarse en ciertos grupos de edad o tipo de problema. Sus candidatos pueden tener áreas de interés que aparece en su sitio web o donde quiera que se enumeran, o puede que tenga que preguntar. [4]
Usted puede estar interesado en el trabajo con un psicólogo que tenga experiencia con su grupo de edad.
Algunos psicólogos se especializan en el tratamiento de los jóvenes raro, o los ancianos o familias.
Si va a necesitar su psicólogo para realizar las funciones para usted fuera de las sesiones individuales, como testificar en la corte, hacer Asegúrese de que su psicólogo tiene experiencia. Encontrar a alguien que tenga experiencia en las batallas de custodia, por ejemplo, si está a punto de entrar en el divorcio. [5]
Si no puede encontrar información en la página web de su candidato, preguntar "¿Qué tipo de experiencia tiene trabajar con clientes que son //que luchan con la que le gustaría ... "
credenciales 2Compruebe sus candidatos.
Como mínimo, un buen psicólogo serán autorizados por el estado o jurisdicción que practican. Esto es una licencia que sólo se renueva para los psicólogos que demuestran la competencia y la adhesión a la ética profesional. [6]
los psicólogos tienen grados de doctorado, por lo que debe encontrar un "doctorado", señaló después de la nombre de cualquier psicólogo que está considerando.
3Consider costo.
psicólogos cobran tasas variables, por lo que encontrar uno que puede permitirse el lujo de quedarse con todo el tiempo que necesita. Si usted tiene seguro de salud, su seguro puede cubrir algunos de los costos de la atención. Si no lo hace, o si su seguro de salud no cubrirá sus necesidades de salud mental, usted puede encontrarse pagando entre 100-250 de su bolsillo para una sesión. Sin embargo, hay maneras de encontrar un psicólogo se lo puede permitir:. No se rinden sólo porque los costos iniciales parecen altos [7]
Muchos psicólogos trabajan en una escala móvil. Explican que sus fondos son limitados, y piden una tarifa por hora baja.
Pide un descuento en efectivo. Algunos psicólogos le dará un descuento si se puede pagar en efectivo en lugar de mediante tarjeta o cheque.
Consulte a su compañía de seguros para la lista de los psicólogos en su área que están cubiertos por su seguro, o buscar profesionales de salud mental en la página web de su compañía de seguros.
Si su seguro no menciona psicólogos, pregunte lo que cubren. Algunas políticas pueden incluir trabajadores sociales, por ejemplo.
en contacto con un centro de salud mental de la comunidad para recibir servicios gratuitos o de bajo costo. [8]
Parte 3Finding un Partido
1 Abra y hacer preguntas.
Escoja 2-5 psicólogos y darles una llamada. Tomar notas a medida que pregunta a sus preguntas. Que no hacer las preguntas abajo primero (o hacer una hoja de cálculo) para que pueda garabatear la respuesta rápida mientras habla.
Pregunta sobre su licencia, años de experiencia y áreas de especialización.
Explicar cómo se ha sentido (preocupado, triste, como si nada, enojado), cualquier problema que pueda haber estado teniendo en su casa, el trabajo o con uno mismo, y cualquiera de los diagnósticos se le ha dado. Preguntar qué experimentar el psicólogo tiene con este tipo de problema.
Pregunta qué tipo de tratamientos que utilizan, y si han sido eficaces para las personas en su situación.
No se olvide de preguntar sobre comisiones y seguros! Preguntar acerca de este en el teléfono: ser tan adelantado como sea posible sobre el dinero le ayudará a encontrar el sistema más adecuado
Si usted siente que tiene el sistema más adecuado, hacer una cita de prueba en ese momento.. Si necesita tiempo para procesar, gracias a ellos y dice que va a volver a llamar de una cita.
Después de terminar cada llamada telefónica, hacer una nota o dos acerca de cómo se sentía al hablar con el psicólogo de que se trate. Es probable que puede sentirse incómodo de hablar por teléfono, pero si se sentía hostil o incómodo que se puede cruzar el psicólogo de su lista.
reuniones de prueba 2SET arriba. Usa las citas con los psicólogos se hablaba de que parecía un buen partido. Es posible que desee hacer esto uno a la vez, o es posible que desee hacer varias primeras reuniones y compararlos todos.
Tome notas después de sus reuniones para que pueda mantener sus opciones recta.
3comprobar con cómo se siente.
Después de haber tenido una primera reunión con un psicólogo, el registro con sus sentimientos. Usted no tiene que sentirse "curado" o mejor aún después de reunirse con un psicólogo por primera vez, pero se pregunta si se sentía cómodo hablando con ellos. ¿Se sintió como su psicólogo escuchó usted? [9]
Es muy bueno si se siente aliviada o esperanzador, pero estos sentimientos puede tomar muchas reuniones por venir.
Si no está seguro cómo se siente, está bien seguir viendo a un psicólogo hasta que esté seguro de que les gusta o hasta que haya encontrado otra opción.
Si cumple con un psicólogo cree que es competente, pero que no se siente como el partido de derecha, explicar por qué no, y pedirles que lo refiera a alguien que puede ser una mejor opción para usted.